کیا بھوک بڑھانے والے شربت چنے کھانے والوں کے لیے استعمال کیے جائیں؟

کیا بھوک بڑھانے والے شربت چنے کھانے والوں کے لیے استعمال کیے جائیں؟

بچوں میں کشودا کے زیادہ تر معاملات جسمانی نوعیت کے ہوتے ہیں، جو عام طور پر چند ہفتوں تک جاری رہتے ہیں، جس کے بعد بچہ معمول کے مطابق کھانے کی عادات میں واپس آجاتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر درج ذیل مراحل میں دیکھی جاتی ہے۔

• 3-4 ماہ کی عمر میں: بچے لڑھکنا شروع کر دیتے ہیں، پلٹ جاتے ہیں، اپنے سر کو پیچھے جھکاتے ہیں، اور اپنے اردگرد کی ہر چیز کو تلاش کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

• 9-10 ماہ کی عمر: بچے چلنا سیکھنا شروع کر دیتے ہیں۔

• 16-18 ماہ کی عمر: بچے بھاگنا، چھلانگ لگانا اور اپنے اردگرد کی ہر چیز کو تلاش کرنا پسند کرتے ہیں۔

موسم بدل رہا ہے، یا تو بہت گرم ہے یا بہت سرد۔

بچوں میں جسمانی کشودا اس وقت حل ہوجائے گا جب ان کا جسم اور ماحول مستحکم ہوجائے گا۔ معمول سے کم کھانے کے علاوہ، بچہ بیماری کی کوئی علامت نہیں دکھاتا ہے: بخار نہیں، بے خوابی نہیں، کوئی ہلچل نہیں، اور وزن عام طور پر بڑھتا ہے۔

لہٰذا، چنے کھانے والوں کے لیے بھوک بڑھانے والا شربت استعمال کرنے یا نہ کرنے کے حوالے سے ، ڈاکٹر اکثر والدین کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ اپنے بچے کی حالت کا بغور جائزہ لیں تاکہ جلد بازی میں کسی بھی پروڈکٹ کا انتخاب کرنے سے پہلے ان کے کھانے کے معیار کا جائزہ لیا جائے اور اسے بہتر بنایا جائے، جیسے کہ مخصوص طریقوں سے:

• کھانے کے مقررہ اوقات طے کریں، اپنے بچے کے کھانے کو اپنے کھانے کے مطابق بنانے کی کوشش کریں، اور یقینی بنائیں کہ ہر کھانا 45 منٹ سے زیادہ نہ ہو۔

• کھانے کے اوقات میں خوشگوار ماحول بنائیں، بچوں کو کھانے پر مجبور نہ کریں، اور خلفشار (ٹی وی، آئی پیڈ، گھومنے پھرنے وغیرہ) کے استعمال سے گریز کریں۔

خوراک عمر کے مطابق، غذائیت سے بھرپور اور متوازن ہے۔ پکوانوں کے رنگ اور پیش کش بچے کی توجہ اپنی طرف مبذول کراتے ہیں جس سے وہ کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

بچوں کو کھانے سے پہلے اسنیکس دینے سے گریز کریں، لیکن کھانے کے درمیان غذائیت سے بھرپور اسنیکس (دہی، کسٹرڈ، دودھ وغیرہ) شامل کریں۔

کسی بھی بیماری کا مؤثر طریقے سے علاج کریں جو بچہ تجربہ کر رہا ہے (دانت میں درد، منہ کے السر، قبض، اسہال، ناک بند ہونا، کھانسی وغیرہ)۔

گروتھ چارٹ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بچے کے وزن کی نگرانی کریں۔

اگر بچے کی بھوک کی کمی ایک ماہ سے زیادہ عرصہ تک رہتی ہے، یا اگر وزن میں کمی یا صحت کی کوئی دوسری خرابی ہے، تو ماں کو بچے کو معائنے کے لیے ڈاکٹر کے پاس لے جانا چاہیے۔

اگر، کھانے کے اوقات کے معیار کو بہتر بنانے اور بچے کی صحت کے مسائل کو حل کرنے کے بعد، صورت حال بہتر نہیں ہوتی ہے، تو ماؤں کو بھوک بڑھانے والے شربت کے ساتھ اضافی پر غور کرنا چاہیے۔ اس سے بچوں کو بھوک بڑھانے، کھانے سے لطف اندوز ہونے، اور انہیں مزید لذیذ تلاش کرنے میں مدد ملے گی، جبکہ طویل عرصے تک چست کھانے کو روکنے میں بھی مدد ملے گی جو توانائی اور غذائی اجزاء کی کمی، تھکاوٹ، کمزور قوت مدافعت، رکی ہوئی نشوونما، اور ذہنی نشوونما میں تاخیر کا باعث بن سکتی ہے۔

