روک تھام کے مؤثر طریقے

بالغوں کو اپنے "کمفرٹ زون" سے باہر نکلنا چاہیے

اقوام متحدہ کے بچوں کے فنڈ (یونیسیف) کی تحقیق کے مطابق، ہر پانچ میں سے ایک بچے اور نوعمروں کو آن لائن غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جاتا ہے، اور ان میں سے تین چوتھائی نہیں جانتے کہ مدد کہاں سے لی جائے۔ بچوں اور نوعمروں کی نفسیات کی ماہر اور ہیپی پیرنٹنگ پروجیکٹ کی بانی محترمہ Nguyen Tu Anh نے نوٹ کیا کہ یہ کافی زیادہ اور تشویشناک شرح ہے، ایسے معاملات کا ذکر نہیں کرنا جہاں افراد کو غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جاتا ہے لیکن وہ لاعلم ہیں اور اس لیے اس کی اطلاع نہ دیں۔

Học sinh suy sụp vì bị bắt nạt trên mạng: Cách ngăn chặn hiệu quả - Ảnh 1. — والدین کو اس بات کا پتہ لگانے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کہ ان کے بچے کب غیر معمولی نفسیاتی یا ذہنی رویے کی علامات ظاہر کرتے ہیں۔

"بچپن اور جوانی کے دوران، آن لائن غنڈہ گردی کا شکار یا مرتکب ہونے سے سنگین اور دیرپا نفسیاتی مسائل کا خطرہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، بچوں کو حقیقی زندگی میں ڈپریشن، اضطراب، خلل ڈالنے والے رویوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، صحت مند سماجی تعلقات برقرار رکھنے سے قاصر ہو سکتے ہیں، اور خراب تعلیمی کارکردگی کا شکار ہو سکتے ہیں اور خود کو سمجھنے اور سمجھنے کے طریقے،" M نے کہا۔

بچوں کو نقصان سے بچانے کے لیے

آن لائن غنڈہ گردی کے بارے میں، محترمہ Tu Anh کا خیال ہے کہ ہر کسی کو 2019 کے سائبرسیکیوریٹی قانون کے بارے میں تعلیم دینے کی ضرورت ہے، اس کے ساتھ ساتھ سوشل میڈیا پر مہذب اور مثبت طرز عمل اور خود کی حفاظت کی مہارتیں بھی ہیں۔ "کیونکہ بچے یہ چیزیں تعلیم ، رہنمائی اور مشق کے بغیر، خاندان اور اسکول دونوں سے، مختلف شکلوں، جیسے زندگی کی مہارتوں کے ذریعے، خود نہیں سیکھ سکتے،" خاتون ماسٹر ڈگری ہولڈر نے وضاحت کی۔

محترمہ ٹو انہ نے یہ بھی نوٹ کیا کہ آن لائن جو کچھ ہوتا ہے وہ کافی لطیف ہوتا ہے، اور اگر بچے اس کا اشتراک نہیں کرتے ہیں تو بڑوں کو معلوم ہونے کا امکان نہیں ہے۔ لہذا، دو چھوٹے بچوں کے یہ والدین بالغوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ اپنے بچوں کی دلچسپیوں کے بارے میں اپ ڈیٹ رہنے کے لیے اپنے "کمفرٹ زون" سے باہر نکلیں، اور یہ سمجھیں کہ سوشل میڈیا کے استعمال پر پابندی اکثر بچوں کے رویے میں منفی نتائج کا باعث بنتی ہے، جیسے کہ چھپنا، چیزیں چھپانا، یا جھوٹ بولنا۔

"والدین اور اساتذہ کو بچوں کے رویے، روزمرہ کے معمولات، اور طرز عمل میں کسی بھی تبدیلی پر توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اسامانیتاوں کو پہچان سکیں اور ضرورت پڑنے پر مدد فراہم کریں۔ اس کے ساتھ ساتھ، انہیں بچوں کے انٹرنیٹ کے استعمال کی مناسب نگرانی کرنی چاہیے، جیسے کہ نقصان دہ مواد اور ویب سائٹس کو بلاک کرنے کے لیے فیچرز ترتیب دینا، اور بچوں کو مفید اور بیکار، یہاں تک کہ بے ہودہ، مواد کے درمیان فرق کرنا سکھانا۔ پھر، جب وہ بچوں کی مدد کریں گے۔ ماحول سے قطع نظر،" ماسٹر Tú Anh نے نتیجہ اخذ کیا۔

