Час від часу жування кубиків льоду з холодних напоїв не є проблемою. Ця дія може допомогти забезпечити необхідне зволоження, особливо у спекотні дні.
Однак, згідно з веб-сайтом про здоров'я Very Well Health, часта тяга до льоду та його жування може бути ознакою основних проблем зі здоров'ям і потенційно призвести до ускладнень, пов'язаних зі здоров'ям порожнини рота, психічним здоров'ям та харчуванням.
Ілюстративне зображення
Чому багато людей люблять їсти лід?
Існує багато причин, чому люди прагнуть льоду. Однією з цих причин є зневоднення. Навіть легке зневоднення може викликати у людей тягу до льоду. Кубики льоду охолоджують і заспокоюють сухість у роті та на губах, а також втамовують спрагу. Вони також можуть допомогти знизити температуру тіла в спекотні дні.
Симптоми легкого зневоднення включають спрагу та темнішу сечу. Будь-кому, хто відчуває більш серйозні симптоми зневоднення, такі як судоми або запаморочення, сплутаність свідомості чи дезорієнтація, знадобиться невідкладна медична допомога.
Крім того, деякі дослідження показують, що тяга до льоду може бути результатом дефіциту поживних речовин. Дослідження показують, що тяга до льоду може бути ознакою дефіциту цинку або кальцію.
Деякі дослідження також показали, що деякі люди з дефіцитом заліза можуть відчувати раптову тягу до льоду. Ця тяга посилюється, коли рівень заліза в організмі наближається до виснаження.
Крім того, тяга жувати лід може бути ознакою синдрому Піка, розладу, який призводить до переїдання продуктів, що не мають реальної харчової цінності.
Деякі емоційні проблеми також можуть викликати у людей тягу до жування льоду. Наприклад, людина, яка переживає стрес, може виявити, що жування льоду допомагає зняти напругу. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) також може бути причиною. ОКР – це психічний стан, який призводить до компульсивної поведінки або нав'язливих думок.
Ілюстративне зображення
Чи небезпечно жувати лід?
Жування льоду не обов'язково небезпечне, але може спричинити деякі проблеми зі здоров'ям.
Американська стоматологічна асоціація (ADA) стверджує, що найпоширенішою шкодою від жування льоду є ризик серйозного пошкодження зубів.
Відповідно, ADA рекомендує не їсти лід, оскільки це може призвести до швидкої ерозії зубної емалі (зовнішнього шару зубів), що робить зуби більш чутливими та схильними до карієсу.
Жування льоду також може призвести до розтріскування або перелому зубів, що призводить до болю. Якщо тріщину не лікувати, вона не тільки спричинить сильний біль, але й може поширитися, що призведе до запалення та серйозного карієсу.
Ілюстративне зображення
Крім того, звичка жувати лід може несвідомо погіршити стан пацієнтів з анемією. Жування льоду є ознакою анемії, найчастіше спричиненої дефіцитом заліза. Коли заліза не вистачає, організм не має достатньої кількості гемоглобіну (білка, відповідального за перенесення кисню до тканин організму), що призводить до втоми, слабкості, блідості шкіри, головного болю, запаморочення, задишки та холодних рук і ніг.
Наразі немає офіційних досліджень, які б пояснювали, чому люди з дефіцитом заліза так сильно жадають жувати лід, але деякі теорії припускають, що вживання льоду може забезпечити комфорт. Тому будь-кому, хто відчуває постійну тягу до льоду, що триває більше місяця, слід записатися на прийом до лікаря, щоб визначити, чи є основна причина.
Вживання льоду також може призвести до проблем із харчуванням. Окрім забезпечення гідратації, лід, на відміну від їжі, не має поживної цінності. Ось чому вживання великої кількості льоду протягом тривалого періоду замість іншої їжі та напоїв може призвести до проблем із харчуванням. Люди, які жадають льоду, можуть з'їсти його більше, ніж усвідомлюють. Додавання цукру або інших ароматизаторів до льоду може призвести до збільшення ваги та інших проблем, пов'язаних із надмірним споживанням цукру.
--> 6 кроків для контролю рівня цукру в крові в спекотну погоду
Джерело: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html
Коментар (0)