مؤثر طریقے سے کیسے روکا جائے۔

بالغوں کو "محفوظ زون" سے بچنا چاہیے

اقوام متحدہ کے بچوں کے فنڈ (یونیسیف) کی ایک تحقیق کے مطابق، ہر 5 میں سے 1 بچے اور نوعمروں کو آن لائن غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جاتا ہے اور ان میں سے 3/4 کو نہیں معلوم کہ مدد کہاں سے لی جائے۔ ہیپی پیرنٹنگ پروجیکٹ کے بانی، بچوں اور نوعمروں کی نفسیات میں مہارت رکھنے والے ماسٹر Nguyen Tu Anh نے کہا کہ یہ کافی زیادہ اور تشویشناک شرح ہے، جس میں غنڈہ گردی کے کیسز کا ذکر نہیں کرنا بلکہ آگاہ نہیں ہونا اور اس لیے رپورٹنگ نہیں کرنا۔

والدین کو اس بات کا پتہ لگانے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کہ ان کے بچے کب غیر معمولی نفسیاتی اور ذہنی علامات ظاہر کرتے ہیں۔

"بچپن اور جوانی کے دوران، آن لائن غنڈہ گردی کا شکار یا مرتکب ہونا سنگین اور طویل المدت نفسیاتی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، بچے ڈپریشن، اضطراب، حقیقی زندگی میں خلل ڈالنے والے رویوں کا شکار ہو سکتے ہیں، صحت مند سماجی تعلقات برقرار رکھنے سے قاصر ہو سکتے ہیں، جس سے ان کی تعلیمی کارکردگی متاثر ہو سکتی ہے اور صحیح طریقے سے خود کی تشکیل اور تصور،" An Master Tu نے کہا۔

تاکہ بچوں کو حادثات سے بچایا جا سکے۔

آن لائن غنڈہ گردی کے بارے میں، محترمہ Tu Anh کا خیال ہے کہ ہر ایک کو 2019 کے سائبر سیکیورٹی قانون کے بارے میں تعلیم یافتہ ہونا ضروری ہے، اس کے ساتھ ساتھ سماجی نیٹ ورکس پر مہذب اور مثبت طرز عمل اور خود کی حفاظت کی مہارتیں بھی۔ "کیونکہ بچے یہ چیزیں تعلیم ، رہنمائی اور مشق کے بغیر نہیں سیکھ سکتے، خاندان اور اسکول دونوں سے، بہت سی مختلف شکلوں سے، جیسے کہ زندگی کی مہارتوں کی شکل میں،" خاتون ماسٹر نے وضاحت کی۔

محترمہ ٹو انہ نے یہ بھی نوٹ کیا کہ آن لائن جو کچھ ہوتا ہے وہ کافی خفیہ ہوتا ہے، اور اگر بچے شیئر نہیں کرتے ہیں تو بڑوں کے لیے یہ جاننا مشکل ہے۔ اسی وجہ سے، دو چھوٹے بچوں کے یہ والدین بالغوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ اپنے بچوں کی دلچسپیوں کو اپ ڈیٹ کرنے کے لیے اپنا "محفوظ زون" چھوڑ دیں، اور یہ سمجھیں کہ سوشل نیٹ ورکس کے استعمال پر پابندی لگانے سے اکثر بچوں کے رویے میں منفی نتائج آتے ہیں جیسے کہ چھپنا، چھپنا یا جھوٹ بولنا۔

"والدین اور اساتذہ کو بچوں کے رویے، روزمرہ کے معمولات اور طرز عمل میں کسی بھی تبدیلی پر توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اسامانیتاوں کو پہچانیں اور ضرورت پڑنے پر مدد فراہم کریں۔ اس کے ساتھ ساتھ، بچوں کے انٹرنیٹ کے استعمال کو مناسب طریقے سے مانیٹر کریں، جیسے کہ نقصان دہ مواد اور ویب سائٹس کو بلاک کرنے کے لیے فیچرز ترتیب دینا، بچوں کو مفید مواد کا سامنا کرنا سکھانا اور بیکار مواد کے برعکس، یہاں تک کہ بکواس، "پھر، جب بچے مشکل ماحول کو تلاش کرتے ہیں، تو وہ ماحولیات کا مقابلہ کرتے ہیں۔ ماسٹر ٹو انہ نے نتیجہ اخذ کیا۔

"ڈیجیٹل ویکسین"، "ورچوئل باڑ" شامل کریں

مسٹر کیو انٹرنیشنل ووکیشنل ایجوکیشن آرگنائزیشن کے ڈائریکٹر، تعلیمی انتظام میں اہم کردار ادا کرنے والے ڈاکٹر Nguyen Vinh Quang کے مطابق، ٹیکنالوجی اور سوشل نیٹ ورکس کی مقبولیت سمیت آن لائن غنڈہ گردی کے رویوں میں اضافے میں 5 اہم عوامل کردار ادا کر رہے ہیں۔ گمنامی اور مجازی جگہ؛ مواد پوسٹ ہونے کے بعد معلومات پر کنٹرول کا نقصان؛ بیداری اور تعلیم کی کمی؛ نفسیاتی اور سماجی مسائل.

