فان لی کی حاملہ ہونے کے بعد کی شخصیت اسے ایک "دولت مند دلہن" کی طرح خوبصورت بناتی ہے۔

GĐXH - Phanh Lee، جسے اداکارہ Phuong Anh Le کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، نے اپنے دوسرے بچے کو جنم دینے کے بعد اپنے ٹن اور متوازن جسم سے سامعین کو حیران کر دیا۔

اداکارہ فان لی، جو "ایک امیر گھرانے کی بہو" کے کردار کے لیے جانی جاتی ہیں، نے حال ہی میں ایک کیفے میں اپنی شخصیت کی نمائش کرنے والی تصاویر کا ایک سلسلہ شیئر کیا۔ جس چیز نے توجہ مبذول کرائی وہ اس کا تیزی سے ٹن اور متوازن جسم تھا۔ دو بار بچے کو جنم دینے کے باوجود اداکارہ نے آہستہ آہستہ اپنی شخصیت کو دوبارہ حاصل کر لیا ہے۔

فان لی کے مطابق، انہوں نے اپنے دوسرے بچے کو جنم دینے کے بعد وزن کم کر لیا ہے، لیکن اپنی حمل سے پہلے کی شخصیت کو دوبارہ حاصل کرنا اداکارہ کے لیے ایک چیلنج بنی ہوئی ہے۔

"سلم ڈاون" کرنے کے لیے، فان لی نے وزن کم کرنے کے لیے ایک سائنسی نقطہ نظر کا انتخاب کیا۔ اس نے اپنی خوراک میں کاربوہائیڈریٹ کو محدود کرنے اور سبز سبزیوں اور بیریوں کو بڑھانے کا انتخاب کیا۔

اداکارہ تیل، مصالحے اور حصے کے سائز کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لیے گھر کے پکے کھانے کو ترجیح دیتی ہیں۔

وہ جنک فوڈ اور پراسیسڈ فوڈز کو محدود کرتے ہوئے ایک نرم غذا برقرار رکھتی ہے۔ یہ خود کو بھوکے رہنے کے بغیر اضافی کیلوری کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

فان لی نے کہا کہ غذا وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے، لیکن اس کے جسم کو ٹنڈ رکھنے اور بچے کی پیدائش کے بعد جھکنے کو روکنے کے لیے باقاعدہ ورزش ضروری ہے۔ وہ چربی جلانے اور شکل میں رہنے میں مدد کے لیے جسمانی سرگرمی اور ورزش کا معمول برقرار رکھتی ہے۔

فان لی نے خود اعتراف کیا کہ اس کا جسمانی قسم ہے جس سے وزن آسانی سے بڑھ جاتا ہے اور اس نے وزن کم کرنے کے بہت سے غیر موثر طریقے آزمائے ہیں۔ اس کے بعد، اس نے خوراک اور ورزش کے ذریعے وزن میں کمی کے ایک پائیدار طریقہ کا انتخاب کیا، جس نے اسے اپنا وزن تقریباً 64 کلوگرام سے 54 کلوگرام تک کم کرنے اور ایک مستحکم شخصیت کو برقرار رکھنے میں مدد کی۔

وزن کم کرنے کے سائنسی منصوبے اور مسلسل ورزش کی بدولت فان لی نے آہستہ آہستہ اپنی خوبصورت شخصیت دوبارہ حاصل کر لی ہے۔

فان لی لی فوونگ انہ کا اسٹیج نام ہے، ایک اداکارہ اور ماڈل جو ویتنامی ٹیلی ویژن ڈراموں کے ذریعے بہت سے ناظرین کے لیے مشہور ہے۔

فان لی نے اپنے اداکاری کیرئیر کا آغاز 2010 کی دہائی کے اوائل میں کیا اور کئی ٹیلی ویژن ڈراموں میں نظر آئیں جیسے: *ہیٹ ٹو لو*، *لو ٹو ہیٹ*، *ہارٹ ود سنشائن*، *ماسکو ان دی چیننگ سیزنز*، اور *سویٹ لائز*۔

خاص طور پر، ڈرامہ "محبت یا نفرت" میں بچ کم کے کردار نے اسے ٹیلی ویژن کے ناظرین میں وسیع تر پہچان حاصل کرنے میں مدد کی۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/got-dang-sau-sinh-dep-nhu-dau-hao-mon-phanh-lee-172260603103444813.htm