OCD کی علامات اور علاج

صرف "پرفیکشنزم" سے زیادہ، OCD ایک پیچیدہ نفسیاتی عارضہ ہے جس کی خصوصیات جنونی خیالات اور بار بار چلنے والے طرز عمل سے ہوتی ہے جو زندگی کے معیار کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔

فوری جائزہ:

• OCD کا تصور (جنونی مجبوری خرابی)
• OCD کی علامات
• OCD کی وجوہات
• OCD اور عادت کے رویے کے درمیان فرق
• OCD کے علاج کے طریقے
• OCD کے ساتھ رہنا

OCD کا تصور (جنونی مجبوری خرابی)

OCD (Obsessive-compulsive Disorder) ایک قسم کی ذہنی خرابی ہے جس کی خصوصیات:

• جنون: دہرائے جانے والے، بے قابو خیالات، تصاویر، یا تحریکیں۔
• مجبوریاں: دہرائے جانے والے رویے جن کا مقصد جنون کی وجہ سے ہونے والی پریشانی کو کم کرنا ہے۔

OCD ایک عادت نہیں بلکہ ایک پیچیدہ نفسیاتی عارضہ ہے۔ تصویر: اے آئی۔

OCD کی علامات

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

سبزیوں کو ابالتے وقت 3 غلطیاں جو وٹامن کی کمی کا باعث بنتی ہیں۔سبزیوں کی غذائیت کا انحصار نہ صرف سبزیوں کی قسم پر ہے بلکہ اس بات پر بھی ہے کہ وہ کیسے تیار کی جاتی ہیں۔ اگر غلط طریقے سے پکایا جائے تو وٹامن کی خاصی مقدار، خاص طور پر وٹامن سی اور بی وٹامنز ضائع ہو سکتے ہیں۔

مریض کی غذائی نالی سے زندہ پرچ کو ہٹانا۔26 جون کو، Hoang Tuan جنرل ہسپتال (Phu Loi Ward, Can Tho City) نے اطلاع دی کہ اس کے ڈاکٹروں اور نرسوں نے ایمرجنسی اینڈوسکوپک طریقہ کار کے دوران مریض کی غذائی نالی سے ایک زندہ تلپیا مچھلی کو کامیابی کے ساتھ نکال دیا۔

ماہرین غذائیت اس پھل کو نظام انہضام کے لیے بہترین قرار دیتے ہیں۔ماہرین غذائیت ہمیشہ اپنی روزمرہ کی خوراک میں پھلوں کو شامل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ ان میں پپیتا اس لیے نمایاں ہے کیونکہ اس میں بہت سے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو نظام انہضام کے لیے فائدہ مند ہیں۔

• صفائی کا جنون: بیکٹیریا اور گندگی کا خوف، ضرورت سے زیادہ ہاتھ دھونے کی وجہ سے کھرچنے یا گھر کی مسلسل صفائی کا سبب بنتا ہے۔
• چیک اپ کا جنون: دروازے کو لاک نہ کرنے یا چولہا بند نہ کرنے کے بارے میں مسلسل پریشان رہنا، جس کی وجہ سے بار بار چیک کرنے کے لیے گھر واپس جانا پڑتا ہے۔
• توازن اور ترتیب کا جنون: اگر اشیاء کو کسی خاص پوزیشن یا ترتیب میں ترتیب نہ دیا جائے تو انتہائی بے چینی محسوس کرنا۔
• بے ساختہ منفی سوچ: خود کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے بارے میں خیالات، یہاں تک کہ جب ان کا ایسا کرنے کا کوئی ارادہ نہ ہو۔

OCD کی وجوہات

• جینیات: اگر خاندان کے کسی فرد کو یہ بیماری لاحق ہو تو خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• حیاتیات: سیرٹونن کی سطح میں تبدیلی - دماغ میں ایک نیورو ٹرانسمیٹر۔
• دماغ کی ساخت: دماغ کے علاقے جو ادراک اور رویے کو کنٹرول کرتے ہیں غیر معمولی سرگرمی دکھاتے ہیں۔
• ماحول: نفسیاتی واقعات اور بچپن کے صدمے اس سنڈروم کو زیادہ تیزی سے ترقی کرنے کے لیے متحرک کر سکتے ہیں۔

OCD اور عادت کے رویے کے درمیان فرق

• عام عادت: آپ صفائی اور ترتیب کی تعریف کرتے ہیں، جس سے آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں، لیکن اگر آپ اسے حاصل نہیں کر سکتے، تب بھی آپ اسے نظر انداز کر سکتے ہیں۔
• OCD: مجبوری رویے اگر کوئی رسم ادا نہیں کی جاتی ہے (مثلاً دس بار ہاتھ دھونا) تو وہ شخص گھبراہٹ کی حالت میں گر جائے گا، اس خوف سے کہ کچھ ہولناک ہو جائے گا۔ یہ اعمال اکثر روزانہ کم از کم ایک گھنٹہ لگتے ہیں اور کام میں شدید مداخلت کرتے ہیں۔

OCD کے علاج کے طریقے

• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی): خاص طور پر "ایکسپوژر اینڈ ری ایکشن پریونشن" (ERP) تھراپی۔ مریضوں کو بتدریج فوبیا کا سامنا کرنا پڑتا ہے لیکن انہیں مجبوری سے بچنے کے لیے رہنمائی کی جاتی ہے۔
• دوا: سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs) اکثر اضطراب کی علامات کو کم کرنے کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں۔
• نئی ٹیکنالوجی: ٹرانسکرینیئل میگنیٹک سٹیمولیشن (TMS) ایک غیر حملہ آور طریقہ ہے جو ان مریضوں پر بڑے پیمانے پر لاگو کیا جا رہا ہے جو روایتی ادویات کا جواب نہیں دیتے۔

OCD کے ساتھ رہنا

OCD والے لوگ بالکل نارمل زندگی گزار سکتے ہیں اگر وہ جانتے ہیں کہ اسے کیسے منظم کرنا ہے:

ریاست ہائے متحدہ امریکہ - ویتنام: مت چھوڑیں

ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو اعلیٰ ٹیکنالوجی میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔26 جون کی صبح، گورنمنٹ ہیڈ کوارٹر میں، نائب وزیر اعظم ہو کوک ڈنگ نے کوہرنٹ گروپ (USA) کے سپلائی چین ڈائریکٹر مسٹر جیف پلیس کا استقبال کیا۔ ملاقات کے دوران نائب وزیراعظم نے اس بات کی تصدیق کی کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو سرمایہ کاری کو بڑھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، خاص طور پر ہائی ٹیک، اختراعات اور سیمی کنڈکٹر صنعتوں میں۔

امریکی کاروباری اداروں کو ہائی ٹیک شعبوں میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیں۔نائب وزیر اعظم Ho Quoc Dung نے کہا کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کا خیرمقدم کرتا ہے کہ وہ ویتنام میں اپنے آپریشنز کو بڑھاتے رہیں، خاص طور پر ہائی ٹیک صنعتوں اور اعلی اضافی قدر کے حامل شعبوں میں۔

ویتنام اور امریکہ جنگ کے نتائج سے نمٹنے کے لیے تعاون کو مضبوط کرتے ہیں۔VTV.vn - 22 جون کو جنرل سیکرٹری اور صدر ٹو لام نے امریکی بحریہ کے قائم مقام سیکرٹری ہنگ کاو کا استقبال کیا۔

• اپنے حال کو سمجھیں۔
• اپنے آپ پر الزام نہ لگائیں یا شرمندہ نہ ہوں۔
• صحت مند طرز زندگی کی عادات کو برقرار رکھیں۔
• خاندان اور پیشہ ور افراد سے مدد طلب کریں۔

OCD محض ایک عادت یا شخصیت کی خاصیت نہیں ہے، بلکہ ایک عارضہ ہے جسے صحیح طریقے سے سمجھنے اور علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ OCD کی علامات کو جلد پہچان کر اور فعال طور پر مدد کی تلاش میں، متاثرہ افراد اس حالت کو مکمل طور پر کنٹرول کر سکتے ہیں، اس طرح ایک زیادہ مستحکم اور مثبت زندگی کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔

ماخذ: https://vietnamnet.vn/hoi-chung-ocd-la-gi-dau-hieu-va-cach-dieu-tri-2525955.html