"آن لائن غنڈہ گردی نہ صرف ویتنام میں بلکہ برطانیہ اور امریکہ جیسے بہت سے ممالک میں بھی ایک بڑا چیلنج ہے،" مسٹر کوانگ نے کہا۔

ڈاکٹر کوانگ کے مطابق، آن لائن غنڈہ گردی کئی عام شکلوں میں ہو سکتی ہے جیسے کہ بری معلومات کا اشتراک کرنا، حتیٰ کہ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے جعلی معلومات؛ ٹیکسٹ پیغامات کے ذریعے ہراساں کرنا؛ سوشل نیٹ ورکس پر توہین؛ آن لائن گیمز، ای میلز، بلاگز کے ذریعے غنڈہ گردی...

اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے، ڈاکٹر کوانگ تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو اسکول اور گھر میں آن لائن تشدد اور مناسب تحفظ اور جوابی اقدامات کے بارے میں باقاعدہ تعلیمی پروگراموں کے ذریعے "ڈیجیٹل ویکسین" لگائیں۔ اس کے ساتھ ساتھ، صحیح معنوں میں "اینٹی باڈیز" بنانے کے لیے، بچوں کو یہ بھی سیکھنے کی ضرورت ہے کہ سوشل نیٹ ورکس کو غور و فکر اور متعدد نقطہ نظر کے ساتھ کس طرح استعمال کیا جائے، بجائے اس کے کہ صرف تصاویر پوسٹ کرنے یا لاشعوری طور پر تبصرہ کیا جائے، جو غیر ضروری تنازعات کا باعث بنتا ہے۔

انٹرنیٹ تک رسائی ترک کیے بغیر سائبر دھونس کو روکیں۔

بہت سے لوگ جو سائبر دھونس کا شکار ہیں اس قدر خوفزدہ ہیں کہ وہ اپنے تمام سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو بند کر دیتے ہیں یا تھوڑی دیر کے لیے انٹرنیٹ استعمال کرنے سے بھی گریز کرتے ہیں۔ یونیسیف کے مطابق انٹرنیٹ تک رسائی کے بہت سے فوائد ہیں۔ تاہم، زندگی میں بہت سی چیزوں کی طرح، یہ ایسے خطرات کے ساتھ آتا ہے جن سے آپ کو آگاہ رہنے اور اپنے آپ کو بچانے کی ضرورت ہے۔

"جب آپ سائبر دھونس کا سامنا کر رہے ہوتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کچھ ایپس کو حذف کرنا چاہیں یا کچھ دیر کے لیے آف لائن ہو کر اپنے آپ کو صحت یاب ہونے کا وقت دیں۔ لیکن انٹرنیٹ کو بند کرنا ایک طویل مدتی حل نہیں ہے۔ آپ نے کچھ غلط نہیں کیا ہے، تو آپ کو کیوں نقصان اٹھانا پڑے گا؟ انٹرنیٹ بند کرنے سے بدمعاشوں کو غلط سگنل بھی مل سکتا ہے، ان کے ناقابل قبول رویے کو روکنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، کیوں کہ ہم سب کو اس کی وجہ سے روکنا چاہیے۔ سائبر دھونس کی اطلاع دینا بہت ضروری ہے کہ ہم کیا شیئر کرتے ہیں یا کہتے ہیں کہ ہمیں آن لائن اور حقیقی زندگی میں ایک دوسرے کے ساتھ حسن سلوک کرنے کی ضرورت ہے۔

"مجازی باڑ"، یا بچوں کے لیے محفوظ آن لائن ماحول، کو بھی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے، مسٹر کوانگ نے کہا۔ خاص طور پر، سائبرسیکیوریٹی ٹیم اور نیشنل فائر وال سسٹم رویے کو کنٹرول کرنے والے ٹولز تیار کر سکتے ہیں، حساس کلیدی الفاظ کو بلاک کر سکتے ہیں... نقصان دہ مواد کو کم سے کم کرنے کے لیے۔ انتظامی ایجنسیوں کو بھی ایک واضح پالیسی فریم ورک اور ضابطے فراہم کرنے کی ضرورت ہے کہ آن لائن غنڈہ گردی سے کیسے نمٹا جائے، جب کہ متعلقہ معلومات ہونے پر اساتذہ اور اسکول کے عملے کو فوری مداخلت کرنے کی ترغیب دی جائے۔

