Чому в мене холодні руки та ноги?

Холодні руки та ноги, навіть коли погода не холодна, можуть бути ознакою того, що ваш організм має проблеми.

За словами доктора Бхумеша Тьягі, лікаря-терапевта з Індії, руки та ноги є найвіддаленішими від серця частинами тіла, тому вони більш чутливі до змін кровообігу.

Коли організм зосереджується на підтримці тепла життєво важливих органів, кровоносні судини в кінцівках звужуються, через що вони охолоджуються. Якщо це трапляється часто, це не просто питання поганого кровообігу, а може бути пов'язано з кількома основними проблемами зі здоров'ям, повідомляє індійський веб-сайт про здоров'я Onlymyhealth .

Якщо холодні руки та ноги супроводжуються такими симптомами, як оніміння, поколювання, зміна кольору шкіри, запаморочення тощо, пацієнту необхідно негайно звернутися до лікаря.

Ілюстрація: Штучний інтелект

Поганий кровообіг

Тривале сидіння, відсутність фізичних вправ або серцево-судинні захворювання можуть зменшити кровотік до рук і ніг, що призводить до постійного відчуття холоду.

Це поширена ситуація в сучасному житті, коли офісна робота призводить до браку фізичної активності.

Анемія

Коли в організмі не вистачає заліза, кількість кисню в крові зменшується, що призводить до того, що тканини та органи не отримують достатньої кількості необхідної енергії.

Люди з анемією часто відчувають холодні руки та ноги, а також легку втому та фізичну слабкість. Це попереджувальні ознаки, які багато людей часто ігнорують.

Гіпотиреоз

Гіпотиреоз уповільнює метаболізм, зменшуючи кількість тепла, яке виробляє організм. Часто це перше, що відчувається в руках і ногах.

Окрім холодних рук і ніг, люди з цим станом також можуть відчувати втому, незрозуміле збільшення ваги та сухість шкіри.

Синдром Рейно

Це стан, при якому кровоносні судини надмірно реагують на холод або стрес. При цьому синдромі пальці рук і ніг можуть побіліти, потім посиніти, а потім стати фіолетовими, що супроводжується онімінням і поколюванням.

Синдром Рейно частіше зустрічається у жінок і частіше рецидивує в холодну погоду.

Діабет

Люди з діабетом часто страждають від поганого кровообігу та пошкодження периферичних нервів.

Це призводить до постійного відчуття холоду в руках і ногах, яке може навіть супроводжуватися онімінням, поколюванням або втратою чутливості.

Дефіцит вітамінів

Дефіцит вітаміну B12, магнію або інших поживних речовин може вплинути на функцію нервової та кровоносної систем.

Дефіцит необхідних вітамінів може перешкоджати здатності організму регулювати температуру та передавати нервові сигнали, що робить холодні руки та ноги частим симптомом.

Доктор Тягі радить, що якщо холодні руки та ноги супроводжуються такими симптомами, як оніміння, поколювання, зміни кольору шкіри, запаморочення або незвичайне збільшення чи втрата ваги, пацієнтам слід негайно звернутися за медичною допомогою. Це можуть бути ознаки серцево-судинних захворювань, порушень обміну речовин або серйозніших проблем зі здоров’ям. Раннє обстеження допоможе виявити та швидко вилікувати стан, уникаючи непередбачуваних ускладнень.

Джерело: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm