ریٹائر ہونے والوں میں دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

بہت سے عوامل ہیں جو آپ کے مرض میں مبتلا ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں جن میں تمباکو نوشی، ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول یا ذیابیطس، اور جسمانی غیرفعالیت شامل ہیں۔

تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ تناؤ دل کے مسائل کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

لیکن اب، نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ چاہے آپ آرام کریں یا کام کریں آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 1. — ریٹائر ہونے والوں میں دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

ریٹائر ہونے والوں میں دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

دی جاپان ٹائمز کی رپورٹ کے مطابق، جاپان کی کیوٹو یونیورسٹی کی سربراہی میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق، ریٹائرڈ افراد کو کام کرنے والے لوگوں کے مقابلے میں دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

1990 کی دہائی سے، ٹیم نے 35 ممالک بشمول جاپان اور دیگر ایشیائی ممالک کے ساتھ ساتھ یورپی ممالک اور ریاستہائے متحدہ میں اوسطاً سات سال تک 50 سے 70 سال کی عمر کے 106,922 افراد کی صحت کا پتہ لگایا۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ ریٹائر ہونے والوں میں دل کی بیماری کا خطرہ کام کرنے والے لوگوں کے مقابلے میں 2.2 پوائنٹس کم تھا۔

کام کرنے والے لوگوں کے مقابلے ریٹائرڈ لوگوں میں مناسب ورزش کی شرح 3 پوائنٹ زیادہ ہے۔

جو لوگ پہلے دفتری ملازمتوں میں کام کرتے تھے، ان میں ریٹائرمنٹ کے بعد دل کی بیماری اور موٹاپے کی شرح دونوں میں کمی واقع ہوئی، جبکہ جسمانی سرگرمیوں کی شرح میں اضافہ ہوا۔

دریں اثنا، دستی کارکن ریٹائرمنٹ کے بعد موٹاپے کا شکار ہو جاتے ہیں۔

اس تحقیق میں ایسے مضامین کو شامل نہیں کیا گیا جو خراب صحت کی وجہ سے جلد ریٹائر ہو گئے۔

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 2. — ایک عنصر جو ریٹائر ہونے والوں میں دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے وہ ہے ریٹائرمنٹ کے بعد ورزش میں اضافہ۔

ریٹائرمنٹ کے بعد مزید ورزش کا شکریہ

کیوٹو یونیورسٹی سکول آف میڈیسن سے تعلق رکھنے والے ایسوسی ایٹ پروفیسر کوریو ساتو نے کہا کہ ریٹائر ہونے والوں میں دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دینے والے عوامل میں سے ایک ریٹائرمنٹ کے بعد زیادہ ورزش کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

دی جاپان ٹائمز کے مطابق، مسٹر ساتو نے کہا کہ کام کرنے والے لوگوں کے لیے، ورزش کے لیے شعوری طور پر وقت نکالنا ضروری ہے۔

مصنفین لکھتے ہیں: یہ نیا مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ ریٹائرمنٹ اوسطاً دل کی بیماری کا خطرہ کم کرتی ہے۔

تاہم، ریٹائرمنٹ اور دل کی بیماری اور خطرے کے عوامل کے درمیان تعلق خصوصیات میں انفرادی فرق کی وجہ سے متفاوت معلوم ہوتا ہے۔

کچھ مشاہدات اس بات پر بھی زور دیتے ہیں کہ لمبی عمر کا راز بڑھاپے تک بغیر کسی دباؤ کے رضاکارانہ طور پر کام کرنا ہے جس سے سکون اور روح کے ساتھ ساتھ کام کے اوقات کار بھی ریٹائرمنٹ سے پہلے کام کرنے سے مختلف ہوتے ہیں۔

ماخذ لنک