ڈاکٹروں نے 'مجرم' کی نشاندہی کی جو جگر کے بڑھتے ہوئے بگاڑ کا باعث بنتی ہے۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ "جگر کے ٹانک" شراب پینے کے بعد جگر کو detoxify کرنے میں مدد دیتے ہیں، لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ اس بات کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ شراب پینے پر یہ مصنوعات جگر کو بحال یا محفوظ کر سکتی ہیں۔

ایک صحت مند جگر اپنے اہم افعال کو بخوبی انجام دیتا ہے، جیسے کہ غذائی اجزاء کو میٹابولائز کرنا، توانائی کا ذخیرہ کرنا، صفرا پیدا کرنا، ادویات پر کارروائی کرنا اور جسم سے نقصان دہ مادوں کے اخراج میں حصہ لینا۔ تصویر: Unsplash .

پینے کے سیشن کے بعد، بہت سے لوگ "جگر کو ٹھنڈا کرنے والے" مشروبات، "ڈیٹاکس" ادویات، یا غذائی سپلیمنٹس تلاش کرنے کے لیے جلدی کرتے ہیں جو "جگر کو مضبوط بنانے" کے لیے مشتہر کیے جاتے ہیں، یہ یقین رکھتے ہوئے کہ دن میں صرف چند گولیاں لینے سے ان کے جگر کی صحت بحال ہو جائے گی۔

تاہم، Tri Thức - Znews کے ساتھ ایک انٹرویو میں، ماسٹر آف سائنس، ڈاکٹر Duong Thi Phuong، ڈیپارٹمنٹ آف نیوٹریشن، یونیورسٹی میڈیکل سنٹر - Linh Dam برانچ نے کہا کہ "جگر کا ٹانک،" "جگر کو ٹھنڈا کرنے" یا "جگر کا سم ربائی" جیسے تصورات فعال خوراک اور صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے اشتہارات میں کثرت سے ظاہر ہوتے ہیں۔ بہر حال، یہ پیشہ ورانہ طبی اصطلاحات کی واضح طور پر وضاحت نہیں کی گئی ہے۔

"ایک صحت مند جگر اپنے اہم کام بخوبی انجام دیتا ہے، جیسے کہ غذائی اجزاء کو میٹابولائز کرنا، توانائی کا ذخیرہ کرنا، پت کی پیداوار کرنا، ادویات کی پروسیسنگ کرنا، اور جسم سے نقصان دہ مادوں کے اخراج میں حصہ لینا۔ اس کے ساتھ ہی، جگر کو کوئی طویل مدتی نقصان یا سنگین بیماریوں جیسے ہیپاٹائٹس، فیٹی لیور کی بیماری، pirrhosis، pirrhosis، pirrhosis" میں پیش رفت دکھائی نہیں دیتی۔

وہ "مجرم" جو جگر کو نقصان پہنچاتا ہے۔

ایم ایس سی کے مطابق۔ ڈاکٹر ڈونگ تھی فوونگ، آج کل جگر کے نقصان کی ایک عام وجہ زیادہ وزن، موٹاپا، میٹابولک عوارض، اور غیر متوازن غذا ہے۔

جب جسم مستقل طور پر اپنی ضرورت سے زیادہ توانائی استعمال کرتا ہے، خاص طور پر زیادہ چینی، بہتر کاربوہائیڈریٹس، شکر والے مشروبات، یا سیر شدہ چکنائیوں سے، اضافی توانائی کو میٹابولائز کیا جا سکتا ہے اور جگر میں چربی کے طور پر ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ فیٹی جگر کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر زیادہ وزن والے یا موٹے افراد میں، جن میں پری ذیابیطس، ذیابیطس، dyslipidemia، یا جسمانی سرگرمی کی کم سطح ہے۔

اس کے علاوہ، الکحل سروسس کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔ طویل الکحل کا استعمال جگر کے خلیوں کو مسلسل نقصان پہنچاتا ہے، جس سے سوزش، فبروسس اور سروسس ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

الکحل سروسس کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔ تصویر: فریپک۔

ایم ایس سی کے مطابق۔ ڈاکٹر ڈونگ تھی فوونگ، ایک تشویشناک موجودہ رجحان یہ ہے کہ بہت سے لوگ روایتی جڑی بوٹیوں کے علاج یا غذائی سپلیمنٹس کے ساتھ طویل مدت تک ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر خود دوا لیتے ہیں۔

نامعلوم اصل کی بہت سی پروڈکٹس میں ایسے اجزاء شامل ہو سکتے ہیں جو مکمل طور پر ظاہر نہیں کیے گئے ہیں، فعال اجزاء جو لیبلنگ سے مماثل نہیں ہیں، یا اجزاء کے ایک سے زیادہ مجموعے ہیں جن پر قابو پانا مشکل ہے۔ طویل استعمال، زیادہ خوراک، یا ایک سے زیادہ مصنوعات کا بیک وقت استعمال بعض افراد میں منشیات کے تعامل اور جگر کے نقصان کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

ان مادوں کو میٹابولائز کرنے کے لیے جگر کی مسلسل ضرورت اس کے کام کو زیادہ بوجھ سکتی ہے اور وقت کے ساتھ نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔ ڈاکٹر فوونگ نے خبردار کیا، "حتی کہ غذائی سپلیمنٹس، جنہیں بہت سے لوگ بے ضرر سمجھتے ہیں، درحقیقت جگر پر بوجھ بن سکتے ہیں اگر غیر ضروری طور پر یا طویل عرصے تک استعمال کیا جائے،" ڈاکٹر فوونگ نے خبردار کیا۔

کیا "جگر کی سم ربائی کی گولیاں" واقعی جگر کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں؟

