کافی مقدار میں بروکولی اور دیگر پروبائیوٹک سے بھرپور غذائیں کھانے سے، نمکین غذاؤں کو محدود کرتے ہوئے، پیٹ پر H. pylori بیکٹیریا کے منفی اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
پیٹ میں ہیلی کوبیکٹر پائلوری (HP) بیکٹیریا پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرنے کی صلاحیت کی بدولت زندہ رہتے ہیں اور پروان چڑھتے ہیں۔ وہ طویل عرصے تک نقصان پہنچائے بغیر معدے میں علامتی طور پر رہ سکتے ہیں، یا وہ چپچپا جھلی پر حملہ کر کے اسے نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس سے معدے اور گرہنی کے السر اور کینسر ہو سکتے ہیں۔
ہنوئی کے تام انہ جنرل ہسپتال میں معدے کے شعبہ کے سربراہ ڈاکٹر وو ترونگ کھنہ نے کہا کہ ویتنام میں ہیلیکوبیکٹر پائلوری (HP) انفیکشن کی شرح بہت زیادہ ہے۔ یہ بیماری متاثرہ شخص کے لعاب کے ساتھ زبانی رابطے کے ذریعے، معدے کے رطوبتوں اور زبانی رطوبتوں کے ذریعے آسانی سے ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہوتی ہے۔ طرز زندگی کی عادات جیسے کہ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اچھی طرح سے ہاتھ نہ دھونا، غیر صحت بخش خوراک کا استعمال اور آلودہ پانی کا استعمال بھی HP انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
جبکہ H. pylori کا بنیادی علاج دوا ہے، خوراک بھی علاج کی تاثیر کو بہتر بنانے اور دوبارہ ہونے کو روکنے میں اپنا کردار ادا کرتی ہے۔
ایسی غذائیں کھانے سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ نمکین اور چکنائی والی ہوں۔
غیر صحت بخش چکنائی والی غذائیں معدے کی حفاظتی چپچپا جھلی کی خصوصیات کو تبدیل کرتی ہیں، جس سے H. pylori بیکٹیریا کے استر پر حملہ کرنے کے حالات پیدا ہوتے ہیں اور پیپٹک السر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
زیادہ نمک والی خوراک ان جینز کو بھی متحرک کرتی ہے جو H. pylori بیکٹیریا کو زیادہ فعال کرنے کا سبب بنتے ہیں، جو سوزش اور پیٹ کے زخموں کے پھیلاؤ کا باعث بنتے ہیں۔
مریضوں کو کافی مقدار میں پھل اور سبزیاں کھانی چاہئیں، اور تلی ہوئی اشیاء، منجمد کھانے، ڈبہ بند کھانے، پراسیس شدہ گوشت، مکمل چکنائی والی دودھ کی مصنوعات، اور نمکین گری دار میوے کو محدود رکھنا چاہیے۔
شراب، بیئر، کافی اور تمباکو کو محدود کریں۔
H. pylori کے علاج کے لیے دوائیں لیتے وقت، مریضوں کو زیادہ مقدار میں الکوحل والے مشروبات جیسے کہ بیئر اور وائن، کیفین والے مشروبات جیسے چاکلیٹ، کافی، اور کالی چائے، اور سگریٹ نوشی سے پرہیز کرنا چاہیے۔ یہ مادے گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں، چپچپا جھلی کو جلن پیدا کرتے ہیں، جلن کے ناخوشگوار احساسات کا باعث بنتے ہیں، اور ادویات کی تاثیر کو کم کرتے ہیں۔
سبز چائے اور بند گوبھی کے رس میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو فری ریڈیکلز کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں، H. pylori بیکٹیریا کی سرگرمی اور پھیلاؤ کو کم کرتے ہیں۔ سبز چائے کی اچھی اینٹی سوزش خصوصیات معدے کو سکون بخشنے اور خراب ٹشوز کے شفا یابی کے عمل کو فروغ دینے میں معاون ہیں۔
ڈاکٹر خان ہنوئی کے تام انہ جنرل ہسپتال میں مریضوں کو مشورہ دے رہے ہیں۔ تصویر: Trung Vu.
