فیٹی جگر کی بیماری کا شکار کون ہے؟

جلد پتہ لگانے اور روک تھام کے لیے اپنے خطرے کے عوامل کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ فیٹی جگر کی بیماری کے لیے زیادہ خطرہ والے گروہ ذیل میں ہیں:

موٹے لوگ

موٹاپا فیٹی جگر کی بیماری کے لیے ایک بڑا خطرہ عنصر ہے۔

موٹاپا غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری کے لیے ایک بڑا خطرہ عنصر ہے۔ صحت کی ویب سائٹ Livestrong (USA) کے مطابق، ضرورت سے زیادہ وزن، خاص طور پر کمر کے طواف میں اضافہ، جگر میں چربی کے جمع ہونے کا باعث بنتا ہے۔

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فیٹی جگر کی بیماری موٹاپے سے مضبوطی سے جڑی ہوئی ہے، اس سے بھی زیادہ شراب نوشی سے۔ اس خطرے کو کم کرنے کے لیے خوراک اور ورزش کے ذریعے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگ

ٹائپ 2 ذیابیطس کا فیٹی جگر کی بیماری سے گہرا تعلق ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں میں انسولین کے خلاف مزاحمت جگر میں چربی کے جمع ہونے کا باعث بنتی ہے۔

عام آبادی کے مقابلے ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں فیٹی لیور کی بیماری کے واقعات نمایاں طور پر زیادہ ہوتے ہیں۔ خون میں شکر کا اچھا کنٹرول فیٹی لیور کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

میٹابولک سنڈروم والے لوگ

میٹابولک سنڈروم میں ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ شوگر، پیٹ کی زیادہ چربی، اور "خراب" کولیسٹرول کی غیر معمولی اعلی سطح جیسی شرائط شامل ہیں۔ میٹابولک سنڈروم کے متعدد خطرے والے عوامل والے افراد کو فیٹی لیور کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

ہائی کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح والے لوگ

کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈ کی سطح ہائی بلڈ لیپڈ لیول جگر میں چربی کے جمع ہونے کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا، فیٹی جگر کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو اکثر dyslipidemia بھی ہے. ضرورت پڑنے پر خوراک، ورزش اور ادویات کے ذریعے لپڈ کی سطح کو کنٹرول کرنے سے فیٹی جگر کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

غیر صحت بخش کھانے کی عادات والے لوگ

غذا جگر کی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ بہت زیادہ پراسیسڈ فوڈ، سرخ گوشت، آرگن میٹ، اور ریفائنڈ شوگر کھانے سے فیٹی لیور کی بیماری کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔

اس کے برعکس پھلیاں اور گری دار میوے سے بھرپور غذا اس خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ لہٰذا، لیوسٹرانگ کے مطابق، سبزیوں، سارا اناج اور صحت مند پروٹین سے بھرپور متوازن غذا کو برقرار رکھنا جگر کی حفاظت کے لیے ضروری ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm