پیٹ میں HP ہونے پر کیا کھائیں؟

بہت سی بروکولی کھائیں، پروبائیوٹکس سے بھرپور غذائیں، اور نمکین کھانے کو محدود کریں تاکہ پیٹ پر HP بیکٹیریا کے منفی اثرات کو کم کرنے میں مدد ملے۔

پیٹ میں HP (Helicobacter Pylori) بیکٹیریا معدے میں تیزاب کو بے اثر کرنے کی صلاحیت کی بدولت زندہ رہتے ہیں اور نشوونما پاتے ہیں۔ وہ معدے میں علامتی طور پر طویل عرصے تک نقصان پہنچائے بغیر رہ سکتے ہیں یا میوکوسا پر حملہ اور نقصان پہنچا سکتے ہیں جس سے معدے کے السر، گرہنی کے السر اور کینسر ہو سکتے ہیں۔

ڈاکٹر وو ترونگ کھنہ، شعبہ معدے کے شعبہ کے سربراہ، تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی نے کہا کہ ویتنام میں ایچ پی انفیکشن کی شرح بہت زیادہ ہے۔ یہ بیماری ایک شخص سے دوسرے شخص میں منہ کے ذریعے آسانی سے پھیل جاتی ہے جب مریض کے لعاب کے ساتھ براہ راست رابطہ ہوتا ہے، گیسٹرک جوس اور زبانی گہا کے ذریعے۔ زندگی گزارنے کی عادات جیسے کہ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اچھی طرح ہاتھ نہ دھونا، غیر صحت بخش خوراک کا استعمال اور پانی کے غیر محفوظ ذرائع کا استعمال بھی HP انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

دوا HP کا بنیادی علاج ہے، لیکن خوراک علاج کی تاثیر کو بڑھانے اور بیماری کی تکرار کو روکنے میں بھی معاون ہے۔

ایسی غذائیں کھانے سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ نمکین اور چکنائی والی ہوں۔

غیر صحت بخش ذرائع سے چکنائی سے بھرپور غذائیں معدے کی حفاظت کرنے والی بلغم کی تہہ کی خصوصیات کو تبدیل کرتی ہیں، جس سے HP بیکٹیریا کے میوکوسل تہہ میں داخل ہونے کے حالات پیدا ہوتے ہیں، جس سے معدے اور گرہنی کے السر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

زیادہ نمک والی خوراک جین کی سرگرمی کو بھی متحرک کرتی ہے جو HP بیکٹیریا کو زیادہ فعال بناتی ہے، جس سے سوزش ہوتی ہے اور پیٹ کے زخم پھیلتے ہیں۔

مریضوں کو بہت سارے پھل اور سبزیاں کھائیں، تلی ہوئی خوراک، منجمد غذا، ڈبہ بند غذائیں، پراسیس شدہ گوشت، دودھ کی پوری مصنوعات، نمکین گری دار میوے...

شراب، بیئر، کافی اور سگریٹ کو محدود کریں۔

HP کے علاج کے لیے دوا لیتے وقت، مریضوں کو الکحل والے مشروبات جیسے بیئر، شراب، کیفین والے مشروبات جیسے چاکلیٹ، کافی، کالی چائے، یا دھواں نہیں پینا چاہیے۔ یہ مادے گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں، میوکوسا میں جلن پیدا کرتے ہیں، دردناک جلن کا باعث بنتے ہیں، اور ادویات کی تاثیر کو کم کرتے ہیں۔

سبز چائے اور بند گوبھی کے رس میں بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو فری ریڈیکلز کو کنٹرول کرنے، HP بیکٹیریا کی سرگرمی اور نشوونما کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سبز چائے کی اچھی اینٹی سوزش خصوصیات معدے کو سکون بخشنے اور شفا یابی کے عمل کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں۔

ڈاکٹر خان تام انہ جنرل ہسپتال، ہنوئی میں ایک مریض سے مشورہ کر رہے ہیں۔ تصویر: Trung Vu

پروبائیوٹکس سے بھرپور غذائیں دیں۔

پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا ہیں جو آنتوں میں اچھے اور برے بیکٹیریا کے توازن کو برقرار رکھنے، سوزش کو کم کرنے اور قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ پروبائیوٹکس سے بھرپور غذائیں جیسے دہی، کمبوچا چائے، کیفر، مسو سوپ...

