انفیکشن کو روکنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

گرم موسم کا مطلب یہ بھی ہے کہ تیز سورج کی روشنی، کم نمی، اور ہوا کے ذریعے دھول اور ریت زیادہ آسانی سے ہوا میں اڑا دی جاتی ہے۔ یہ تمام عوامل ہیں جو پہننے والے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ امریکی صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن کے مطابق، کانٹیکٹ لینز خشک، چکنی اور بہت تکلیف دہ آنکھوں کا سبب بن سکتے ہیں۔

جو لوگ اکثر خشک آنکھوں کا تجربہ کرتے ہیں وہ روزانہ ڈسپوزایبل کانٹیکٹ لینز استعمال کرسکتے ہیں۔

گرمیوں میں کانٹیکٹ لینز پہنتے وقت اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لیے آپ درج ذیل طریقے اپنا سکتے ہیں۔

دھوپ کا چشمہ پہنیں۔

لوگوں کو عینک والے چشمے کا انتخاب کرنا چاہیے جو الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں سے حفاظت کرتے ہیں۔ UV شعاعیں موتیابند اور میکولر انحطاط کے خطرے کو بڑھانے کا ایک بڑا عنصر ہیں۔ دھوپ کا چشمہ کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کو چکاچوند سے بچنے میں مدد کرتا ہے اور آنکھوں کے لیے دیگر نقصان دہ عوامل جیسے ہوا، دھول اور ریت کو بھی کم کرتا ہے۔

ایسے کانٹیکٹ لینز کا انتخاب کریں جو بالائے بنفشی شعاعوں سے تحفظ فراہم کریں۔

ان لوگوں کے لیے جو کانٹیکٹ لینز پہنتے ہیں، UV تحفظ والے لینز کا انتخاب ضروری ہے۔ ان لینز میں ایک خاص کوٹنگ ہوتی ہے جو کچھ UV شعاعوں کو روکنے اور آنکھوں کی تکلیف کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

روزانہ استعمال ہونے والے شیشوں کا ایک جوڑا منتخب کریں۔

وہ لوگ جو اکثر آنکھوں کی الرجی یا خشک آنکھوں کا تجربہ کرتے ہیں۔ خاص طور پر گرمیوں میں روزانہ ڈسپوزایبل کانٹیکٹ لینز استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ درحقیقت، یہ ایک بار استعمال ہونے والے کانٹیکٹ لینز ہیں جنہیں، ایک بار کھولنے کے بعد، زیادہ سے زیادہ 6 سے 8 گھنٹے تک پہنا جانا چاہیے۔

یہ ڈسپوزایبل شیشے آسان ہیں کیونکہ یہ صرف ایک ہی استعمال کے لیے ہیں۔ صارفین کو انہیں بار بار صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہ دوبارہ قابل استعمال شیشوں کی طرح ملبے یا دھول کو بھی نہیں پھنساتے ہیں۔

اپنی آنکھوں کو مناسب طریقے سے نمی رکھیں۔

گرم، خشک ہوا کانٹیکٹ لینز کو تیزی سے خشک کرنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آنکھوں میں جلن، لالی اور تکلیف ہوتی ہے۔ اس سے نمٹنے کے لیے لوگوں کو چکنا کرنے والے آئی ڈراپس یا مصنوعی آنسو استعمال کرنے چاہئیں۔ اس سے آنکھیں نم رہیں گی اور بہت زیادہ سکون ملے گا۔

وافر مقدار میں پانی پیئے۔

وافر مقدار میں پانی پینا مجموعی صحت کے لیے ضروری ہے، خاص طور پر آنسو کی پیداوار اور خشک آنکھوں کی علامات کو روکنے کے لیے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، لہذا، لوگوں کو باقاعدگی سے پانی پینے اور بیرونی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کی صورت میں اور بھی زیادہ پینے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/mang-kinh-ap-trong-vao-mua-he-can-lam-gi-de-ngan-nhiem-trung-185240619122134316.htm