Що робити, якщо ви хочете довго зберігати варені яйця?

Почніть свій день із новин про здоров'я , читачі також можуть прочитати більше статей: Зелені листові овочі корисні для здоров'я; Як захистити себе, зустрівши собаку на вулиці...

4 способи, як довго зберігати варені яйця

Яйця круто – одна з найкращих закусок для людей, які хочуть контролювати свою вагу. Їх легко приготувати, вони швидко варяться і містять багато поживних речовин. Однак одним з недоліків є те, що яйця круто швидкопсувні.

Варені яйця, якщо їх очистити та залишити при кімнатній температурі, найкраще вжити протягом 2 годин після варіння. Однак, якщо температура в кімнаті 32°C або вище, їх слід з'їсти протягом 1 години.

Варені яйця в шкаралупі можна зберігати в холодильнику до тижня.

Щоб зберегти варені яйця протягом тривалого часу, можна застосувати такі методи:

Зберігайте шкаралупу. Якщо ви хочете зберегти яйця протягом тривалого часу, після варіння залиште шкаралупу та покладіть їх у холодильник. Це може продовжити термін придатності яєць до 7 днів. Якщо варені яйця очищені, термін зберігання в холодильнику становить лише близько 3 днів.

Не залишайте яйця на дверцятах холодильника. Багато людей мають звичку залишати яйця у відділенні для продуктів на дверцятах холодильника. Однак це невідповідне місце, оскільки щоразу, коли дверцята відкриваються, звідти виходитиме холодне повітря, що впливає на температуру зберігання яєць.

Натомість яйця слід класти у внутрішній відсік холодильника. У цьому місці буде стабільніша низька температура, що дозволить краще зберігати яйця. Читачі можуть дізнатися більше про цю статтю на сторінці здоров'я 2 квітня.

Зелені листові овочі корисні для здоров'я.

Кале, шпинат, капуста, крес-салат тощо вважаються найкориснішими зеленими листовими овочами.

Зелені листові овочі є важливою частиною здорового харчування. Вони багаті на мікроелементи та мають низький вміст калорій. Раціон, багатий на зелені листові овочі, може забезпечити багато переваг для здоров'я, включаючи зниження ризику ожиріння, серцевих захворювань, високого кров'яного тиску та розумового спаду.

Кале – це поживний овоч, що містить вітаміни K, A, C та антиоксиданти.

Ось деякі з найкорисніших листових зелених овочів.

Кале . Кале – це овоч, багатий на поживні речовини, що містить вітаміни K, A, C та антиоксиданти, такі як лютеїн та бета-каротин, які можуть знизити ризик захворювань, спричинених оксидативним стресом.

Дослідження 2019 року показало, що капуста кейл, приготована на пару, може зберегти більшість поживних речовин, що містяться в цій їжі.

Шпинат. Шпинат можна легко додавати до багатьох різних страв, таких як супи, соуси, смузі та салати. Шпинат містить вітаміни K, A та марганець.

Крім того, шпинат також містить вітамін B9, який відіграє важливу роль у виробництві еритроцитів. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров'я 2 квітня.

Як захистити себе, зустрівши собаку на вулиці

Оскільки ситуація з кусанням людей безхатьками собаками стає дедалі серйознішою, вкрай важливо залишатися в безпеці під час зустрічі з собаками.

Нижче наведено посібник із профілактики укусів тварин та боротьби зі сказом від міста Мескіт, штат Техас (США), про те, як уникнути нападів собак та як захистити себе у разі нападу .

Дотримання правил безпеки поруч із собаками, навіть вашими власними домашніми тваринами, може допомогти зменшити ризик укусів собак та ризик захворювання на сказ.

Якщо ви побачите собаку, що гуляє без діла, припиніть свої дії та знайдіть безпечне місце, щоб зачекати, поки вона піде. Ні в якому разі не гладьте, не годуйте та не грайтеся з нею. Не наближайтеся до собаки, що гуляє без діла, та не грайтеся з нею.

Будьте готові вжити таких заходів, якщо до вас наблизиться вільний собака:

Зберігайте спокій. Тримайте дистанцію, не кричіть і уникайте зорового контакту. Собака може втратити до вас інтерес і піти.

Уникайте бігу. Багато собак мають сильний інстинкт здобичі та переслідуватимуть вас, якщо ви спробуєте втекти. Повільно йдіть назад або боком від собаки, доки не опинитеся в безпечному місці. Не повертайтеся до собаки спиною. Бігунам та гуляючим слід уникати місць, де часто бувають безхатьки. Почніть свій день з новин про здоров'я. щоб переглянути більше вмісту цієї статті!

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm