لوگ بیماری سے بچنے کے لیے فعال اقدامات کرتے ہیں۔

فضائی آلودگی کے صحت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

آج صبح، 10 مارچ کو، وزارت زراعت اور ماحولیات کی ہوا کے معیار کی نگرانی کی ایپلی کیشن نے شمال میں عام طور پر سرخ اور جامنی سطح پر ہوا کے معیار کو ریکارڈ کیا۔ ہنوئی محکمہ زراعت اور ماحولیات کی ویب سائٹ پر پوسٹ کیے گئے صبح 9 بجے مانیٹرنگ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ایک علاقے میں ہوا کا معیار خراب تھا: شوان مائی ٹاؤن (چونگ مائی ڈسٹرکٹ)، جس کا AQI انڈیکس 173 ہے۔

خراب ہوا کے معیار کے ساتھ 5 علاقے ہیں، جن میں شامل ہیں: وان ہا کمیون (ڈونگ انہ ضلع) جس کا AQI 144 ہے، آن خان کمیون (ضلع ہوائی ڈک) 138 کے ساتھ، لو کوانگ وو اسٹریٹ، ٹرنگ ہوا وارڈ (ضلع کاؤ گیا) 123 کے ساتھ، من کھائی وارڈ (Bac Tu S1 Lion ضلع) اور 123 کے ساتھ ضلع) کے ساتھ 105۔ صرف ایریا نمبر 50 ڈاؤ دوئے ٹو (ہوآن کیم ضلع) میں ہوا کا اوسط معیار ہے، جس کا AQI 93 ہے۔

Bac Tu Liem ضلع میں اس سڑک کے ساتھ ہوا کا معیار خراب ہو گیا ہے۔

پچھلے تین دنوں کے مقابلے آج ہوا کے معیار میں آلودگی میں اضافہ دیکھا گیا ہے۔ منفی اثرات کو کم کرنے کے لیے ہوا کے معیار کی مسلسل نگرانی اور صحت کے تحفظ کے اقدامات پر عمل درآمد ضروری ہے، خاص طور پر بچوں، بوڑھوں اور دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے۔

عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) ماحولیاتی آلودگی سے صحت کو لاحق خطرات کے بارے میں مسلسل خبردار کرتا رہا ہے۔ ڈبلیو ایچ او نے اشارہ کیا ہے کہ فضائی آلودگیوں کے ساتھ طویل عرصے تک نمائش شدید سانس کے انفیکشن، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (سی او پی ڈی)، دمہ، دل کی بیماری اور فالج کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ فضائی آلودگی جلد کو نقصان پہنچانے، آنکھوں کی بیماریوں اور اعصابی نظام، مدافعتی نظام اور دماغی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔

اس مسئلے کے بارے میں، مرکزی پھیپھڑوں کے ہسپتال کے آؤٹ پیشنٹ ڈپارٹمنٹ سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر بوئی تھو ہونگ نے بتایا کہ فضائی آلودگی کے دوران، طبی امداد حاصل کرنے والے مریضوں کی تعداد میں تقریباً 20 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔ ان مریضوں میں سانس کا نظام سب سے پہلے فضائی آلودگی سے متاثر ہوتا ہے۔

"ہوا میں موجود نقصان دہ مادے سانس کے مدافعتی نظام کو متاثر کرتے ہیں، اس کی مزاحمت کو کمزور کر دیتے ہیں۔ خاص طور پر سرد موسم میں، کم درجہ حرارت جسم کے لیے موافقت پذیر ہونے میں دشواری کا باعث بنتا ہے، جس سے رد عمل پیدا ہوتا ہے۔ ابتدائی طور پر، یہ صرف کھانسی ہو سکتی ہے، لیکن اس کے بعد اس کے مزید سنگین نتائج نکل سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے درست ہے جو دائمی، اور آسانی سے پھیپھڑوں کی بیماری میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ دمہ کے شدید حملے،" ڈاکٹر بوئی تھو ہوانگ نے خبردار کیا۔

صحت کے تحفظ کے اقدامات

باچ مائی ہسپتال کے ریسپیریٹری سنٹر کے ڈائریکٹر ایسوسی ایٹ پروفیسر فان تھو فونگ نے کہا کہ فضائی آلودگی خاموشی سے ایسی بیماریاں پیدا کر رہی ہے جو فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتیں لیکن اس کے انسانی صحت پر طویل مدتی اثرات مرتب ہوں گے۔

فضائی آلودگی کے دوران، ہسپتالوں میں اکثر ایسے مریض آتے ہیں جن میں سانس کی علامات ہوتی ہیں۔ اس سے سانس کی شدید بیماریاں جنم لے سکتی ہیں، جو خون کے دھارے میں داخل ہونے پر، اعصابی نظام کو متاثر کر سکتی ہیں، قلبی امراض، جلد کی حالتوں اور آنکھوں کے مسائل کے علاوہ دیگر مسائل کا سبب بن سکتی ہیں۔

