نیند کی کمی

دیر تک جاگنا گردوں کا دشمن کیوں ہے؟

دیر تک جاگنا گردوں کا دشمن کیوں ہے؟

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 نشانیاں ہیں کہ آپ کا بلڈ شوگر کنٹرول سے باہر ہے حالانکہ آپ کے ٹیسٹ کے نتائج نارمل ہیں۔

3 نشانیاں ہیں کہ آپ کا بلڈ شوگر کنٹرول سے باہر ہے حالانکہ آپ کے ٹیسٹ کے نتائج نارمل ہیں۔

Báo Thanh niên

19/11/2025

کیا فی رات صرف ایک گھنٹہ نیند کی کمی بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھا سکتی ہے؟

کیا فی رات صرف ایک گھنٹہ نیند کی کمی بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھا سکتی ہے؟

Báo Thanh niên

10/11/2025

کیا رات کا کھانا دیر سے کھانے سے درمیانی عمر کے لوگوں کو ہائی کولیسٹرول اور فیٹی لیور کی بیماری ہوتی ہے؟

کیا رات کا کھانا دیر سے کھانے سے درمیانی عمر کے لوگوں کو ہائی کولیسٹرول اور فیٹی لیور کی بیماری ہوتی ہے؟

Báo Thanh niên

07/11/2025

صحت مند لوگوں میں بھی فالج کیوں ہو سکتا ہے؟

صحت مند لوگوں میں بھی فالج کیوں ہو سکتا ہے؟

Báo Thanh niên

04/11/2025

4 انتباہی علامات کہ آپ کا جسم شدید نیند سے محروم ہے۔

4 انتباہی علامات کہ آپ کا جسم شدید نیند سے محروم ہے۔

Báo Thanh niên

01/11/2025

کیوں کافی نیند لینے سے آپ کو تیزی سے چربی کم کرنے میں مدد ملتی ہے؟

کیوں کافی نیند لینے سے آپ کو تیزی سے چربی کم کرنے میں مدد ملتی ہے؟

Báo Thanh niên

25/10/2025

3 عام وجوہات کیوں کم کھانے سے آپ کو چربی کم کرنے میں مدد نہیں ملتی۔

3 عام وجوہات کیوں کم کھانے سے آپ کو چربی کم کرنے میں مدد نہیں ملتی۔

Báo Thanh niên

21/10/2025

دیر تک جاگنے سے جگر پر کیا اثر پڑتا ہے؟

دیر تک جاگنے سے جگر پر کیا اثر پڑتا ہے؟

Báo Thanh niên

12/10/2025

جاگنا تھکاوٹ محسوس کرنا: سونے سے پہلے 4 عادات سے پرہیز کریں۔

جاگنا تھکاوٹ محسوس کرنا: سونے سے پہلے 4 عادات سے پرہیز کریں۔

Báo Thanh niên

28/09/2025

بے قاعدہ نیند کے صحت کے خطرات اور ان پر قابو پانے کے آسان طریقے۔

بے قاعدہ نیند کے صحت کے خطرات اور ان پر قابو پانے کے آسان طریقے۔

Báo Quốc Tế

18/09/2025

6 نشانیاں جو کہ آپ کے جسم کو زیادہ نیند کی ضرورت ہے۔

6 نشانیاں جو کہ آپ کے جسم کو زیادہ نیند کی ضرورت ہے۔

Báo Thanh niên

23/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: اپنے جگر کو صحت مند رکھنے کے لیے کیلے کے ساتھ یہ 3 غذائیں کھانے سے گریز کریں۔

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: اپنے جگر کو صحت مند رکھنے کے لیے کیلے کے ساتھ یہ 3 غذائیں کھانے سے گریز کریں۔

Báo Thanh niên

20/08/2025

باقاعدگی سے چلنے کے باوجود میرا وزن کم کیوں نہیں ہو رہا؟

باقاعدگی سے چلنے کے باوجود میرا وزن کم کیوں نہیں ہو رہا؟

Báo Thanh niên

14/08/2025

مجھے وزن کم کرنے اور نیند نہ آنے کے لیے کافی کب پینی چاہیے؟

مجھے وزن کم کرنے اور نیند نہ آنے کے لیے کافی کب پینی چاہیے؟

Báo Thanh niên

09/08/2025

طرز زندگی کی 4 بظاہر بے ضرر عادات جو دراصل کینسر کا باعث بن رہی ہیں۔

طرز زندگی کی 4 بظاہر بے ضرر عادات جو دراصل کینسر کا باعث بن رہی ہیں۔

Báo Thanh niên

07/08/2025

وزن میں کمی: دوپہر کی ان 4 عادات کو نظر انداز نہ کریں۔

وزن میں کمی: دوپہر کی ان 4 عادات کو نظر انداز نہ کریں۔

Báo Thanh niên

01/08/2025

کیا آپ اپنے پروٹین کی مقدار میں اضافہ کیے بغیر جم میں ورزش کرکے پٹھوں کو بنا سکتے ہیں؟

کیا آپ اپنے پروٹین کی مقدار میں اضافہ کیے بغیر جم میں ورزش کرکے پٹھوں کو بنا سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

30/07/2025

کافی پینے کے 4 طریقے جو آپ کو چوکنے کی بجائے مزید تھکا دیتے ہیں۔

کافی پینے کے 4 طریقے جو آپ کو چوکنے کی بجائے مزید تھکا دیتے ہیں۔

Báo Thanh niên

28/07/2025

4 عام اعمال جو غلطی سے آپ کی آنکھوں کو چوٹ پہنچاتے ہیں۔

4 عام اعمال جو غلطی سے آپ کی آنکھوں کو چوٹ پہنچاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

26/07/2025

بے خوابی کے علاج کے لیے بوڑھے بالغوں کو 3 چیزیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

بے خوابی کے علاج کے لیے بوڑھے بالغوں کو 3 چیزیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

Báo Thanh niên

26/07/2025

نتائج دیکھنے کے لیے مجھے ایک دن میں کتنے پش اپس کرنے کی ضرورت ہے؟

نتائج دیکھنے کے لیے مجھے ایک دن میں کتنے پش اپس کرنے کی ضرورت ہے؟

Báo Thanh niên

21/07/2025

بے خوابی کے علاج کے لیے بوڑھے بالغوں کے لیے بہترین مشقوں کے بارے میں نئے نتائج۔

بے خوابی کے علاج کے لیے بوڑھے بالغوں کے لیے بہترین مشقوں کے بارے میں نئے نتائج۔

Báo Thanh niên

16/07/2025

کام کے مصروف شیڈول کے ساتھ، کیا دن میں صرف 5-6 گھنٹے سونا ٹھیک ہے؟

کام کے مصروف شیڈول کے ساتھ، کیا دن میں صرف 5-6 گھنٹے سونا ٹھیک ہے؟

Báo Thanh niên

10/07/2025