اگر یہ کیفیت برقرار رہے تو یہ نہ صرف تھکاوٹ اور نیند کی کمی کا باعث بنے گی بلکہ یہ کان، ناک اور گلے کی بہت سی بیماریوں کی انتباہی علامت بھی ہوسکتی ہے جن کا جلد علاج ضروری ہے۔
- رات کے وقت ناک بند ہونے کی عام وجوہات
- جسمانی وجوہات کی وجہ سے
- الرجک rhinitis کی وجہ سے
- سائنوسائٹس کی وجہ سے
- Gastroesophageal reflux کی وجہ سے
- ائر کنڈیشنگ کے ساتھ سونے اور پنکھے زیادہ دیر تک آن رکھنے کی وجہ سے۔
- ناک کی ساختی اسامانیتاوں کی وجہ سے
رات کی ناک کی بھیڑ مختلف وجوہات کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے، جس میں سادہ جسمانی تبدیلیوں سے لے کر دائمی حالات جیسے سائنوسائٹس، الرجک ناک کی سوزش، یا ناک کی ساختی غیر معمولیات شامل ہیں۔
رات کے وقت ناک بند ہونے کی عام وجوہات
جسمانی وجوہات کی وجہ سے
رات کے وقت ناک بند ہونے کی سب سے عام وجہ سونے کے لیے لیٹتے وقت جسم میں جسمانی تبدیلی ہے۔ جب جسم لیٹے ہوئے مقام پر منتقل ہوتا ہے، تو خون سر اور گردن کے حصے میں زیادہ بہنے لگتا ہے۔ اس سے ناک کے راستے بھیڑ اور سوجن کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں، ناک کی ہوا کی نالیوں کو تنگ کر دیتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں مریضوں کو سانس لینے میں دشواری، ناک بند ہونے، یا سوتے وقت منہ سے سانس لینا پڑتا ہے۔
یہ حالت عام طور پر ان لوگوں میں پائی جاتی ہے جو:
- دن کے دوران جسمانی سرگرمی کی کمی۔
- ایک تکیے کے ساتھ سونا جو بہت کم ہے۔
- بیڈروم بھرا ہوا ہے اور وینٹیلیشن کی کمی ہے۔
- ائیر کنڈیشن کے کثرت سے استعمال کی وجہ سے سونے کا ماحول بہت خشک ہے۔
عام طور پر، جسمانی عوامل کی وجہ سے ناک بند ہونے میں کرنسی میں تبدیلی یا صبح جاگنے کے بعد بہتری آئے گی۔
الرجک rhinitis کی وجہ سے
الرجک ناک کی سوزش ناک کی مسلسل بندش کی ایک بہت عام وجہ ہے، خاص طور پر رات اور صبح سویرے۔
رات میں ناک کا بند ہونا کافی عام حالت ہے، جس کی وجہ سے تکلیف اور بے خوابی ہوتی ہے۔
بیڈ رومز میں بہت سے الرجین ہوتے ہیں جنہیں ننگی آنکھ سے دیکھنا مشکل ہوتا ہے، جیسے:
- گھر کی دھول
- بستروں اور گدوں میں دھول کے ذرات
- کتے اور بلی کے بال
--.مولڈ n
- سگریٹ کا دھواں
ان الرجین کے سامنے آنے پر، ناک کا میوکوسا زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہے، جس سے سوجن اور بلغم کے اخراج میں اضافہ ہوتا ہے۔
مریضوں میں اکثر ساتھ علامات ہوتے ہیں جیسے:
- مسلسل چھینکیں۔
- بہتی ہوئی ناک صاف کرنا
- ناک میں خارش
- رات کے وقت ناک کی بندش بڑھ جاتی ہے۔
اگر اسے بے قابو چھوڑ دیا جائے تو الرجک ناک کی سوزش نیند کو متاثر کر سکتی ہے، مسلسل تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے اور دائمی سائنوسائٹس کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔
سائنوسائٹس کی وجہ سے
شدید یا دائمی ناک کی سوزش اور سائنوسائٹس بھی رات کے وقت ناک بند ہونے کی عام وجوہات ہیں۔
جب سونے کے لیے لیٹتے ہیں تو، سینوس اور ناک کی گہاوں میں رطوبتیں جمع ہو جاتی ہیں، جس سے ہوا کی نالیوں میں مزید رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ لیٹتے وقت مریضوں کو اکثر سانس کی قلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر ایک طرف لیٹی ہوئی پوزیشن میں۔
ناک بند ہونے کے علاوہ، سائنوسائٹس والے لوگ بھی تجربہ کر سکتے ہیں:
- پیشانی اور گال کے علاقے میں شدید درد۔
- ناک سے پیلا یا سبز مادہ
- حلق سے نیچے بہنے والے سیال کا احساس۔
- رات کو کھانسی
- سانس کی بدبو
اگر حالت بہتری کے بغیر کئی ہفتوں تک برقرار رہتی ہے، تو مریض کو بنیادی وجہ کے مناسب علاج کے لیے ENT ماہر سے رجوع کرنا چاہیے۔
Gastroesophageal reflux کی وجہ سے
بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ گیسٹرو فیجیل ریفلوکس بیماری (GERD) رات کے وقت ناک کی بھیڑ سے بھی منسلک ہے۔
جب سونے کے لیے لیٹتے ہیں تو پیٹ کا تیزاب گلے اور ناک میں ریفلکس کر سکتا ہے، اوپری سانس کی نالی کی چپچپا جھلیوں کو پریشان کر سکتا ہے۔ اس سے بلغمی ورم، ناک بند ہونا اور گلے میں تکلیف ہوتی ہے۔
ایسڈ ریفلوکس والے لوگ اکثر اضافی علامات رکھتے ہیں جیسے:
- سینے اور معدے میں جلن کا احساس
- منہ میں کڑوا ذائقہ
- رات کو خشک کھانسی
--.صبح کا کھردرا پن n
- گلے میں کسی چیز کے پھنسنے کا احساس
ریفلوکس بیماری کا مؤثر طریقے سے انتظام رات کے وقت ناک بند ہونے کی علامات کو بھی نمایاں طور پر بہتر بناتا ہے۔
ائر کنڈیشنگ کے ساتھ سونے اور پنکھے زیادہ دیر تک آن رکھنے کی وجہ سے۔
گرم موسم میں، بہت سے خاندان ساری رات ایئر کنڈیشنر یا پنکھے استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، سرد، خشک ہوا ناک کی میوکوسا کو اپنی قدرتی نمی کھونے کا سبب بن سکتی ہے۔
جب ناک کا بلغم خشک ہوجاتا ہے، تو جسم میوکوسا کی حفاظت کے لیے بھیڑ میں اضافہ کرکے رد عمل ظاہر کرتا ہے، جس کی وجہ سے ناک بند ہونے کا احساس ہوتا ہے۔
عادات جو آسانی سے حالت کو خراب کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- ایئر کنڈیشنر کا درجہ حرارت بہت کم سیٹ کرنے کے لیے۔
- پنکھے کے ہوا کے بہاؤ کو براہ راست اپنے چہرے پر بھیجنے کے لیے۔
- ایئر کنڈیشنر کو باقاعدگی سے صاف کرنے میں ناکامی۔
- سونے کے کمرے میں نمی کی کمی ہے۔
لہذا، نظام تنفس کی حفاظت کے لیے کمرے کا درجہ حرارت 26-27 ڈگری سیلسیس کے ارد گرد برقرار رکھنے اور نمی کو مناسب سطح پر رکھنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
ناک کی ساختی اسامانیتاوں کی وجہ سے
رات کے وقت ناک بند ہونے کے کچھ معاملات ناک کے اندر ساختی اسامانیتاوں سے پیدا ہوتے ہیں، جیسے:
منحرف ناک سیپٹم
بڑھا ہوا ناک ٹربائنیٹ
ناک کے پولپس
مریضوں کو اکثر مہینوں تک ناک بند ہونے کا تجربہ ہوتا ہے، بعض اوقات صرف ایک نتھنے پر اثر پڑتا ہے، اور سوتے وقت علامات مزید خراب ہو جاتی ہیں۔
یہ معاملات عام طور پر روایتی ادویات سے مکمل طور پر بہتر نہیں ہوتے ہیں اور مناسب تشخیص اور علاج کے لیے ماہر معائنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
لہذا، رات کے وقت مسلسل ناک کی بھیڑ کو ہلکا نہیں لیا جانا چاہئے، خاص طور پر جب علامات کے ساتھ ہو جیسے:
- کئی ہفتوں تک مسلسل ناک بند ہونا۔
- سر درد، چہرے کا درد
- ناک سے زرد سبز مادہ
- خراٹے، بے چین نیند
- کھانسی جو رات کو رہتی ہے۔
- سانس لینے میں دشواری یا سونگھنے کی حس میں کمی…
اگر علامات برقرار رہیں یا بار بار دہرائے جائیں تو مریضوں کو ENT ماہر سے ملنا چاہیے۔ وجہ کی درست شناخت مؤثر علاج، بہتر نیند کے معیار، اور سانس کی پیچیدگیوں کی روک تھام کا باعث بنے گی۔
ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/ngat-mui-ban-dem-do-dau-169260518151919101.htm
تبصرہ (0)