"نمبرڈ ویکسینز" اور "ورچوئل فینسز" کو شامل کرنا

تعلیمی انتظام کے ماہر اور Mr.Q انٹرنیشنل کیرئیر ایجوکیشن آرگنائزیشن کے ڈائریکٹر ڈاکٹر Nguyen Vinh Quang کے مطابق، پانچ اہم عوامل ہیں جو آن لائن بدمعاشی میں اضافے میں معاون ہیں: ٹیکنالوجی اور سوشل میڈیا کا پھیلاؤ؛ گمنامی اور مجازی جگہ؛ مواد پوسٹ ہونے کے بعد معلومات پر کنٹرول کا نقصان؛ بیداری اور تعلیم کی کمی؛ اور نفسیاتی اور سماجی مسائل۔

"آن لائن غنڈہ گردی نہ صرف ویتنام میں بلکہ برطانیہ اور امریکہ جیسے کئی ممالک میں بھی ایک بڑا چیلنج ہے،" مسٹر کوانگ نے کہا۔

ڈاکٹر کوانگ کے مطابق، آن لائن غنڈہ گردی کئی عام شکلیں لے سکتی ہے، جیسے ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے بدنیتی پر مبنی یا یہاں تک کہ من گھڑت معلومات کا اشتراک کرنا۔ ٹیکسٹ پیغامات کے ذریعے ہراساں کرنا؛ سوشل میڈیا پر توہین؛ آن لائن گیمز، ای میل، بلاگز وغیرہ کے ذریعے غنڈہ گردی

اس مسئلے کا مقابلہ کرنے کے لیے، ڈاکٹر کوانگ تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو آن لائن تشدد اور مناسب حفاظتی اور جوابی اقدامات کے بارے میں اسکول اور گھر میں باقاعدہ تعلیمی پروگراموں کے ذریعے "ڈیجیٹل ویکسین" لگائیں۔ ایک ہی وقت میں، صحیح معنوں میں "اینٹی باڈیز" بنانے کے لیے، بچوں کو یہ بھی سیکھنے کی ضرورت ہے کہ سوشل میڈیا کو سوچ سمجھ کر اور متعدد زاویوں سے استعمال کرنے کا طریقہ، صرف غیر شعوری طور پر تصاویر یا تبصرے پوسٹ کرنے کے بجائے، جو غیر ضروری تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔

سائبر دھونس کو روکنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ انٹرنیٹ تک رسائی ترک کر دی جائے۔

سائبر دھونس کا شکار ہونے والے بہت سے لوگ اتنے خوفزدہ ہو گئے ہیں کہ انہوں نے اپنے تمام سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو لاک کر دیا ہے، یا کچھ عرصے کے لیے انٹرنیٹ استعمال کرنے سے بھی گریز کیا ہے۔ یونیسیف کے مطابق انٹرنیٹ تک رسائی کے بہت سے فائدے ہیں۔ تاہم، زندگی میں بہت سی چیزوں کی طرح، یہ ایسے خطرات کے ساتھ آتا ہے جن سے آپ کو آگاہ رہنے اور اپنے آپ کو بچانے کی ضرورت ہے۔

"سائبر دھونس کا سامنا کرنے پر، آپ کچھ ایپس کو حذف کرنا چاہیں گے یا اپنے آپ کو صحت یاب ہونے کا وقت دینے کے لیے کچھ دیر کے لیے آف لائن جانا چاہیں گے۔ لیکن انٹرنیٹ کو بند کرنا ایک طویل مدتی حل نہیں ہے۔ آپ نے کچھ غلط نہیں کیا ہے، تو آپ کو کیوں نقصان اٹھانا پڑے گا؟ انٹرنیٹ بند کرنے سے بدمعاشوں کو غلط سگنل بھیجا جا سکتا ہے، ان کے ناقابل قبول رویے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے، ہم سب کیوں یہ چاہتے ہیں کہ ہم سب کی وجہ سے بدمعاشی کو ختم کیا جائے۔ سائبر دھونس بہت اہم ہے ہمیں اس بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے جس سے دوسروں کو تکلیف ہو سکتی ہے اور یہ ہم سب پر منحصر ہے۔

مسٹر کوانگ نے مشاہدہ کیا کہ "مجازی رکاوٹیں" یا بچوں کے لیے ایک محفوظ آن لائن ماحول کو بھی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر، سائبرسیکیوریٹی ٹیمیں اور قومی فائر وال سسٹم رویے کو کنٹرول کرنے اور نقصان دہ مواد کو کم کرنے کے لیے حساس کلیدی الفاظ کو بلاک کرنے کے لیے ٹولز تیار کر سکتے ہیں۔ ریگولیٹری ایجنسیوں کو بھی ایک واضح پالیسی فریم ورک اور ضابطے قائم کرنے کی ضرورت ہے کہ آن لائن غنڈہ گردی سے کیسے نمٹا جائے، جبکہ متعلقہ معلومات موصول ہونے پر اساتذہ اور اسکول کے عملے کو فوری مداخلت کرنے کی ترغیب دیں۔