غذائیت کے ماہرین کے مطابق، مارکیٹ میں اس وقت "جگر کی صحت،" "جگر کو ٹھنڈا کرنے،" اور "جگر کی سم ربائی" کے فوائد کے ساتھ مشتہر کئی مصنوعات موجود ہیں۔ آج تک، یہ ظاہر کرنے کے لیے ناکافی اعلیٰ معیار کے کلینیکل شواہد موجود ہیں کہ "جگر کی سم ربائی" کے طور پر مشتہر کی جانے والی مصنوعات عام افراد میں جگر کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں، الکحل کے استعمال کے بعد جگر کے کام کو بحال کر سکتی ہیں، یا اگر صارفین نقصان دہ عادات کو جاری رکھیں تو جگر کی حفاظت کر سکتے ہیں۔

"جگر جسم سے نقصان دہ مادوں کو میٹابولائز کرنے اور ختم کرنے کا ذمہ دار عضو ہے۔ اس لیے، صرف 'جگر کی سم ربائی' کی دوا لینے کا یہ مطلب نہیں ہے کہ جگر صحت مند ہو جائے گا،" ڈاکٹر فوونگ نے وضاحت کی۔

خاص طور پر، کچھ جڑی بوٹیوں کی مصنوعات یا غذائی سپلیمنٹس بھی جگر کے نقصان سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ یہ خطرہ اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب صارفین نامعلوم اصل کی مصنوعات کھاتے ہیں، ایک ساتھ متعدد اقسام کا استعمال کرتے ہیں، انہیں طویل مدت تک استعمال کرتے ہیں، ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر خوراک میں اضافہ کرتے ہیں، یا جگر کی بنیادی بیماری رکھتے ہیں۔

ڈاکٹر ڈونگ تھی فوونگ، ایم ڈی، ڈیپارٹمنٹ آف نیوٹریشن، یونیورسٹی میڈیکل سینٹر - لِنہ ڈیم کیمپس۔ تصویر: ڈاکٹر کے ذریعہ فراہم کردہ۔

ڈاکٹر فوونگ کے مطابق، صرف ان مصنوعات پر غور کیا جانا چاہیے جو واضح طبی تحقیق سے گزری ہوں، جن میں قابل اعتماد سائنسی ڈیٹا موجود ہو، اور ان کو آزاد، معروف ایجنسیوں کے ذریعے شائع کیا گیا ہو، بعض صورتوں میں استعمال کے لیے غور کیا جانا چاہیے۔

ایم ایس سی کے مطابق۔ ڈاکٹر ڈوونگ تھی فوونگ، جگر کی بیماری کے علاج میں سب سے اہم عنصر "جگر کو فروغ دینے والی" ادویات نہیں لینا ہے، بلکہ بیماری کی بنیادی وجہ کی شناخت اور درست طریقے سے حل کرنا ہے۔

مثال کے طور پر، میٹابولک عوارض سے متعلق فیٹی جگر کی بیماری کے ساتھ، مریضوں کو اپنے وزن کو کنٹرول کرنے، اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے، چینی، بہتر کاربوہائیڈریٹس، اور سیر شدہ چکنائیوں کو محدود کرنے، سبز سبزیوں اور فائبر کی مقدار میں اضافہ، اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

"جب مریض مناسب طریقے سے وزن کم کرتے ہیں، اپنی روزمرہ کی خوراک میں سیر شدہ چکنائی، شکر اور نشاستے کی مقدار کو کم کرتے ہیں، اور خون میں شکر اور خون کے لپڈس کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرتے ہیں، تو فیٹی لیور کی بیماری میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔"

اس کے برعکس، اگر آپ صرف "جگر کو فروغ دینے والی" ادویات پر انحصار کرتے ہوئے ضرورت سے زیادہ کیلوریز استعمال کرتے رہیں، الکحل پیتے رہیں اور تھوڑی ورزش کرتے رہیں تو بہتری کے امکانات بہت محدود ہوں گے۔

اسی طرح، ہیپاٹائٹس کے ساتھ، علاج مخصوص وجہ پر مبنی ہونا ضروری ہے. اگر ہیپاٹائٹس کسی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے جیسے ہیپاٹائٹس بی یا ہیپاٹائٹس سی، تو مریض کو ایک ماہر سے معائنہ اور علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں وائرل بوجھ، جگر کے افعال اور فائبروسس کی ڈگری کی نگرانی ہوتی ہے۔

اگر ہیپاٹائٹس کی بنیادی وجہ پر توجہ نہیں دی جاتی ہے تو، جگر کی معاون سپلیمنٹس لینے سے اہم نتائج برآمد ہونے کا امکان نہیں ہے۔

جگر کی حفاظت کے لیے، ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ لوگ شراب نوشی کو محدود کریں، اپنے وزن پر قابو رکھیں، چینی، بہتر کاربوہائیڈریٹس اور سیر شدہ چکنائی والی غذاؤں کو کم کریں، اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھیں۔

خوراک کے علاوہ، لوگوں کو خون میں لپڈس اور بلڈ شوگر کو فعال طور پر کنٹرول کرنا چاہیے، اور ہیپاٹائٹس بی اور سی کے لیے اسکرین کرنا چاہیے اگر ان میں خطرے کے عوامل ہوں۔ لوگوں کو لمبے عرصے تک روایتی جڑی بوٹیوں کے علاج یا غذائی سپلیمنٹس کے ساتھ خود ادویات لینے سے بھی گریز کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر ان کے جگر کے خامروں میں اضافہ ہو، جگر کی بنیادی بیماری ہو، یا وہ دائمی بیماریوں کے لیے دوا لے رہے ہوں۔

ماخذ: https://znews.vn/bac-si-chi-ra-thu-pham-khien-gan-ngay-cang-suy-yeu-post1654961.html