"غنڈہ گردی سے نمٹنے کے لیے، یہ ہمیشہ تیز اور بروقت ہونا چاہیے۔ اس کے لیے قریبی مواصلاتی ذرائع کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر تینوں فریقوں کے درمیان: خاندان، اسکول اور طالب علم، جس کی اب بھی بہت سی جگہوں پر کمی ہے۔ جب بچے آن لائن غنڈہ گردی کا سامنا کرتے ہیں، تو ظاہر ہے کہ والدین اور اساتذہ کو واضح طور پر معلوم نہیں ہوتا، لیکن ہمیں خود سے پوچھنا چاہیے کہ کیا بچے ہمارے پاس مدد کے لیے نہیں آتے،" ڈاکٹر کوانگ نے مسئلہ اٹھایا۔

طلباء میں سائبر دھونس عام ہوتا جا رہا ہے۔

کچھ والدین کے نقطہ نظر کے بارے میں جو اپنے بچوں کو فون اور سوشل نیٹ ورک استعمال کرنے سے روکتے ہیں، ڈاکٹر Nguyen Vinh Quang نے اندازہ لگایا کہ یہ کوئی موثر فیصلہ نہیں ہے۔ ان کے مطابق اگر والدین اپنے بچوں کی زندگیوں سے ٹیکنالوجی کو ہٹا دیں تو یہ ان کے اپنے بچوں کو مستقبل میں ترقی کے مواقع سے دور کرنے سے مختلف نہیں ہے۔ ڈاکٹر کوانگ نے تجویز پیش کی کہ "بچوں کو اس تک رسائی کی نگرانی کرنے دیں، یہاں تک کہ ان کے لیے ایسے حالات پیدا کریں کہ وہ جو کچھ کرنا ہے اسے مسلط کرنے کے بجائے خود کو فعال طور پر نگرانی کر سکیں۔"

اس سے پہلے کہ آپ کارروائی کریں اس کے نتائج کا انتظار نہ کریں۔

ماہر نفسیات ووونگ نگوین ٹوان تھین (بچوں کا ہسپتال، ہو چی منہ سٹی) کے مطابق، بالغوں کو ان کے ساتھ نمٹنے سے پہلے نتائج آنے تک انتظار نہیں کرنا چاہیے کیونکہ کسی بھی سطح پر، ان کے بچوں کو پہلے ہی تکلیف پہنچ چکی ہے۔ والدین اپنے بچوں کی مکمل حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے انٹرنیٹ کے پورے ماحول کو کنٹرول یا فلٹر نہیں کر سکتے۔ اس لیے ہنر کی تعلیم کے پروگرام ہونے چاہئیں تاکہ بچوں کو معلوم ہو کہ انٹرنیٹ استعمال کرتے وقت اپنی حفاظت کیسے کرنی ہے۔

"والدین کو اپنے بچوں کی رہنمائی کرنی چاہیے کہ معلومات حاصل کرنے کے لیے کس طرح منتخب کریں، شیئر کرتے وقت ذاتی معلومات کو کیسے محدود کریں، کس طرح دھونس کا شکار ہونے پر جواب دیں... انٹرنیٹ کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے قابل ہو سکیں۔ ایسا کرنے کے لیے والدین کو اپنے بچوں کے ساتھ بات چیت کرنے، بات کرنے اور شئیر کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔ ایک اچھا خاندانی تعلق بناتے وقت، بچے آسانی سے ان مسائل کا اشتراک کر سکتے ہیں جن کا وہ سامنا کر رہے ہیں تاکہ ضرورت پڑنے پر والدین فوری مدد کر سکیں،" مسٹر تھیئن نے کہا۔

اسی وقت، سٹی چلڈرن ہسپتال کے ایک ماہر نفسیات کے مطابق، جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے بچے میں غیر معمولی ذہنی علامات ہیں، تو آپ کو مداخلت کے لیے اسے ہسپتال، کلینک یا نفسیاتی مرکز میں لے جانے کی ضرورت ہے۔

ماخذ لنک: https://thanhnien.vn/hoc-sinh-suy-sup-vi-bi-bat-nat-tren-mang-cach-ngan-chan-hieu-qua-18523061201004687.htm