بہت زیادہ بروکولی کھائیں۔

پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا ہیں، جبکہ پری بائیوٹکس ان بیکٹیریا کی خوراک ہیں۔ بروکولی پری بائیوٹکس کا ایک بھرپور ذریعہ ہے، جو HP بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ بروکولی غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے، بشمول فولک ایسڈ، جو معدے کے السر اور حاملہ خواتین کے لیے فائدہ مند ہے۔

کافی مقدار میں صاف پانی پیئے۔

پانی گیسٹرک جوس کو بے اثر کرتا ہے، صحت کو بہتر بنانے کے لیے ہر شخص کو روزانہ تقریباً دو لیٹر پانی پینا چاہیے۔ محفوظ، معیاری پانی کے ذرائع کو یقینی بنائیں۔

ڈاکٹر خان نے کہا کہ ایچ پی بیکٹیریا کا انفیکشن گیسٹرک اور گرہنی کے السر کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے اور بہت کم لوگوں میں یہ بعد میں معدے کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔

ہر ایک کو HP بیکٹیریا کی روک تھام اور علاج کرنا چاہئے، خاص طور پر وہ لوگ جو پیٹ کے کینسر کی خاندانی تاریخ رکھتے ہیں جیسے والدین یا بہن بھائی۔ HP بیکٹیریا کے انفیکشن کا جلد، زیادہ مؤثر طریقے سے علاج کیا جاتا ہے اور طویل مدتی پیچیدگیوں سے بچا جاتا ہے۔

HP بیکٹیریا کا عام طور پر صرف معائنہ اور جانچ کے ذریعے پتہ لگایا جاتا ہے جب معدے کی بیماری ہو۔

ناگوار طریقے گیسٹروڈیوڈینوسکوپی کو بلغمی نقصان کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کرتے ہیں، جس کے بعد تیز یوریس ٹیسٹنگ، ہسٹوپیتھولوجیکل بائیوپسی، یا بیکٹیریل کلچر کے لیے دو ٹشو نمونوں کی بایپسی کی جاتی ہے۔

ڈاکٹر خان نے کہا کہ غیر حملہ آور طریقوں میں تین طریقے شامل ہیں: سانس کا ٹیسٹ، اسٹول ٹیسٹ اور خون کا ٹیسٹ۔ تاہم، خون کے ٹیسٹ سے یہ معلوم نہیں ہو سکتا کہ آیا ماضی میں HP انفیکشن ٹھیک ہو گیا ہے یا پھر بھی بیکٹیریل انفیکشن موجود ہے۔ تاہم، جسم سے HP بیکٹیریا کو مکمل طور پر ختم کرنا ہمیشہ ضروری نہیں ہے۔ ایسے معاملات میں جہاں بیکٹیریا نقصان دہ طور پر تیار نہیں ہوتے ہیں اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر نہیں کرتے ہیں، جانچ ضروری نہیں ہے۔

HP بیکٹیریا کی تلاش صرف ان صورتوں میں لاگو کی جاتی ہے جن میں علامات یا متعلقہ خاندانی تاریخ ہوتی ہے اور اسے ماہر کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے۔ HP کے علاج کے لیے دوائیوں کا استعمال کچھ ضمنی اثرات کا باعث بن سکتا ہے جیسے متلی، الٹی، آنتوں کی خرابی، تھکاوٹ، اور سونے میں دشواری۔

Ly Nguyen

قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں ہاضمہ کی بیماریوں کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں۔

ماخذ لنک: https://vnexpress.net/an-gi-khi-bi-hp-da-day-4722018.html