پروبائیوٹک سے بھرپور غذاؤں کے ساتھ اپنی خوراک کی تکمیل کریں۔
پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا ہیں جو آنتوں میں اچھے اور برے بیکٹیریا کا توازن برقرار رکھنے، سوزش کو کم کرنے اور قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ پروبائیوٹکس سے بھرپور غذاؤں میں دہی، کمبوچا چائے، کیفیر، مسو سوپ وغیرہ شامل ہیں۔
کافی مقدار میں بروکولی کھائیں۔
پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا ہیں، جبکہ پری بائیوٹکس ان بیکٹیریا کی خوراک ہیں۔ بروکولی پری بائیوٹکس کا بھرپور ذریعہ ہے، جو H. pylori بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ بروکولی میں فولک ایسڈ سمیت بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں، جو معدے کے السر والے لوگوں اور حاملہ خواتین کے لیے فائدہ مند ہے۔
کافی مقدار میں صاف پانی پیئے۔
پانی پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرتا ہے۔ ہر ایک کو اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ تقریباً دو لیٹر پانی پینا چاہیے۔ یقینی بنائیں کہ پانی کا ذریعہ محفوظ اور اچھے معیار کا ہے۔
ڈاکٹر خان نے کہا کہ ایچ پائلوری انفیکشن پیپٹک السر کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے، اور بہت کم لوگوں میں، یہ بعد میں پیٹ کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔
ہر ایک کو H. pylori انفیکشن کی روک تھام اور علاج کرنا چاہئے، خاص طور پر اگر کوئی خاندانی تاریخ ہے جیسے کہ والدین یا بہن بھائی پیٹ کے کینسر کے ساتھ۔ H. pylori انفیکشن کا ابتدائی علاج زیادہ موثر ہے اور طویل مدتی پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
Helicobacter pylori (HP) بیکٹیریا کا پتہ اکثر معدے کی بیماریاں ہونے پر امتحانات اور لیبارٹری ٹیسٹ کے ذریعے ہی پایا جاتا ہے۔
ناگوار طریقہ گیسٹروڈیوڈینوسکوپی کا استعمال کرتا ہے تاکہ بلغمی نقصان کی حد کا اندازہ لگایا جا سکے، اس کے بعد تیز یوریس ٹیسٹنگ، ہسٹوپیتھولوجیکل ٹشو بایپسی، یا بیکٹیریل کلچر کے لیے دو ٹشو نمونوں کی بایپسی کی جاتی ہے۔
ڈاکٹر خان نے کہا کہ غیر حملہ آور طریقوں میں تین طریقے شامل ہیں: سانس کے ٹیسٹ، پاخانے کے ٹیسٹ، اور خون کے ٹیسٹ۔ تاہم، خون کے ٹیسٹ اس بات کا تعین نہیں کر سکتے کہ آیا ماضی کا H. pylori انفیکشن ختم ہو گیا ہے یا بیکٹیریا اب بھی موجود ہیں۔ مزید برآں، جسم سے H. pylori کو مکمل طور پر ختم کرنا ہمیشہ ضروری نہیں ہوتا ہے۔ ایسی صورتوں میں جہاں بیکٹیریا نقصان نہیں پہنچا رہے اور روزمرہ کی زندگی کو متاثر نہیں کرتے، جانچ کی ضرورت نہیں ہے۔
H. pylori کے لیے ٹیسٹ کی سفارش صرف ان صورتوں میں کی جاتی ہے جن کی علامات یا خاندانی تاریخ ہوتی ہے اور اسے ماہر کی طرف سے تجویز کیا جاتا ہے۔ H. pylori کا علاج کچھ ضمنی اثرات کا باعث بن سکتا ہے جیسے متلی، الٹی، آنتوں کی خرابی، تھکاوٹ، اور سونے میں دشواری۔
Ly Nguyen
| قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں ہضم کی بیماریوں کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں۔ |
ماخذ لنک
تبصرہ (0)