اپھارہ اور بدہضمی کے لیے 3 جڑی بوٹیوں کے علاج

روایتی چینی ادویات عام طور پر Tet (قمری نئے سال) کے دوران ہونے والے اپھارہ اور بدہضمی سے نمٹنے کے لیے بہت سے آسان لیکن موثر علاج پیش کرتی ہیں، جو کھانے کے جمود کو ختم کرنے اور ہاضمہ کے عمل کو بہتر بنانے میں معاون ہیں۔

قمری نیا سال خاندانی ملاپ کا وقت ہوتا ہے، جب خاندان گرم اور پرچر کھانوں کے ارد گرد جمع ہوتے ہیں۔ تاہم، نئے سال کے پکوانوں کی سراسر قسم اور کثرت، جیسے چپکنے والے چاول کے کیک، جیلی گوشت، سور کا گوشت، اور مختلف تلی ہوئی، سٹر فرائیڈ، اور گرل ڈشز، آسانی سے ہاضمے کے مسائل کا باعث بن سکتی ہیں۔ اپھارہ اور بدہضمی عام مسائل بن جاتے ہیں، جس سے تکلیف ہوتی ہے اور چھٹی کی خوشی پر منفی اثر پڑتا ہے۔

روایتی چینی طب میں، ہاضمہ جڑی بوٹیاں ہاضمے میں مدد کرنے، اپھارہ اور بدہضمی کو کم کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں، اور خاص طور پر چھٹیوں اور تہواروں کے دوران مفید ہوتی ہیں جب کھانے اکثر بھرپور ہوتے ہیں اور آسانی سے ہاضمے کی خرابی کا باعث بن سکتے ہیں۔

یہاں کچھ عام دواؤں کی جڑی بوٹیاں ہیں:

1. شہفنی بیر اپھارہ اور بدہضمی کا علاج کرتے ہیں۔

- خواص: شہفنی کا ذائقہ کھٹا ہوتا ہے، ٹھنڈک کی نوعیت ہوتی ہے، اور یہ تلی، معدہ اور جگر پر کام کرتی ہے۔

نئے قمری سال کی چھٹی کے دوران اپھارہ اور بدہضمی عام علامات ہیں۔

- استعمال کرتا ہے:

+ لپڈ ہاضمہ: شہفنی چکنائی اور چکنائی والے گوشت کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں انزائمز اور آرگینک ایسڈ ہوتے ہیں جو لپڈز کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں، چربی والی چیزیں کھانے کے بعد اپھارہ کو کم کرتے ہیں۔

+ خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور خون کے جمود کو دور کرتا ہے: شہفنی خون کی گردش کو فروغ دینے کی صلاحیت رکھتا ہے، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور کورونری شریانوں کی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

- اصل اور استعمال:

+ اصل: شہفنی شہفنی کے درخت کا پھل ہے جو عام طور پر اونچے پہاڑی علاقوں میں اگتا ہے۔

+ حصہ استعمال کیا جاتا ہے: شہفنی کا پھل کاٹا جاتا ہے، دھوپ میں یا ڈرائر میں دواؤں کے مقاصد کے لیے خشک کیا جاتا ہے۔

خوراک: 3-10 گرام روزانہ ایک کاڑھی یا پاؤڈر کی شکل میں لیں۔

شہفنی بیر پھولنے کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

- ٹیٹ (ویتنامی نئے سال) کے دوران درخواستیں:

+ شہفنی کی چائے: 10 گرام شہفنی بیر کو پانی کے ساتھ پئیں اور کھانے کے بعد پیئیں تاکہ ہاضمے میں مدد مل سکے اور چکنائی والی غذائیں کھانے کی وجہ سے اپھارہ کم ہو۔

+ کھانا: شہفنی کے بیر کو سٹو میں شامل کریں یا میٹھا بنانے کے لیے شہد میں بھگو دیں، جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

2. مالٹ

- خواص: مالٹ ایک نمکین ذائقہ، ایک گرم فطرت ہے، اور تلی اور معدے پر کام کرتا ہے.

- استعمال کرتا ہے:

+ کاربوہائیڈریٹ ہاضمہ: مالٹ میں انزائم امائلیز ہوتا ہے، جو نشاستے کو سادہ شکر میں توڑنے میں مدد کرتا ہے، کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذاؤں کے ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

+ دودھ کی پیداوار میں اضافہ: مالٹ کا عرق نفلی خواتین میں دودھ کی ناکافی پیداوار کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

- اصل اور استعمال:

+ اصل: مالٹ جو کے انکرن سے جڑے ہوئے دانے ہیں، جو روایتی ادویات میں استعمال ہوتے ہیں۔

+ پروسیسنگ: جو کے دانوں کو اگنے کے لیے پانی میں بھگو دیا جاتا ہے، پھر سوکھ کر پاؤڈر بنا لیا جاتا ہے۔

خوراک: عام طور پر، 10-15 گرام فی دن استعمال کیا جا سکتا ہے.