موسمی انفلوئنزا اور سانس کی ناکامی کا مریض جس کو مکینیکل وینٹیلیشن کی ضرورت ہوتی ہے بچ مائی ہسپتال میں زیر علاج ہے۔

ڈاکٹر وو وان تھانہ کے مطابق، ویتنام کے سینٹرل لنگ ہسپتال میں پھیپھڑوں کے دائمی امراض کے شعبے کے سربراہ، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کے وبائی امراض کے سروے سے پتہ چلتا ہے کہ COPD کے کیسز 40 سال اور اس سے زیادہ عمر کے افراد میں سے 4.2% ہیں۔

COPD کے مریضوں کو اکثر شدید خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو سانس کی علامات جیسے کھانسی، بلغم کی پیداوار، اور سانس کی قلت کی اقساط کو خراب کر رہے ہیں، جو عام طور پر انفیکشن یا فضائی آلودگی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

ڈاکٹر وو وان تھانہ نے نوٹ کیا کہ شدت کو روکنے کے لیے، موسم سرد ہونے پر COPD کے مریضوں کو گرم رکھنے کی ضرورت ہے۔ آلودہ ماحول جیسے سگریٹ کا دھواں، دھول، اور زہریلے کیمیکلز سے پرہیز کریں۔ اور مشقوں کے ذریعے اچھی صحت کو برقرار رکھیں جو پھیپھڑوں کے افعال کو بحال کرتی ہیں جیسے ڈایافرامیٹک سانس لینا، پرسڈ ہونٹ سانس لینا، اور چلنا۔

بڑھتی ہوئی فضائی آلودگی کے پیش نظر، ویتنام-روس ہائپربارک آکسیجن سنٹر کے سربراہ، ڈاکٹر نگوین ہوئی ہوانگ، وزارت قومی دفاع ، مشورہ دیتے ہیں کہ جب ہوا کا معیار خراب ہو تو لوگوں کو اپنا وقت باہر محدود کرنا چاہیے۔

دوسری طرف، خاندانوں کو گھر، کام پر، کاروں وغیرہ میں ایئر پیوریفائر کا استعمال کرنا چاہیے۔ گھر واپس آنے کے بعد منہ دھونے، آنکھوں کی کلی، اور ناک کی کلی کے لیے نمکین محلول استعمال کریں۔ اس کے علاوہ، انہیں اپنی جسمانی حالت کے مطابق جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنا چاہیے، جب ہوا کا معیار زیادہ خراب نہ ہو تو گھر کے اندر یا باہر ہلکی پھلکی ورزش میں مشغول ہوں۔

ماہرین صحت لوگوں کو یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ سفر کرتے وقت یا بہت زیادہ دھوئیں اور دھول والے ماحول میں چہرے کے ماسک اور آنکھوں کی حفاظت کو باقاعدگی سے پہنیں۔ بہت سارے صنعتی دھوئیں والے علاقوں میں سفر کو محدود کریں، اور ان مخصوص آلودہ حالات میں ان کی صحت کی حفاظت پر توجہ دیں۔

اس کے علاوہ، لوگ متوازن غذا کھانے پر توجہ دیتے ہیں، جس میں اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں اور خمیر شدہ غذائیں (ناتو، کمبوچا، کیفیر دہی وغیرہ)۔

بیماریوں کی روک تھام کا محکمہ، وزارت صحت، لوگوں کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ باہر ورزش کرنے سے گریز کریں، باہر کی آلودہ ہوا سے بچنے کے لیے کھڑکیاں بند کریں، باہر جاتے وقت ماسک پہنیں اور ایئر پیوریفائر کا استعمال کریں۔

اس کے علاوہ، خاندانوں کو اپنے رہنے کی جگہوں کی صفائی اور وینٹیلیشن کو بڑھانا چاہیے، اگر ہوا آلودہ ہو تو صفائی کرتے وقت چہرے کے ماسک اور آنکھوں کی حفاظت کا استعمال کریں۔ شہد کے کام کے چارکول اور لکڑی کے چولہے کے استعمال کو محدود کریں؛ اور آلودگی کے اخراج کو کم کرنے کے لیے ان کو بجلی، انڈکشن، یا گیس کے چولہے سے بدل دیں۔ مزید برآں، فضائی آلودگی سے متعلق بیماریوں کا بروقت پتہ لگانے کے لیے ہر ایک کو باقاعدگی سے صحت کا معائنہ کروانا چاہیے۔

ماخذ: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html