Догляд за дітьми допомагає знизити ризик деменції у літніх людей

Турбота про онуків має багато переваг для психічного та здоров'я людей похилого віку.

Згідно з великим дослідженням, опублікованим у липневому випуску журналу Американської медичної асоціації (JAMA) за 2025 рік, дорослі віком від 50 до 79 років, які щотижня помірно доглядають за своїми онуками, можуть знизити ризик розвитку деменції на 24%.

Пояснюючи цей дивовижний механізм, дослідники зазначили, що: турбота про маленьких дітей змушує людей похилого віку активно розмовляти та гратися зі своїми онуками. Ці, здавалося б, прості дії створюють регулярну та ефективну мозкову активність. Проведення часу з онуками не лише допомагає людям похилого віку зберегти пам'ять, але й є для них воротами до доступу до сучасного світу . Від навчання вмиканню відеодзвінків, пошуку інформації в Інтернеті до співу «дитячих пісеньок технологічної ери»... кожна дія активує різні ділянки мозку.

Багато людей похилого віку, завдяки іграм зі своїми онуками, навчилися встановлювати нові програми, вивчати прості іноземні мови або навіть користуватися соціальними мережами, просто щоб «стежити за шляхом зростання своїх онуків».

Це не лише має позитивний когнітивний вплив, турбота про онуків також є духовними ліками, що позбавляють від самотності – основного фактора ризику депресії та погіршення функції мозку у людей похилого віку. Коли бабусі та дідусі відчувають, що вони все ще відіграють певну роль у сім'ї, що їх все ще люблять та на них покладаються, вони живуть більш позитивно та оптимістично.

Протягом тривалого часу багато бабусь і дідусів все ще вважають турботу про онуків радістю старості.

Однак, дослідницька група також зазначила, що надмірна турбота про онуків, особливо понад 40 годин на тиждень, може створювати небажаний фізичний та психологічний тиск. Важливо підтримувати догляд на помірному рівні, розглядаючи його як діяльність, яка покращує соціальні зв'язки та стимулює мозок, а не як тягар. Людям похилого віку також потрібен час для відпочинку та відновлення сил.

vtv.vn

Джерело: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html