1. گرمیوں میں جلد پر خارش کیوں ہوتی ہے؟
گرمیوں میں جلد کی خارش کی ایک عام وجہ سن برن ہے، جو کہ الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کے طویل عرصے تک نمائش کی وجہ سے ہوتی ہے جو جلد کو نقصان پہنچاتی ہیں، جس سے سوزش اور خارش ہوتی ہے۔ ہیٹ ریش اس وقت ہو سکتا ہے جب پسینے کی نالیاں بند ہو جاتی ہیں، جس سے پسینہ پھنس جاتا ہے، جس کے نتیجے میں لالی، پمپلز اور خارش ہوتی ہے۔
گرمیوں کے دوران بیرونی سرگرمیوں میں اضافہ مچھروں، ٹکڑوں اور دیگر کیڑوں سے کیڑوں کے کاٹنے کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے، جس سے جلد کی مقامی جلن اور خارش ہوتی ہے۔
خارش جلد اس وقت ہوسکتی ہے جب پسینے کی نالیاں بند ہوجاتی ہیں، جس سے پسینہ جمع ہوجاتا ہے، لالی، پمپلز اور خارش ہوتی ہے۔
2. گرمیوں میں جلد کی خارش کو کم کرنے میں مدد کرنے کے اقدامات
موسم گرما میں آپ کی جلد کو نرم کرنے کے لیے کچھ گھریلو ٹوٹکے یہ ہیں۔
2.1 کولڈ کمپریس لگائیں۔
سوجن کو کم کرنے اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے کھجلی والی جگہ پر ٹھنڈا، نم کپڑا یا آئس پیک لگائیں۔ ٹھنڈا درجہ حرارت جلد کو بے حس کرنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر گرمیوں میں خارش سے فوری نجات فراہم کرتا ہے۔
2.2 دلیا کا غسل
گرم غسل میں کولائیڈل دلیا شامل کریں اور خارش اور جلن کو کم کرنے کے لیے 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔ دلیا میں سوزش کے خلاف مرکبات ہوتے ہیں جو جلد کو سکون بخشنے اور اس کی قدرتی رکاوٹ کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں، جس سے یہ جلد کی مختلف حالتوں، بشمول سورج کی جلن اور کیڑوں کے کاٹنے کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔
2.3 ایلو ویرا جیل
جلن کو کم کرنے اور زخموں کو بھرنے کو فروغ دینے کے لیے تازہ ایلو ویرا جیل کو براہ راست خارش والی جلد پر لگائیں۔
ایلو ویرا میں ٹھنڈک اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو دھوپ میں جلن، کیڑوں کے کاٹنے اور گرمیوں میں ہونے والی خارش کی دیگر اقسام کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں، جس سے درد میں تیزی سے ریلیف ملتا ہے اور جلد کی بحالی کو فروغ ملتا ہے۔
تازہ ایلو ویرا جیل جلد کی خارش کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور زخم کو بھرنے کو فروغ دیتا ہے۔
2.4 بیکنگ سوڈا
بیکنگ سوڈا کو پانی میں ملا کر پیسٹ بنائیں اور خارش کو دور کرنے کے لیے اسے خارش والی جگہ پر لگائیں۔ بیکنگ سوڈا میں سوزش کو روکنے والی خصوصیات ہیں جو کھجلی اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، یہ سورج کی جلن، دانے یا الرجک رد عمل کی وجہ سے گرمیوں میں ہونے والی خارش کے لیے ایک سادہ لیکن موثر علاج بناتی ہے۔
2.5 پتلا ہوا سیب سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ کو پانی سے پتلا کریں اور اسے روئی کی گیند یا نرم کپڑے سے کھجلی والی جگہ پر لگائیں۔
ایپل سائڈر سرکہ میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں… خارش اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ جلد کی مختلف حالتوں کے لیے قدرتی علاج ہے، بشمول سورج کی جلن، کیڑوں کے کاٹنے اور گرمی کے دانے۔
2.6۔ پودینے کا تیل
پیپرمنٹ آئل کو کیریئر آئل جیسے ناریل کے تیل سے پتلا کریں اور درد کو دور کرنے کے لیے اسے خارش والی جگہ پر لگائیں۔
پیپرمنٹ کا تیل جلد کو بے حس کرنے اور خارش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، تازگی کا احساس پیدا کرتا ہے۔ یہ سورج کی جلن، دھبے یا کیڑوں کے کاٹنے کی وجہ سے گرمیوں میں ہونے والی خارش کے لیے ایک مفید علاج ہے۔
پیپرمنٹ آئل کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات انفیکشن کو روکنے اور جلد کی تندرستی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔
2.7۔ ناریل کے تیل سے مالش کریں۔
کھجلی والی جلد پر ناریل کے تیل کی مالش کریں تاکہ جلن کو نمی بخشے اور سکون ملے۔ ناریل کے تیل میں فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں جو جلد کو ہائیڈریٹ کرنے، سوجن کو کم کرنے اور موسم گرما میں خشکی، دھوپ، یا کیڑوں کے کاٹنے سے ہونے والی خارش کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
ناریل کے تیل کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات انفیکشن کو روکنے اور جلد کی شفا کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتی ہیں۔
ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-bien-phap-giup-giam-ngua-da-mua-he-17224050822575041.htm
تبصرہ (0)