میراتھن چلانے والے جوتے کا انتخاب کیسے کریں۔

جمالیاتی عوامل کے علاوہ، دوڑنے والوں کو ایسے جوتوں کا انتخاب کرنا چاہیے جو علاقے، ڈیزائن کے مواد، اور اپنے چلانے کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے استعمال کی ضروریات کے لیے موزوں ہوں۔

جوتے کی مقبول اقسام

سڑک کے جوتے مارکیٹ میں ایک مقبول مصنوعات ہیں۔ انہیں "قومی" جوتے کی لکیر سمجھا جاتا ہے۔ زیادہ تر رنرز روزانہ کی تربیت کے لیے یا سڑک کی دوڑ میں استعمال کے لیے سڑک کے جوتے کا انتخاب کرتے ہیں۔ فلیٹ خطہ، اسفالٹ یا کنکریٹ وہ جگہ ہے جہاں سڑک کے جوتے اپنی صلاحیتوں کو زیادہ سے زیادہ بڑھا سکتے ہیں۔

روڈ شو لائن کا ایک زیادہ جدید ورژن ریس شو ہے۔ یہ پروڈکٹ اکثر لمبی دوری کی دوڑ کی سرگرمیوں یا میراتھن میں استعمال ہوتی ہے۔ ریس کے جوتے وزن میں انتہائی ہلکے ہوتے ہیں جس میں روڈ لائن سے زیادہ لچکدار اور نرم تلو ہوتا ہے۔ مقابلہ کے دوران رفتار اور استحکام کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے یہ ایک پلس پوائنٹ بھی ہے۔

مقابلے کے نتائج کو بہتر بنانے کے لیے، رنرز ریس جوتے کے ماڈلز کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ تصویر:... — مقابلے کے نتائج کو بہتر بنانے کے لیے، رنرز ریس کے جوتے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ تصویر: *اے سی ایف سی*

اوپر دی گئی دو ورسٹائل جوتوں کی لائنوں کے علاوہ، دوڑنے والے مارکیٹ میں جوتے کی دوسری لائنیں تلاش کر سکتے ہیں جیسے ٹریک اینڈ فیلڈ شو اور ٹریل شو ہر ٹورنامنٹ کو مختلف خطوں پر پیش کرنے کے لیے۔ ٹریک اینڈ فیلڈ جوتا اسٹیڈیم میں چلنے والے ٹریکس پر ہونے والے پیشہ ورانہ ٹورنامنٹس کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ دوڑنا اور رکاوٹوں پر قابو پانے کے لیے موزوں ہے۔

ٹریل جوتے خاص طور پر ناہموار، پہاڑی علاقوں میں دوڑنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ پگڈنڈی کے جوتے کے اوٹ سول پر مضبوط گرفت اور رگڑ ہوتی ہے، جوتے کا باڈی زیادہ مضبوط ہوتا ہے، کھردرا خطہ فتح کرتے وقت آپ کے پیروں کو محفوظ رکھتا ہے۔

میراتھن میں مقابلہ کرتے وقت کون سے جوتے کا انتخاب کریں؟

صحیح جوتا تلاش کرنے کے لیے رنرز کو تجربے، مقابلے کے اہداف اور ذاتی ترجیحات پر انحصار کرنا چاہیے۔ دھوکے بازوں یا روزانہ ورزش کرنے والوں کے لیے، آپ Nike Pegasus 40 کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اس جوتے میں نرم Nike React کشننگ، Air Zoom ٹیکنالوجی اور ایک بہتر اپر ہے جو پاؤں کو گلے لگاتا ہے۔ Nike Pegasus 40 ہموار خطوں، مختصر اور درمیانی فاصلے کے لیے بہترین ہے۔

Pegasus 40 تمام رنرز کے لیے موزوں ہے۔ تصویر:... — Pegasus 40 تمام رنرز کے لیے موزوں ہے۔ تصویر: *اے سی ایف سی*

کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے، رنرز کو ریس کے جوتے کا انتخاب کرنا چاہیے۔ جو نام بہت سے اشرافیہ کو پسند ہے وہ ہے Nike Alphafly 2۔ جوتے کے پورے واحد پر ZoomX کشننگ ہے - کشننگ جسے Nike اپنی مصنوعات میں بہترین معیار سمجھتا ہے۔ اس کے ساتھ پیر میں ایئر زوم کمپریسڈ ایئر بیگ اور ایک لمبی کاربن پلیٹ ہے۔ Nike Alphafly 2 میں تقریباً مطلق توانائی واپس کرنے کی صلاحیت ہے، جس سے دوڑنے والوں کو لمبا، تیز اور مضبوط چلنے کا موقع ملتا ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ ایڑی سے پاؤں تک ایک ہموار احساس چاہتے ہیں، تو دوڑنے والے Nike Vaporfly 3 کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ پروڈکٹ میں ZoomX کا واحد بھی ہے لیکن صرف اگلے پاؤں میں ربڑ کا آؤٹسول ہے، جسم اور ایڑی میں کٹا ہوا ہے تاکہ پاؤں کو بہتر طور پر سہارا ملے، تیز محسوس ہو۔

Nike Alphafly 2 لمبی دوری کی دوڑ اور میراتھن کے لیے موزوں ہے۔ تصویر:... — Nike Alphafly 2 لمبی دوری کی دوڑ اور میراتھن کے لیے موزوں ہے۔ تصویر: *اے سی ایف سی*

اگر Nike Alphafly 2 اور Vaporfly 3 لمبی دوری جیسے میراتھن (42.195 کلومیٹر) کے لیے ہیں، تو Nike Streakfly 5، 10 کلومیٹر کے چھوٹے فاصلے کو فتح کرنے میں دوڑنے والوں کی مدد کرنے پر توجہ مرکوز کرے گا۔ Nike Streakfly ZoomX تلووں کے ساتھ ہلکے وزن والے مواد سے بنایا گیا ہے، جس سے اسے تیز کرنا آسان ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ ایسے جوتوں کی تلاش کر رہے ہیں جو تربیت یافتہ ہوں اور دوڑنے کے لیے کافی ہوں، تو دوڑنے والوں کو Nike Zoom Fly 5 کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ یہ ریسائیکل زوم ایکس مواد سے بنائے گئے تلووں کے ساتھ ریس شوز لائن ہے۔

Nike Streakfly کو 5 اور 10 کلومیٹر کی دوڑ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ تصویر:... — Nike Streakfly کو 5 اور 10 کلومیٹر کی دوڑ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ تصویر: *اے سی ایف سی*

آپ کے سائز اور شکل کے مطابق جوتے کا انتخاب ایک آرام دہ احساس پیدا کرے گا۔ اور جوتے جو آپ کے مقصد کے لیے موزوں ہیں آپ کے نتائج میں فرق پیدا کریں گے۔ VnExpress میراتھن Sparkling Quy Nhon 2023 کے ساتھ، Nike دوڑنے والے جوتے لاتا ہے جو ہر رنر کے مقصد کے مطابق ہوتے ہیں۔ یہ 11 جون کو ہونے والے ٹورنامنٹ میں رنرز کے لیے ایک قابل اعتماد ساتھی ثابت ہوگا۔ یہاں نائکی کے چلانے والے جوتوں کا تجربہ کریں۔

لین انہ

ماخذ لنک