ہو چی منہ سٹی کے Xuyen A جنرل ہسپتال میں غذائیت کے ماہر ڈاکٹر Bui Hoang Bich Uyen کے مطابق، centella asiatica کے پتوں میں triterpenoids (asiaticoside، madecassoside، asiatic/madecassic acid)، flavonoids، fatty acids، اور phytosterols کے ساتھ antioxidant اور دیگر خصوصیات ہیں۔ یہ مرکبات جلد کی بیماریوں کے علاج، زخموں کو ٹھیک کرنے اور پریشانی کو کم کرنے میں بنیادی حیثیت رکھتے ہیں۔
سینٹیلا عرق روزانہ استعمال کرتے وقت احتیاط برتیں۔
Centella asiatica اقتباس جگر کے خامروں، آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کے نشانات کو کم کرکے، اور جگر کی ہسٹولوجی کو بہتر بنا کر چوہوں کے جگر کو کیمیائی یا منشیات کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔ تاہم، کیس رپورٹس کا ایک سلسلہ سامنے آیا ہے: Centella asiatica کے 20-60 دنوں کے استعمال کے بعد 3 خواتین کو شدید ہیپاٹائٹس اور یرقان پیدا ہوا۔ سب کچھ بند ہونے کے بعد بہتر ہوا. ایک عورت نے دوبارہ استعمال شروع کرنے پر دوبارہ دوبارہ گرنے کا تجربہ کیا، جو Centella asiatica نچوڑ کے باقاعدگی سے استعمال اور جگر کے نقصان کے درمیان ایک وجہ تعلق کے مفروضے کی حمایت کرتا ہے۔
لاطینی امریکہ میں جڑی بوٹیوں اور غذائی سپلیمنٹ سے متاثرہ جگر کی چوٹ کے ایک منظم جائزے میں سینٹیلا ایشیاٹیکا کو اکثر رپورٹ ہونے والی پریشانی والی مصنوعات میں سے ایک کے طور پر شناخت کیا گیا ہے۔
Centella asiatica جوس کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن اسے مناسب تعدد اور مناسب مقدار میں پینا چاہیے۔
تصویر: اے آئی
پینی ورٹ کا جوس محفوظ طریقے سے پینے کا طریقہ
مطالعے کے زیادہ تر اعداد و شمار میں جانوروں میں Centella asiatica کے نچوڑ کا استعمال کیا گیا ہے، بجائے اس کے کہ انسانوں میں Centella asiatica جوس (عام خوراک کی مقدار میں) استعمال کریں۔
عام کھانے کی کھپت کے ساتھ، زیادہ تر صحت مند افراد کے لیے خطرہ کم ہوتا ہے، لیکن جگر کا سنگین اور غیر متوقع نقصان اب بھی ہو سکتا ہے، خاص طور پر طویل مدتی روزانہ استعمال یا زیادہ خوراک کی اضافی خوراک کے ساتھ۔
صحت مند بالغوں کے لیے تجویز کردہ خوراک ہفتے میں تقریباً 1-3 بار ہے، تھوڑی مقدار میں، عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی سفارشات کے مطابق خشک جڑی بوٹیاں فی کھانے کے لیے (یعنی روزمرہ کی زیادہ مقدار میں پیش نہیں کی جاتی ہیں) اور حفظان صحت پر توجہ دینے کے ساتھ (جیسا کہ تازہ سبزیاں فوڈ پوائزننگ کا ذریعہ ہیں) اگر ناقص ہے تو۔
جگر یا گردے کی بیماری میں مبتلا افراد، خود سے قوت مدافعت کی بیماریاں، ایک سے زیادہ دوائیں لینے والے، اور حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو انتہائی احتیاط برتنی چاہیے اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
"فی الحال، فی ہفتہ سینٹیلا کا جوس پینے کی مثالی تعدد کا تعین کرنے والا کوئی مطالعہ نہیں ہے۔ موجودہ حفاظتی اور خوراک کے اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ روزانہ تھوڑی مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے، ہر ہفتے تقریباً 1-3 بار مختلف خوراک کے ساتھ سب سے مناسب طریقہ ہے،" ڈاکٹر بِچ اوین نے اشتراک کیا۔
ماخذ: https://thanhnien.vn/nuoc-rau-ma-uong-moi-ngay-co-tot-cho-gan-185260103205324958.htm
تبصرہ (0)