بچوں کی غذائی قلت پر قابو پانے میں کس طرح مدد کی جائے۔

غذائیت کی کمی بچے کی جسمانی اور ذہنی نشوونما کو متاثر کرتی ہے۔ غذائیت کے شکار بچوں کو خصوصی غذائیت اور دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

کشودا اور غذائی قلت کے شکار بچے والدین کو پریشان کر دیتے ہیں۔

غذائی قلت کے شکار بچوں کے لیے خوراک

ایک سائنسی غذا بچوں میں ہلکی غذائی قلت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ والدین کو بچوں کے لیے چربی بڑھانے پر توجہ دینی چاہیے کیونکہ یہ پروٹین اور نشاستہ سے دوگنا توانائی فراہم کرتا ہے۔ والدین بچوں کے دلیہ یا چاول کے ہر پیالے میں 1 سے 2 کھانے کے چمچ تیل یا چربی (5-10 گرام) ڈالتے ہیں ۔ اس کے علاوہ، والدین درج ذیل اقدامات کا اطلاق کر سکتے ہیں:

- یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کے ہر کھانے میں غذائی اجزاء کے تمام 4 گروپ ہیں: نشاستہ، پروٹین، چکنائی، سبزیاں - پھل۔ اپنے بچے کو صرف شوربہ ہی نہ کھلائیں بلکہ پوری چیز بھی کھلائیں۔ والدین کو کاٹ کر، نرم پکانے اور ہلکا پھلکا پکا کر عمل کرنے پر توجہ دینی چاہیے کیونکہ بچے اکثر ہلکا پھلکا کھانا پسند کرتے ہیں اور بچوں کے لیے موزوں پکوان انڈے، کیما بنایا ہوا گوشت، مچھلی، سبزیاں ہیں۔

- اپنے بچے کو دن میں 3 اہم کھانوں کی بجائے کئی کھانے (5-6 کھانے) کھلائیں۔ والدین اپنے بچوں کو سونے سے پہلے اضافی اسنیکس اور رات کا کھانا دے سکتے ہیں۔ بچوں کو صرف کافی کھانے کی ضرورت ہے، قے، کھانے کے خوف اور کشودا سے بچنے کے لیے انہیں کھانے پر مجبور نہ کریں۔ ہر کھانے کی توانائی کو بڑھانے کے لیے، والدین پتلے کھانے کی بجائے گاڑھا کھانا پکا سکتے ہیں۔

- اپنا خیال رکھیں اور اپنے بچے کو صاف ستھرا رکھیں کیونکہ غذائیت کے شکار بچے کمزور مدافعتی نظام کی وجہ سے متعدی بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں۔ والدین کو چاہیے کہ بچوں کو کھانے سے پہلے اور بعد میں ہاتھ دھوئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے پکا ہوا کھانا کھائیں اور ابلا ہوا پانی پییں۔ کھانا پکانے سے پہلے برتنوں کو صاف کرنا چاہیے۔ بچوں کو کھانا پکانے کے فوراً بعد کھلائیں اور وہ کھانا نہ کھائیں جو 3 گھنٹے سے زیادہ ہوا میں چھوڑا گیا ہو، چاہے اسے دوبارہ گرم کیا گیا ہو۔

مناسب اور متوازن غذائیت بچوں کی صحت مند نشوونما میں مدد کرتی ہے۔

PediaSure Abbott کا ایک برانڈ ہے - ایک عالمی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی کمپنی جس میں متنوع مصنوعات ہیں جو لوگوں کو صحت مند اور بھرپور زندگی گزارنے میں مدد کرتی ہیں۔

1-10 سال کی عمر کے بچوں کے لیے PediaSure پاؤڈر اور پینے کے لیے تیار شکل میں آتا ہے، جس سے والدین کے لیے انتخاب کرنا آسان ہوتا ہے۔ پاؤڈرڈ پیڈیا سیور فی الحال PediaSure 1.6kg ، PediaSure 800g اور PediaSure 380g میں آتا ہے۔ پیڈیا سیور پینے کے لیے تیار کاغذ کے ڈبوں (110ml، 180ml) اور 237ml کی بوتلوں میں آتا ہے۔

حقیقی PediaSure کی خریداری کو یقینی بنانے کے لیے، والدین کو براہ راست Abbott Vietnam کی آفیشل ویب سائٹ سے خریداری کرنی چاہیے۔ یہاں پرکشش پروموشنز اور تحائف کے ساتھ مصنوعات کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ جن والدین کو معلومات سے مشورہ کرنے اور مصنوعات خریدنے کی ضرورت ہے وہ درج ذیل رابطہ کر سکتے ہیں:

- ویب سائٹ: https://pediasure.abbottvietnam.com.vn/

ہاٹ لائن : 1900 1519

- ای میل : info@abbottnutrition.com.vn

Thu Nguyen

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giup-tre-khac-phuc-suy-dinh-duong-172241031162039834.htm