تیز چلنا

آپ کے جسم کے کون سے اعضاء کو تیز چلنے سے 'دوبارہ جوان ہونے' میں مدد ملتی ہے؟

Báo Thanh niên

09/11/2025

کیا ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو صبح ورزش کرنی چاہیے؟

Báo Thanh niên

02/11/2025

تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے مجھے چلنے کی کیا رفتار برقرار رکھنی چاہیے؟

Báo Thanh niên

12/10/2025

فیٹی جگر کی بیماری کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے 4 بہترین مشقیں۔

Báo Thanh niên

03/10/2025

کیا لمبی دوری پر چلنا یا تیز چلنا آپ کی صحت کے لیے بہتر ہے؟

Báo Thanh niên

21/09/2025

دریافت: چہل قدمی پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو 53 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔

Báo Thanh niên

18/09/2025

ماہرین فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے صحیح طریقے سے چلنے کے طریقے بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

11/09/2025

چہل قدمی دل کی صحت کو کیسے بہتر بنا سکتی ہے؟

Báo Thanh niên

01/09/2025

پیدل چلنا: کون سا بہتر ہے، قدموں کی تعداد یا منٹوں کی تعداد؟

Báo Thanh niên

24/08/2025

کیا خالی پیٹ ورزش کرنا نقصان دہ ہے؟

Báo Thanh niên

04/08/2025

بوڑھے بالغ: خود کو زیادہ محنت کیے بغیر ورزش کیسے کریں اور فالج سے بچیں؟

Báo Thanh niên

25/07/2025

بوڑھے بالغوں کے لیے چلنے کا بہترین طریقہ تلاش کریں۔

Báo Thanh niên

22/07/2025

درد شقیقہ کا شکار لوگوں کے لیے ورزش کی 3 اقسام۔

Báo Thanh niên

20/07/2025

نئی دریافت: لمبی زندگی کے لیے کتنا پیدل چلنا کافی ہے؟

Báo Thanh niên

15/07/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: بڑی آنت کا کینسر اس کھانے سے 'ڈرتا ہے'۔

Báo Thanh niên

01/07/2025

کیا روزانہ چلنے سے کولیسٹرول کم ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

01/07/2025

30 کی دہائی میں فٹ رہنے کے لیے ورزش کے 3 اصول

Báo Thanh niên

01/07/2025

ٹانگوں کی 4 ورزشیں جو کولیسٹرول کو کم کرنے میں انتہائی موثر ہیں۔

Báo Thanh niên

22/06/2025

ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے ہفتے میں کتنی ورزش کی ضرورت ہے؟

Báo Thanh niên

20/06/2025

ورزش ان لوگوں کو کس طرح فائدہ دیتی ہے جو گردے کی بیماری کے خطرے میں ہیں یا پہلے سے ہی اس میں مبتلا ہیں؟

Báo Thanh niên

16/06/2025

ٹیٹ (قمری نئے سال) کے دوران وزن بڑھنے سے بچنے کے لیے مجھے کس قسم کی ورزش کرنی چاہیے؟

Báo Thanh niên

29/01/2025

جوڑوں کے لیے تیز چلنے کے حیران کن فوائد۔

Báo Thanh niên

12/01/2025

چلنے کا ایک طریقہ ہے جو بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور ذیابیطس کو کم کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

12/01/2025

چلنے کی رفتار بڑھانے کے زبردست فوائد

Báo Thanh niên

11/01/2025