مثال
جبڑے اور چہرے میں ہلکا درد اور درد، منہ کھولنے میں دشواری، یا جبڑے کو حرکت دیتے وقت آوازوں پر کلک کرنا اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ تاہم، ہنوئی کے روایتی میڈیسن جنرل ہسپتال کے ڈاکٹروں کے مطابق، یہ temporomandibular Joint Disorder (TMJ) کی ابتدائی علامات ہو سکتی ہیں – ایسی حالت جو کھانے، چبانے، بات چیت اور زندگی کے معیار کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔
ٹیمپورومینڈیبلر جوائنٹ (TMJ) وہ جوڑ ہے جو نچلے جبڑے اور عارضی ہڈی کو جوڑتا ہے، جو کھانے، بولنے، نگلنے اور چہرے کے تاثرات جیسی زیادہ تر سرگرمیوں میں شامل ہوتا ہے۔ جب جوڑوں یا متعلقہ ڈھانچے کو نقصان پہنچتا ہے تو، مریضوں کو کان کے سامنے والے حصے میں درد، چبانے کے دوران درد، منہ کھولنے میں دشواری، جبڑے کی غلط شکل، صبح کی اکڑن، یا جبڑے کو حرکت دیتے وقت کڑکنے یا پھٹنے کی آوازیں آسکتی ہیں۔
خاص طور پر، درد جبڑے تک محدود نہیں ہے بلکہ یہ مندروں، سر، گردن اور کندھوں تک بھی پھیل سکتا ہے، جس سے مسلسل سر درد، بے خوابی، اور کام کی کارکردگی میں کمی واقع ہوتی ہے۔ بہت سے معاملات میں درد کش ادویات کے ساتھ خود دوا لینا یا علاج کو نظر انداز کرنا شامل ہوتا ہے، جس سے بیماری خاموشی سے دائمی مرحلے تک بڑھ جاتی ہے، جوڑوں کی نقل و حرکت کو محدود کرتی ہے اور صحت یابی کو مزید مشکل بنا دیتا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ ابتدائی علاج درد کو کم کرنے، جوڑوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے، چبانے کی صلاحیت کو بحال کرنے اور دوبارہ ہونے کے خطرے کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وہ لوگ جو اکثر تناؤ کا سامنا کرتے ہیں، سوتے وقت دانت پیستے ہیں، خرابی کا شکار ہوتے ہیں، یا زیادہ دباؤ میں کام کرتے ہیں انہیں خاص توجہ دینی چاہیے۔
ڈاکٹر لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ جبڑے میں مسلسل درد، منہ کھولنے میں دشواری، یا جوڑوں میں کلک کرنے کی غیر معمولی آوازوں کو نظر انداز نہ کریں۔ وہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے، تناؤ پر قابو پانے، طویل عرصے تک یکطرفہ چبانے سے گریز، ضرورت سے زیادہ چوڑے منہ کو محدود کرنے، اور جوڑوں کے افعال کی حفاظت اور تکرار کو روکنے کے لیے پیشہ ور افراد کی ہدایت کے مطابق جبڑے کے پٹھوں میں نرمی کی مشقیں کرنے کی بھی سفارش کرتے ہیں۔
ماخذ: https://vtv.vn/nguy-hiem-con-dau-ham-mat-keo-dai-100260612224111226.htm
