مجھے hyperthyroidism ہے۔ کیا میں سمندری سوار کو تھوڑی مقدار میں کھا سکتا ہوں، یا مجھے اس سے مکمل پرہیز کرنا چاہیے؟ شکریہ! (Bich Nga - Tan Dinh, Ho Chi Minh City).
ہو چی منہ شہر کے ملٹری ہسپتال 175 میں کام کرنے والے ماہر ڈاکٹر نگوین ڈک ٹِنِہ مندرجہ ذیل مشورہ دیتے ہیں:
سمندری سوار اور طحالب کی دیگر اقسام کو وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹس کی کثرت کی وجہ سے طویل عرصے سے انتہائی غذائیت بخش غذا سمجھا جاتا ہے۔ خاص طور پر، یہ آئوڈین کا ایک بہت ہی بھرپور قدرتی ذریعہ ہیں - ایک ضروری مائکروونٹرینٹ جو تھائیرائڈ گلینڈ کو اہم ہارمونز پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے جو جسم کے میٹابولزم کو منظم کرتے ہیں۔
تاہم، تائرواڈ کی بیماری والے لوگوں کے لیے، سمندری سوار ہمیشہ فائدہ مند آپشن نہیں ہوتا ہے۔ بعض صورتوں میں، آئوڈین کا زیادہ استعمال حالت کو خراب کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ سمندری سوار کی تھوڑی مقدار میں بھی آئوڈین کی سطح بالغوں کے لیے تجویز کردہ روزانہ کی مقدار سے کئی گنا زیادہ ہوسکتی ہے۔
جب کہ آیوڈین کی کمی ہائپوٹائیرائیڈزم یا گوئٹر کا سبب بن سکتی ہے، آئوڈین کی زیادتی بعض تائرواڈ عوارض کو متحرک یا خراب کر سکتی ہے۔
لہذا، مریضوں کو اس قسم کے کھانے کے استعمال سے پہلے اپنی صحت کی حالت کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔
- اس گروپ میں وہ لوگ شامل ہیں جو قبروں کی بیماری میں مبتلا ہیں، جو آٹو امیون ہائپر تھائیرائیڈزم کی ایک شکل ہے۔ ان مریضوں میں، تھائیرائڈ گلینڈ زیادہ فعال ہوتا ہے اور جسم کی ضرورت سے زیادہ ہارمونز پیدا کرتا ہے۔
جب سمندری سوار یا طحالب سے آئیوڈین کی تکمیل کی جاتی ہے تو، تھائرائڈ گلینڈ کو زیادہ ہارمونز پیدا کرنے کے لیے تحریک دی جا سکتی ہے، جس سے گھبراہٹ، دل کی تیز دھڑکن، کانپنا، اور وزن میں کمی جیسی علامات پیدا ہو جاتی ہیں۔ سنگین صورتوں میں، خطرناک، ممکنہ طور پر جان لیوا تائرواڈ طوفان پیدا ہونے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
- زہریلے تھائرائڈ نوڈولس والے لوگوں کو بھی محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں تھائیرائیڈ گلینڈ میں ایک یا زیادہ نوڈول بے قابو ہو کر ہارمونز پیدا کرتے ہیں۔ آیوڈین سپلیمنٹس لینے سے یہ نوڈولز زیادہ فعال ہو سکتے ہیں، تائیرائڈ ہارمون کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے اور حالت کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
- ہاشموٹو کے تھائیرائیڈائٹس والے لوگوں کے لیے، سمندری سوار کھانا مکمل طور پر منع نہیں ہے لیکن اسے محدود ہونا چاہیے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آئوڈین کی ضرورت سے زیادہ مقدار خود بخود مدافعتی ردعمل کو فروغ دے سکتی ہے، جس کی وجہ سے تھائرائڈ کو زیادہ تیزی سے نقصان پہنچتا ہے۔ مریضوں کو باقاعدگی سے خشک سمندری سوار، کیلپ، یا مرتکز سمندری سوار سپلیمنٹس کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے جس میں آئوڈین کی زیادہ مقدار ہو۔
اس کے برعکس، آئوڈین کی کمی، پوسٹ سرجیکل ہائپوٹائرائڈزم، یا تھائرائڈ کے علاج کے بعد ہائپو تھائیرائیڈزم کی وجہ سے ہائپو تھائیرائیڈزم کے کیسز کا اب بھی مناسب مقدار میں سمندری سوار سے علاج کیا جا سکتا ہے۔
سومی گوئٹر، تھائیرائیڈ سسٹس، یا تھائیرائیڈ نوڈولس، لیکن عام تھائیرائیڈ فنکشن والے افراد کو اپنی خوراک سے اس خوراک کو مکمل طور پر ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
ہر تھائیرائیڈ ڈس آرڈر کا ایک مختلف طریقہ کار ہوتا ہے، اس لیے آیوڈین کی ضروریات بھی مختلف ہوتی ہیں۔ نامناسب ضمیمہ یا پابندی علاج کی تاثیر اور طویل مدتی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔
ماخذ: https://vietnamnet.vn/ai-khong-nen-an-rong-bien-2523055.html