"غنڈہ گردی سے نمٹنے میں، فوری اور بروقت ہونا بہت ضروری ہے۔ اس کے لیے قریبی مواصلاتی ذرائع کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر تینوں فریقوں کے درمیان- خاندان، اسکول اور طالب علم- کے درمیان ایک ایسا عنصر جس کی اب بھی بہت سی جگہوں پر کمی ہے۔ جب بچے آن لائن غنڈہ گردی کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ اگر والدین اور اساتذہ اس سے واقف نہیں ہیں، لیکن ہمیں اپنے آپ سے سوال کرنا چاہیے کہ اگر بچہ ہماری مدد نہیں کرتا ہے۔"

Học sinh suy sụp vì bị bắt nạt trên mạng: Cách ngăn chặn hiệu quả - Ảnh 3. — طلباء میں سائبر دھونس تیزی سے عام ہوتا جا رہا ہے۔

کچھ والدین کی طرف سے بچوں کو فون اور سوشل میڈیا استعمال کرنے پر پابندی لگانے کے بارے میں، ڈاکٹر نگوین ون کوانگ نے اندازہ لگایا کہ یہ کوئی مؤثر فیصلہ نہیں ہے۔ ان کے مطابق، اگر والدین اپنے بچوں کی زندگیوں سے ٹیکنالوجی کو ہٹا دیں تو یہ اپنے بچوں کو مستقبل کی ترقی کے مواقع سے دور کرنے سے مختلف نہیں ہے۔ ڈاکٹر کوانگ نے مشورہ دیا کہ "بچوں کو نگرانی میں ٹیکنالوجی تک رسائی حاصل کرنے دیں، یہاں تک کہ ان کے لیے ایسے حالات پیدا کریں کہ وہ ان پر قوانین مسلط کرنے کے بجائے خود کو فعال طور پر نگرانی کر سکیں۔"

اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے کارروائی کرنے سے پہلے اس کے نتائج کا انتظار نہ کریں۔

ماہر نفسیات ووونگ نگوین توان تھین (ہو چی منہ شہر کے بچوں کا ہسپتال) کے مطابق، بالغوں کو اس وقت تک انتظار نہیں کرنا چاہیے جب تک کہ ان سے نمٹنے سے پہلے نتائج سامنے نہ آئیں، کیونکہ اس وقت تک، شدت سے قطع نظر، ان کے بچوں کو پہلے ہی نقصان پہنچا چکے ہوں گے۔ والدین بھی اپنے بچوں کی مکمل حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے انٹرنیٹ کے ماحول کو کنٹرول یا مکمل طور پر فلٹر نہیں کر سکتے۔ لہذا، بچوں کو یہ سکھانے کے لیے تعلیمی پروگراموں کی ضرورت ہے کہ انٹرنیٹ استعمال کرتے وقت اپنی حفاظت کیسے کی جائے۔

"والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کی رہنمائی کریں کہ انہیں موصول ہونے والی معلومات کا انتخاب کیسے کیا جائے، ذاتی معلومات کے اشتراک میں اعتدال کیا جائے، اور غنڈہ گردی کا کیسے جواب دیا جائے... تاکہ وہ انٹرنیٹ کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے استعمال کر سکیں۔ ایسا کرنے کے لیے والدین کو اپنے بچوں کے ساتھ بات چیت، بات کرنے اور اشتراک کرنے میں وقت گزارنا چاہیے۔ ایک اچھا خاندانی تعلق بناتے وقت، بچے آسانی سے ان مسائل کا اشتراک کر سکتے ہیں جن کا وہ سامنا کر رہے ہیں، تاکہ والدین ضرورت پڑنے پر بروقت مدد فراہم کر سکیں۔"

ساتھ ہی، سٹی چلڈرن ہسپتال کے ایک ماہر نفسیات کے مطابق، جب والدین کو اپنے بچوں میں کوئی غیر معمولی ذہنی علامات نظر آئیں، تو انہیں مداخلت کے لیے انہیں ہسپتال، کلینک یا نفسیاتی مرکز لے جانا چاہیے۔

ماخذ لنک