50 ڈگری سیلسیس گرمی: ڈاکٹر جسم کے درج ذیل 3 حصوں کو نوٹ کرتے ہیں۔

جب درجہ حرارت 50 ڈگری سینٹی گریڈ تک پہنچ جاتا ہے تو جسم کو کئی چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس درجہ حرارت کا باقاعدہ نمائش پیچیدہ جسمانی رد عمل کا ایک سلسلہ شروع کرے گا، جس سے صحت کے بہت سے منفی نتائج برآمد ہوں گے۔

ڈاکٹر پیلیٹی سیوا کارتک ریڈی، ہندوستان کے کوشیس اسپتال کے ایک معالج نے کہا: جب 50 ڈگری سیلسیس گرمی کا سامنا ہوتا ہے تو جسم کو شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جسم کا درجہ حرارت عام طور پر 37 ڈگری سیلسیس کے ارد گرد اتار چڑھاؤ آتا ہے اور جسم پسینہ اور خون کی نالیوں کے پھیلاؤ کے ذریعے اس توازن کو برقرار رکھنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے۔ تاہم، 50 ڈگری سیلسیس سے زیادہ درجہ حرارت پر، یہ میکانزم اوورلوڈ ہو سکتے ہیں۔

جب 50 ڈگری سیلسیس سے زیادہ درجہ حرارت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو جسم ابتدائی طور پر ٹھنڈا ہونے کے لیے بہت زیادہ پسینہ بہا کر جواب دیتا ہے۔ جلد کے قریب خون کی نالیاں گرمی کو ختم کرنے کے لیے پھیل جاتی ہیں۔ لیکن ضرورت سے زیادہ پھیلاؤ کم بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے اور اہم اعضاء خصوصاً دماغ میں خون کے بہاؤ کو کم کر سکتا ہے، ڈاکٹر پیلیٹی سیوا کارتک ریڈی بتاتے ہیں۔

جب 50 ڈگری سیلسیس گرمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو جسم کو شدید دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

تصویر: اے آئی

یونیورسٹی آف روہیمپٹن (برطانیہ) کی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جسم کا سب سے زیادہ درجہ حرارت 40-50 ڈگری سیلسیس کے درمیان ہے۔ اس درجہ حرارت پر، جسم کو گرمی کے دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس سے چکر آنا، تھکاوٹ، پٹھوں میں درد اور چکر آنا ہوتا ہے۔

زیادہ درجہ حرارت کی نمائش ہیٹ اسٹروک کا باعث بن سکتی ہے، جس سے سر درد، الجھن، تیز دل کی دھڑکن، متلی، الٹی اور بے ہوشی ہوتی ہے۔ انڈین ایکسپریس کے مطابق، یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جو دماغ، دل اور گردے کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور مہلک ہو سکتی ہے۔

50 ڈگری سیلسیس گرمی میں طویل نمائش کا خطرہ

ڈاکٹر ریڈی کا کہنا ہے کہ 50 ڈگری سیلسیس سے زیادہ درجہ حرارت میں طویل عرصے تک رہنے سے صحت کے خطرات سنگین ہیں اور جلد ظاہر ہوتے ہیں۔

پہلا ہیٹ اسٹروک ہے – جو گھنٹوں میں تیار ہو سکتا ہے۔ اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت اعضاء کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے۔

ایک ہی وقت میں، جسم کے تین اہم حصے بھی تیزی سے متاثر ہوتے ہیں، بشمول:

گردے. بہت زیادہ پسینہ آنے سے جسم سے پانی کی تیزی سے کمی ہوتی ہے۔ پانی کی کمی کی بار بار کی اقساط گردے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور قلبی مسائل کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔

بہت زیادہ پسینہ آنے سے جسم میں پانی کی جلد کمی ہو جاتی ہے جس سے گردے کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

تصویر: اے آئی

دل طبی جریدے دی لانسیٹ کے مطابق گرم موسم میں دل کی بیماریاں موت کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔

دل کو خستہ حال خون کی نالیوں کے ذریعے خون پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے، جس سے دل کا دورہ پڑنے اور دیگر قلبی واقعات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر بوڑھے بالغوں اور بنیادی طبی حالات والے لوگوں میں۔

دماغ ​زیادہ درجہ حرارت پر جسم میں پروٹین ٹوٹنے لگتے ہیں جس سے اعصابی نظام متاثر ہوتا ہے۔ علامات میں دورے، الجھن، اور ہوش میں کمی شامل ہیں۔

درجہ حرارت 50 ڈگری سیلسیس تک پہنچنے پر حفاظتی اقدامات

50 ڈگری سیلسیس سے زیادہ درجہ حرارت والے ماحول میں اپنے آپ کو بچانے کے لیے، آپ کو مندرجہ ذیل اقدامات کرنے چاہئیں، ڈاکٹر ریڈی تجویز کرتے ہیں:

ہائیڈریٹڈ رہیں: وافر مقدار میں پانی پئیں، کیفین اور الکحل سے پرہیز کریں - جو جسم کو پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

ٹھنڈی، سایہ دار جگہ تلاش کریں: براہ راست سورج کی روشنی سے گریز کریں اور جہاں تک ممکن ہو ایئر کنڈیشنڈ یا ہوادار جگہوں پر رہیں۔

مناسب لباس پہنیں: ہلکے، ڈھیلے، ہلکے رنگ کے کپڑے گرمی کو منعکس کرنے اور پسینے کو بخارات بننے میں مدد دیتے ہیں۔

جسمانی سرگرمی کو محدود کریں: سخت سرگرمی کو کم کریں، خاص طور پر سورج کی روشنی کے اوقات میں۔ دستی کام کرنے والے، بشمول کسان، تعمیراتی کارکن، اور ڈیلیوری کرنے والے افراد کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے کیونکہ وہ اکثر دھوپ میں کام کرتے ہیں۔

ٹھنڈک کے طریقے استعمال کریں: جسم کو ٹھنڈا کرنے کے لیے پنکھے استعمال کریں، ٹھنڈی شاور لیں اور گردن، کلائیوں اور بغلوں جیسی اہم جگہوں پر برف لگائیں، کیونکہ ان مقامات پر رگیں واقع ہوتی ہیں۔

فوری علاج کریں۔ اگر آپ کو گرم موسم میں چکر آتے ہیں، متلی آتی ہے... تو کسی ٹھنڈی، سایہ دار جگہ پر جائیں اور پانی پی لیں۔ انڈین ایکسپریس کے مطابق، اگر آپ کو ہیٹ اسٹروک کی علامات ہیں، تو فوری طور پر ایمرجنسی روم میں جائیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/nang-nong-50-do-c-bac-si-luu-y-3-bo-phan-co-the-sau-day-185250423094135597.htm