Створюй свою власну радість у старості

Пані Нгуєн Тхі Рі, мешканка району Ратьзя, займається благодійною діяльністю на кухні з нульовим донгом. Фото: MI NI

Молоді люди часто співають «іноді хочеться побути на самоті, але боїшся самотності», але лише люди похилого віку можуть по-справжньому зрозуміти самотність. Тому що молоді люди мають багато варіантів для розваг, мають багато соціальних зв’язків або використовують зайнятість на роботі, щоб заповнити самотність і тривогу в житті. Але для людей похилого віку, коли вони тихо перебувають на іншому боці життєвого схилу, у них менше вибору через обмеження у здоров’ї, соціальних зв’язках, психології…

Самотність – це серйозна проблема громадського здоров’я, яка може негативно впливати на фізичне та психічне здоров’я людей похилого віку, призводячи до серйозних наслідків. Самотність може бути пов’язана з підвищеним ризиком хронічних захворювань, таких як хвороби серця, інсульт, діабет, депресія тощо. Щоб уникнути самотності, багато людей похилого віку обирають спілкування з оточуючими, відвідування розважальних клубів, подорожі тощо, щоб знайти радість у житті.

Щодня, після вечері, близько 18:00, пані Ле Тхі Нунг (66 років), яка мешкає в селі Чом Сао, комуна Хон Дат, йде на місце зустрічі з сестрами по сусідству, щоб грати музику та займатися оздоровчими вправами, іноді танцювати, а нещодавно вона також перетворила своє подвір’я на майданчик для гри в піклбол, щоб усі могли тренуватися. Пані Нунг розповіла, що в молодості вона багато працювала, доглядала за дітьми і не мала часу на розваги та веселощі. Тепер, коли вона постаріла, вона не може виконувати важку роботу, просто залишається вдома, щоб готувати та прибирати, що трохи сумно. «Я вступила до Асоціації людей похилого віку села Чом Сао, щоб познайомитися з багатьма сестрами мого віку, об’єднатися та створити клуб оздоровчих вправ для щоденних тренувань. Коли в селі проводяться спортивні заходи, змагання чи будь-який рух, ми всі беремо участь, щоб побачити, що ми корисні для суспільства, а не відстаємо від часу. Завдяки цьому в мене є багато історій, які я можу розповісти своїм дітям та онукам, і ми часто обмінюємося та розуміємо одна одну», – поділилася пані Нунг.

Життя в міських районах часто більш насичене, ніж у сільській місцевості. Вранці діти йдуть на роботу чи до школи, залишаючи мало часу для спілкування зі старшими людьми в родині. Якщо вони залишаються вдома в очікуванні повернення своїх дітей та онуків, час минає дуже повільно, люди похилого віку самотні та мають багато негативних думок. Пані Фам Тхі Тхуєн (65 років), яка мешкає в районі Рачзя, не хоче ставати тягарем чи турботою для своїх дітей та онуків, тому вона знаходить радість для себе. Вона та група людей похилого віку в цьому районі створили волейбольний клуб, фітнес-клуб, клуб народних танців... щоб щодня тренуватися, підтримувати здоров'я та створювати радісну атмосферу. У вихідні або влітку її група друзів організовує поїздки, вечірки, культурні обміни...

Пані Туєн поділилася: «Ми думаємо, що коли ми були молодими, ми наполегливо працювали та піклувалися про своїх дітей та онуків, тому тепер ми повинні жити та досліджувати власні захоплення. Я беру участь у культурних, фізичних та спортивних заходах, щоб підтримувати фізичне здоров’я та розслабляти свій розум. Мої діти та онуки змушені витримувати великий тиск у житті, тому я думаю, що спілкування з людьми, які поділяють ті ж інтереси до щасливого та здорового життя, – це спосіб допомогти моїм дітям та онукам почуватися в безпеці та зосередитися на роботі та навчанні».

У віці 75 років пані Нгуєн Тхі Рі, яка проживає в районі Ратьзя, вирішила взяти участь у благодійній діяльності, щоб допомогти суспільству та знайти радість у житті. Її чоловік рано помер, пані Рі живе з дочкою, чоловіком та онуком. Наразі її онука працює в Хошиміні , а дочка та чоловік також працюють цілий день, бачачись лише коротко опівдні, ввечері та у вихідні. «Мої діти та онуки люблячі до мене і добре піклуються про мене, але через роботу я часто залишаюся вдома сама, виходжу і виходжу сама, тому іноді мені дуже сумно! Я стара, маю слабке здоров'я і важко ходжу, тому не можу далеко ходити сама. Я переважно залишаюся вдома і дружу з телевізором. Вже більше року біля мого будинку є благодійна кухня. Я допомагаю всіма силами, завдяки чому я познайомилася та поспілкувалася з багатьма людьми, почувалася комфортно, щасливо, і життя має більше сенсу», – сказала пані Рі.

Люди похилого віку можуть знайти багато способів уникнути самотності, але найважливішим є товариство, розуміння та спільна участь членів сім'ї. Турбота сім'ї є чудовим джерелом підтримки, яке допомагає людям похилого віку відчувати себе забутими, щоб старість все ще могла бути прекрасним та змістовним періодом життя.

МІНІ

Джерело: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html