تیز چلنا

کیا پیدل چلنے سے پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

وزن کم کرنے کے روایتی طریقوں سے زیادہ مؤثر طریقے سے پیٹ کی چربی سے چھٹکارا پانے کے 4 راز۔

Báo Thanh niên

11/04/2026

اگر آپ کو پری ذیابیطس کی تشخیص ہوئی ہے، تو یہ 4 کام فوری طور پر کریں۔

Báo Thanh niên

09/04/2026

ہائی بلڈ پریشر: 3 ورزش کی غلطیوں سے پرہیز کریں کیونکہ وہ بلڈ پریشر کو خراب کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

01/04/2026

کیا روزانہ 10 منٹ کی واک آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کافی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

50 سال کی عمر میں وزن میں کمی: روزانہ کتنے منٹ پیدل چلنا کافی ہے؟

Báo Thanh niên

31/03/2026

ہر روز ورزش کرنا لیکن نتائج نظر نہیں آرہے: حیران کن وجہ۔

Báo Thanh niên

30/03/2026

آہستہ یا تیزی سے چلنا: غیر متوقع عنصر جو لمبی عمر کا تعین کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

28/03/2026

روزانہ 1 کلومیٹر پیدل چلنے کے 5 فائدے

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

10 منٹ تک تیز چلنا: سائنس نے حیرت انگیز نتائج دریافت کیے ہیں۔

Báo Thanh niên

21/03/2026

50 سال کی عمر کے بعد: تیز چلنا بہتر ہے یا آہستہ؟

Báo Thanh niên

17/03/2026

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: مونگ پھلی، چہل قدمی، اور کافی - قابل ذکر نتائج۔

Báo Thanh niên

16/03/2026

جسم کے درد اور درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے ہر صبح 3 آسان ورزشیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ خواتین کینسر سے کیسے بچ سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

14/03/2026

جسم کے 4 حصے جو دن میں 30 منٹ چلنے پر نمایاں طور پر بدل جاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

11/03/2026

6 توازن کی مشقیں بزرگوں کو گرنے سے بچنے کے لیے روزانہ کرنا چاہیے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

02/03/2026

اپنے جسم کو سارا دن توانا رکھنے کے لیے صبح چہل قدمی کے 4 طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

موسم بہار کی چہل قدمی – Tet کے بعد کی کمی کو کم کرنے کا ایک آسان طریقہ۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

ورزش کے لیے کتنے منٹ کی چہل قدمی بہترین ہے؟: سائنس جواب بتاتی ہے۔

Báo Thanh niên

20/02/2026

ٹیٹ کے دوران چہل قدمی اور سیر و تفریح: ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے کتنی ورزش مناسب ہے؟

Báo Thanh niên

18/02/2026

ہر روز کتنے منٹ کی پیدل چلنا Tet چھٹی کی دعوت کو 'توازن' کرنے کے لیے کافی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

ٹیٹ (قمری نئے سال) کے دوران کھانے کی عادتیں: اچانک وزن بڑھنے سے کیسے بچا جائے؟

Báo Thanh niên

12/02/2026

دن میں صرف 15 منٹ: ٹیٹ (قمری نئے سال) کے دوران وزن بڑھنے سے بچنے کے لیے کافی ورزش کیسے کریں

Báo Thanh niên

12/02/2026

لمبی اور صحت مند زندگی کا راز: دن میں 5 منٹ

Báo Thanh niên

09/02/2026