بچوں کے لیے بھوک بڑھانے والے شربتوں کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے منتخب کرنے اور استعمال کرنے کے بارے میں نوٹس۔

فی الحال، مارکیٹ بچوں کے لیے بھوک بڑھانے والے شربتوں کی وسیع اقسام پیش کرتی ہے، جو ڈیزائن، اصلیت اور اجزاء میں مختلف ہیں۔ لہذا، کھانے والوں کے لیے بھوک بڑھانے والے شربت کا استعمال کرنا ہے یا نہیں، اس کا انحصار اس پروڈکٹ پر ہے جو ماں منتخب کرتی ہے اور وہ اسے کیسے استعمال کرتی ہے۔

• یہ ضروری ہے کہ واضح اصلیت والی مصنوعات کا انتخاب کریں، اور قدرتی جڑی بوٹیوں کے اجزاء والی مصنوعات کو آسانی سے جذب کرنے اور بچوں کے لیے باڈی فرینڈلی اپروچ کے لیے ترجیح دیں۔

• ہدایت کے مطابق صحیح خوراک اور علاج استعمال کریں، زیادہ استعمال سے گریز کریں۔ بچوں میں گردے کا کام صرف 3 سال کی عمر کے بعد پختہ ہوتا ہے، لہذا جب ضرورت سے زیادہ اضافی خوراک ان کے گردوں پر دباؤ ڈال سکتی ہے۔

بھوک بڑھانے والے شربت یا دیگر سپلیمنٹس صحت مند غذا کا متبادل نہیں ہیں۔

اس کے علاوہ، طویل کشودا کے شکار بچوں کو اکثر تھکاوٹ اور کمزور مدافعتی نظام کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لہٰذا، ایسے اجزاء کے علاوہ جو بھوک کو بڑھاتے ہیں یا براہ راست غذائی سپلیمنٹ فراہم کرتے ہیں، ماؤں کو ایسی مصنوعات کا انتخاب بھی کرنا چاہیے جو قوت مدافعت کو بڑھاتی ہوں۔ اس سے ماؤں کو مؤثر طریقے سے اور پائیدار طریقے سے بچوں میں کشودا ختم کرنے میں مدد ملے گی۔

مائیں بچوں کے لیے بوونا انرجیا اورو بھوک بڑھانے والے شربت پر غور کر سکتی ہیں - قیمتی قدرتی اجزاء اور بی وٹامنز کے ساتھ ایک پروڈکٹ، جو بچوں میں چست کھانے پر ایک جامع اثر فراہم کرتی ہے:

• رائل جیلی (1.3% 10-HAD): صحت کو بہتر بناتی ہے اور ان بچوں کی جسمانی حالت کو بحال کرتی ہے جو چنے کھانے والے، تھکے ہوئے اور کمزور ہوتے ہیں۔ یہ میٹابولزم کو متحرک کرکے بھوک کو بحال کرتا ہے۔ 10-HAD ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک بھی ہے جو بچے کے جسم کو کچھ بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتی ہے جو طویل عرصے تک چنبل کھانے کی وجہ سے کمزور قوت مدافعت کی وجہ سے ہوتی ہے۔

• یورپی روز شپ (70% وٹامن سی): سنتری اور لیموں کے مقابلے میں 50-100 گنا زیادہ وٹامن سی کے ساتھ، یہ بچوں کی قوت مدافعت کو بڑھانے، کمزور صحت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر جب بچوں کو نزلہ، فلو، یا تھکا ہوا ہو۔

• یورپی بلو بیریز: طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس اور سوزش سے بھرپور مرکبات، بچوں کے جسم کو کمزوری کا باعث بننے والے عوامل سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔

• بی وٹامنز: سیلولر توانائی کی پیداوار، میٹابولزم کو بڑھانے اور بچوں میں قدرتی طور پر بھوک بڑھانے کے لیے ضروری ہے۔

خاص طور پر، بوونا انرجیا اورو بھوک بڑھانے والے شربت میں شاہی جیلی کی ہلکی مٹھاس ہے جس میں بلیو بیریز اور گلاب کی کھٹی کے اشارے کے ساتھ ملایا گیا ہے، اور ایک خوشبودار جڑی بوٹیوں کی خوشبو ہے، جو بچوں کے لیے پینا بہت آسان بناتی ہے۔

لہٰذا، اگرچہ چنے کھانے والوں کے لیے بھوک بڑھانے والا شربت استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، ماؤں کو اسے مناسب طریقے سے اور صحیح طریقے سے استعمال کرنا چاہیے۔

ماخذ لنک: https://baodongkhoi.vn/co-nen-dung-siro-an-ngon-cho-be-bieng-an-19042023-a113652.html