تیز چلنا

قلبی صحت کو بہتر بنانے کے لیے پیدل کیسے چلیں؟

Báo Thanh niên

01/09/2025

چلنا: قدم بمقابلہ منٹ، کون سا بہتر ہے؟

Báo Thanh niên

25/08/2025

کیا خالی پیٹ ورزش کرنا نقصان دہ ہے؟

Báo Thanh niên

05/08/2025

بزرگ: ضرورت سے زیادہ ورزش کیے بغیر اور فالج سے بچاؤ کیسے کریں؟

Báo Thanh niên

25/07/2025

بوڑھے بالغوں کے لیے چلنے کا بہترین طریقہ تلاش کرنا

Báo Thanh niên

22/07/2025

درد شقیقہ کا شکار لوگوں کے لیے ورزش کرنے کے 3 طریقے

Báo Thanh niên

20/07/2025

نئی دریافت: اگر آپ طویل عرصے تک زندہ رہنا چاہتے ہیں تو کتنا پیدل چلنا کافی ہے؟

Báo Thanh niên

16/07/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: بڑی آنت کا کینسر اس کھانے سے 'ڈر'

Báo Thanh niên

02/07/2025

کیا روزانہ چلنے سے کولیسٹرول کم ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

02/07/2025

آپ کے 30s میں شکل میں رہنے کے لئے 3 ورزش کے اصول

Báo Thanh niên

02/07/2025

کولیسٹرول کو انتہائی مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کے لیے 4 ٹانگوں کی ورزشیں۔

Báo Thanh niên

23/06/2025

ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے ہفتے میں کتنی ورزش کی ضرورت ہے؟

Báo Thanh niên

21/06/2025

گردے کی بیماری کے خطرے میں یا ان لوگوں کے لیے ورزش کیسے اچھی ہے؟

Báo Thanh niên

16/06/2025

Tet کے دوران وزن بڑھنے سے بچنے کے لیے ورزش کیسے کریں؟

Báo Thanh niên

30/01/2025

جوڑوں پر تیز چلنے کے حیران کن اثرات

Báo Thanh niên

13/01/2025

چلنے کا ایک طریقہ ہے جو بلڈ پریشر، خون کی چربی اور ذیابیطس کو کم کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

12/01/2025

آپ کے چلنے کی رفتار بڑھانے کے حیرت انگیز فوائد

Báo Thanh niên

12/01/2025

روزانہ 4 کلومیٹر پیدل چلنے کے غیر متوقع اثرات دریافت کریں۔

Báo Thanh niên

02/01/2025

روزانہ 4 کلومیٹر پیدل چلنے کے غیر متوقع اثرات

Báo Thanh niên

02/01/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: ناشتے میں انڈے کھانے کی وجوہات

Báo Thanh niên

18/12/2024

ناشتے میں انڈے کھانے کی وجوہات

Báo Thanh niên

18/12/2024

تیز چلنے سے زندگی کتنی لمبی ہو سکتی ہے؟

Báo Thanh niên

17/12/2024

ڈاکٹرز ذیابیطس کے مریضوں کے لیے چلنے کے 3 بہترین اوقات بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

03/12/2024

اپنی صحت کو بڑھانے کے لیے چہل قدمی کی یہ 6 مشقیں آزمائیں۔

Báo Thanh niên

30/11/2024