Яких продуктів слід уникати при атопічному дерматиті?

SKĐS - Атопічний дерматит - це стан, який може серйозно вплинути на якість життя, а також на естетику шкіри.

Атопічний дерматит – це захворювання шкіри, яке розвивається, коли організм контактує зі шкідливими алергенами з навколишнього середовища. Це реакція імунної системи на зовнішні агенти. При контакті з подразником організм реагує запальними проявами шкіри, такими як свербіж, почервоніння, висип або кропив'янка, часто щільними скупченнями.

Зміст

• 1. Причини атопічного дерматиту
• 2. Симптоми атопічного дерматиту
• 3. Ефективне лікування атопічного дерматиту
• 4. Яких продуктів слід уникати, якщо у вас атопічний дерматит?
• 5. Профілактика рецидивуючого атопічного дерматиту.

1. Причини атопічного дерматиту

Атопічний дерматит може виникати в будь-якому віці та в обох статей. Захворювання часто є стійким, складним та зумовленим різними факторами, включаючи як внутрішні причини, так і зовнішні впливи навколишнього середовища.

• Генетичні фактори: Численні дослідження показали тісний зв'язок між атопічним дерматитом та генетикою. Діти, батьки яких хворіли на це захворювання, мають приблизно на 25% вищий ризик розвитку атопічного дерматиту.
• Непередбачувані зміни погоди: це поширена причина сезонного атопічного дерматиту. Зміни погоди збільшують кількість алергенів і створюють сприятливі умови для розмноження бактерій.
• Стать: Жінки мають вищий ризик розвитку захворювання, ніж чоловіки.

Атопічний дерматит – це захворювання шкіри, яке розвивається, коли організм контактує зі шкідливими алергенами з навколишнього середовища.

• Вік: Атопічний дерматит у маленьких дітей, як правило, загострюється сильніше, коли мати народжує у старшому віці.
• Дієта: Багато людей дотримуються обмежувальних або дефіцитних поживних речовин дієт, що призводить до зневоднення та сухості, шорсткої шкіри, що, своєю чергою, зменшує кількість керамідів – природного зволожувального компонента шкіри. Це може легко призвести до атопічного дерматиту.
• Алергічна схильність: алергія на їжу, хімічні речовини, косметику тощо може призвести до атопічного дерматиту.
  
• Нездоровий спосіб життя: пізнє лягання спати та тривале безсоння послаблюють імунну систему, що призводить до атопічного дерматиту.
• Інші причини включають: алергію на зміни погоди, лупу тварин, хімічні речовини, косметику тощо.

2. Симптоми атопічного дерматиту

Найпоширенішими початковими симптомами атопічного дерматиту є свербіж та почервоніння шкіри. Пізніше шкіра може стати шорсткою, лущитися та запалюватися. Ці симптоми часто з'являються на тильній стороні рук, ліктях, колінах, щоках та шкірі голови.

Крім того, у людей з атопічним дерматитом можуть спостерігатися такі симптоми:

• З'являються темні або червонувато-сірі плями на шкірі.
• Можуть з’явитися маленькі пухирі, з яких під час лопання може витікати рідина (попереджувальний сигнал про інфекцію).
• Суха, луската або пухирчаста шкіра.
• Важкі випадки можуть супроводжуватися втратою апетиту, лихоманкою, втомою та нездужанням.

3. Ефективне лікування атопічного дерматиту

Атопічний дерматит – це складне захворювання, яке важко контролювати через наявність численних алергенів у повітрі, навколишньому середовищі та їжі. Методи лікування залежать від причини захворювання та ступеня ураження шкіри.

Пацієнтам слід звернутися до дерматолога, щойно з’являться симптоми, щоб запобігти прогресуванню захворювання та його ускладненню в подальшому лікуванню. Ліки та схеми лікування повинні суворо дотримуватися призначень лікаря.

Окрім ліків, пацієнти можуть підтримувати догляд за шкірою, використовуючи натуральні інгредієнти, такі як листя бетелю, зелений чай, листя карамболи тощо, ретельно миючи їх та кип’ятячи у воді для використання як ванни або обмивання ураженої ділянки шкіри.

4. Яких продуктів слід уникати, якщо у вас атопічний дерматит?

Дієта та спосіб життя мають значний вплив на процес відновлення шкіри. Людям з атопічним дерматитом слід звернути увагу на наступне:

• Обмежте споживання гострої, жирної, смаженої та сильно приправленої їжі.
• Уникайте надмірного вживання алкоголю, алкогольних напоїв та стимуляторів, оскільки вони можуть погіршити функцію печінки та нирок і призвести до накопичення токсинів в організмі.
• Тваринне молоко (коров'яче, козяче, овече тощо) слід замінити рослинним молоком з волоських горіхів, чорного кунжуту, сої, кукурудзи тощо.
• Обмежте контакт із хімічними речовинами, розчинниками, мийними засобами, парфумерією, косметикою або засобами догляду за шкірою, що містять інгредієнти, які можуть викликати подразнення.
• Уникайте надмірного вживання кави та алкоголю, а також справляйтеся з тривалим стресом.

Крім того, необхідно: збільшити споживання клітковини у щоденному раціоні; доповнити раціон вітамінами A, D, C та цинком, щоб допомогти регенерувати клітини шкіри, загоїти травми та зменшити рубці; а також пити достатню кількість води щодня, приблизно 2-2,5 літра залежно від погодних умов та фізичного стану.

5. Профілактика рецидивуючого атопічного дерматиту.

Атопічний дерматит може рецидивувати будь-коли, якщо його не лікувати належним чином. Тому проактивна профілактика відіграє вирішальну роль у довгостроковому контролі захворювання.

• Щодня очищайте своє тіло теплою водою, але уникайте занадто тривалого душу (рекомендується лише 10-15 хвилин).
• Носіть вільний, дихаючий одяг з абсорбуючого матеріалу.
• Уникайте енергійного чухання або тертя ураженої ділянки.
• Підтримуйте чистоту та добре провітрюйте своє житлове середовище.
• Висипайтеся достатньо, щоб зміцнити свою імунну систему.
• Уникайте контакту з сильними мийними хімікатами, такими як мило, рідина для миття посуду, засіб для чищення підлоги тощо.
• Дотримуйтесь відповідного режиму фізичних вправ та уникайте тривалого контакту поту із запаленою ділянкою шкіри.

Джерело: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm