پیلیٹس

مشقوں کے 3 گروپ جو ہڈیوں کو مضبوط بنانے، آسٹیوپوروسس اور گرنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

6 giờ trước

گھر پر ٹانگیں بڑھانے اور بند کرنے کی مشقیں آپ کے جسم کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

3 ریڑھ کی ہڈی کو آرام دینے اور کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے Pilates کی مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

'قوم کا پہلا پیار' Bae Suzy شکل میں رہنے کے لیے پیلیٹس کا استعمال کرتی ہے۔

Báo Thanh niên

19/07/2024

صرف باقاعدگی سے چلنے سے کمر کے نچلے حصے میں درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

21/06/2024

جنوبی کوریا کی ایک 50 سالہ ماں 20 سالہ بوڑھی لگتی ہے۔

VnExpress

09/10/2023

GPS Venu 3 اور Venu 3S ان لوگوں کے لیے ہیں جو اپنی صحت کو "ذاتی بنانا" چاہتے ہیں۔

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023