مالٹے کا شربت۔

ٹیٹ (ویتنامی نئے سال) کے دوران درخواستیں:

+ مالٹ چائے: 10 گرام مالٹے کو پانی کے ساتھ پئیں اور کھانے کے بعد پیئیں تاکہ ہاضمے میں مدد ملے، خاص طور پر نشاستہ دار غذائیں کھانے کے بعد۔

+ کھانا: مالٹ کا شربت میٹھے یا کیک میں استعمال کیا جا سکتا ہے، قدرتی مٹھاس فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ ہاضمے میں بھی مدد کرتا ہے۔

3. ڈیوائن کامیڈی

- ذائقہ: شین کیو ایک میٹھا اور مسالہ دار ذائقہ ہے، ایک گرم فطرت ہے، اور یہ تلی اور معدے پر کام کرتا ہے۔

- استعمال کرتا ہے:

+ پروٹین اور لپڈز کا ہاضمہ: شین کیو میں ہاضمے کے انزائمز ہوتے ہیں جو پروٹین اور لپڈس کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں، پروٹین اور چکنائی سے بھرپور غذاؤں کے ہاضمے میں مدد کرتے ہیں۔

+ اپھارہ اور بدہضمی کو کم کرتا ہے: شین کیو کو اپھارہ، بدہضمی، اسہال اور پیچش کی علامات کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

- اصل اور تیاری کے طریقے: شین کیو مختلف دواؤں کی جڑی بوٹیوں جیسے Artemisia annua، سرخ پھلیاں، بادام، اور Xanthium strumarium کے پتوں کے امتزاج سے تیار کیا جاتا ہے، اسے گندم کے آٹے یا چاول کے آٹے میں ملایا جاتا ہے، پھر اسے خمیر کرکے خشک کیا جاتا ہے۔

- خوراک: 10-20 گرام فی دن، کچا استعمال کیا جاتا ہے یا جل جانے تک بھونا جاتا ہے۔

جڑی بوٹیوں کا علاج شین کیو اپھارہ اور بدہضمی کو دور کرتا ہے۔

- ٹیٹ (ویتنامی نئے سال) کے دوران درخواستیں:

+ شین کیو چائے: 10 گرام شین کیو کو پانی کے ساتھ پئیں اور کھانے کے بعد پیئیں تاکہ ہاضمے میں مدد مل سکے اور پروٹین اور چکنائی سے بھرپور غذائیں کھانے سے ہونے والے اپھارے کو کم کریں۔

+ کھانا: شین کیو کو شین کیو کیک جیسے پکوانوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جو ضعیف تلی اور معدہ والے بوڑھے لوگوں کے لیے موزوں ہے، بھوک نہ لگنا، بدہضمی، سانس کی بدبو، اپھارہ، ڈکار، پتلا پن، کمزوری، اور کھانے کے بعد بار بار الٹی۔

مالٹ سیرپ کے ساتھ رائس پیپر۔

4. استعمال پر نوٹس

مالٹ، خمیر شدہ گندم، اور شہفنی، جسے روایتی چینی طب میں "تین امر" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، اکثر ایک دوسرے کے ساتھ ہاضمہ بڑھانے، جمود کو ختم کرنے اور اپھارہ کو دور کرنے میں ایک ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔ نسخوں میں، ان اجزاء کو اکثر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملایا جاتا ہے جو کیوئ کی گردش کو فروغ دیتے ہیں (جیسے ٹینجرائن کا چھلکا اور کڑوا نارنجی) اور جڑی بوٹیاں جو تلی کو مضبوط کرتی ہیں اور کیوئ کو بھرتی ہیں، جیسے بھنی ہوئی سفید گردے کی پھلیاں، سفید ایٹریکٹائلوڈس، اور چینی شکرقندی۔

تاہم، یہ ادویات، جب کثرت سے یا طویل عرصے تک استعمال کی جائیں، تو تلی اور معدے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ لہذا، انہیں صرف اس وقت استعمال کیا جانا چاہئے جب اپھارہ اور بدہضمی کا سامنا ہو، مختصر مدت کے لئے، اور اپھارہ کم ہونے کے بعد اسے بند کر دیا جائے۔

بہترین نتائج کے لیے اسے متوازن غذا کے ساتھ جوڑیں، چکنائی والی غذاؤں کے زیادہ استعمال سے گریز کریں اور زیادہ کھانے کو محدود کریں۔ اگر اپھارہ اور بدہضمی برقرار رہے یا شدید ہو جائے تو مناسب تشخیص اور علاج کے لیے ڈاکٹر یا روایتی ادویات کے ماہر سے رجوع کریں۔

ڈاکٹر Nguyen Thanh ہینگ

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-vi-thuoc-tri-day-bung-kho-tieu-172250131204834054.htm