کھیلوں میں خواتین کو کیا سامنا کرنا پڑتا ہے؟

جسمانی صحت، دماغی صحت سے لے کر چوٹ کے خطرے تک، اعلیٰ کھیلوں کی دنیا میں داخل ہونے والی خواتین کو ہمیشہ ایسی مشکلات سے نبرد آزما ہونا پڑتا ہے جنہیں بہت کم لوگ سمجھتے ہیں۔

ایتھلیٹکس ان کھیلوں میں سے ایک ہے جو خواتین کی مشکل کو ثابت کرتا ہے - تصویر: ڈانگ کھوا

عورتوں کے دکھ مرد سمجھ نہیں سکتے

پہلا مسئلہ جسمانی صحت کا ہے۔ مردوں کے برعکس، پیشہ ورانہ کھیلوں میں خواتین کو ایسے سیاق و سباق میں تربیت اور مقابلہ کرنا چاہیے جہاں ان کا جسم ماہواری، ہارمونل تبدیلیوں اور اینڈوکرائن سے متعلق صحت کے خطرات سے چلتا ہے۔

اسپورٹس میڈیسن کے ماہر ڈاکٹر جین تھورنٹن (ویسٹرن یونیورسٹی، کینیڈا) کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح میں چکراتی اتار چڑھاو پٹھوں کی طاقت، لگام کی لچک، صحت یابی کی صلاحیت اور چوٹ کے خطرے کو متاثر کر سکتا ہے۔

نیشنل کالجیٹ ایتھلیٹک ایسوسی ایشن (NCAA) کے ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ 40 فیصد سے زیادہ خواتین ایتھلیٹس کو ماہواری کے اثرات کی وجہ سے اپنی تربیت کا طریقہ تبدیل کرنا پڑا۔

اس کے علاوہ، فنکشنل ہائپوتھیلمک امینوریا (FHA) کھیلوں میں کافی عام ہے جس میں لڑکیوں کو بہت زیادہ تربیت اور اپنے وزن کو سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

کلینیکل جرنل آف اسپورٹ میڈیسن کے مطابق، پیشہ ورانہ کھیلوں میں خواتین میں ایف ایچ اے کی شرح 5% سے 25% تک ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ کچھ کھیلوں جیسے لمبی دوری کی دوڑ یا مارشل آرٹس میں 69% تک۔

یہ حالت نہ صرف کارکردگی میں خلل ڈالتی ہے بلکہ اس سے آسٹیوپوروسس، چوٹ اور طویل مدتی صحت کے مسائل کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

ہمیشہ ڈپریشن کے خطرے کا سامنا کریں۔

دوسرا، اور اتنا ہی پریشان کن مسئلہ ذہنی صحت کا ہے۔ بین الاقوامی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ کھیلوں میں خواتین کو مردوں کے مقابلے میں بے چینی، ڈپریشن اور کھانے کی خرابی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

فرنٹیئرز اِن اسپورٹس اینڈ ایکٹیو لیونگ 2025 میں شائع ہونے والے ایک میٹا تجزیہ سے پتا چلا ہے کہ خواتین ایتھلیٹس نے خاص طور پر تناؤ والے مقابلے کے ماحول میں بے چینی اور ڈپریشن کی نمایاں طور پر زیادہ علامات کی اطلاع دی۔

انٹرنیشنل سوسائٹی آف اسپورٹ سائیکالوجی کے 2018 کے سروے میں پتا چلا ہے کہ 26 فیصد ایلیٹ خواتین ایتھلیٹس میں ڈپریشن کی علامات تھیں، جبکہ مردوں کے 10 فیصد کے مقابلے۔

شائقین اکثر صرف خواتین کھلاڑیوں کی خوش کن تصاویر جانتے ہیں - تصویر: TVA

اس کی وجہ نہ صرف نتائج حاصل کرنے کے دباؤ سے ہوتی ہے، بلکہ جسمانی شکل، صنفی کردار، خاندانی ذمہ داریوں اور ریٹائرمنٹ کے بعد کے مستقبل کے بارے میں سماجی تعصبات بھی ہیں۔

کھیلوں کی ماہر نفسیات کارلا ایڈورڈز (کینیڈا) نے تبصرہ کیا: "بہت سے خواتین کھلاڑیوں کو مصروف تربیتی شیڈول، مطالعہ یا کام میں توازن رکھنا پڑتا ہے، جبکہ شادی کرنے اور بچے پیدا کرنے کے لیے بھی دباؤ کا شکار ہونا پڑتا ہے، جس کے بارے میں بہت کم مرد کھلاڑیوں کو اپنے کیریئر کے عروج پر سوچنا پڑتا ہے۔"

جسمانی تصویر کے خدشات بھی ایک بڑا عنصر ہیں، کیونکہ بہت سے کھیلوں میں جمالیات پر بہت زیادہ زور دیا جاتا ہے، جس سے لڑکیوں کو جسم میں چربی کی فیصد بہت کم برقرار رکھنے پر مجبور کیا جاتا ہے، جس سے کھانے میں خرابی پیدا ہوتی ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم پر مبنی کھیلوں میں، خواتین کھلاڑیوں میں کھانے کی خرابی کی شرح 70٪ تک ہوسکتی ہے۔

چوٹ لگنے کا خطرہ بھی زیادہ ہے۔

آخر میں، چوٹ کا معاملہ ہے. اسپورٹس میڈیسن کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین کھلاڑیوں کو مردوں کے مقابلے میں بعض قسم کی چوٹوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر anterior cruciate ligament (ACL) کی چوٹیں۔

برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن کی ایک رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ خواتین میں ACL پھٹنے کا خطرہ مردوں کے مقابلے میں دو سے چار گنا زیادہ ہوتا ہے، جس کی ایک وجہ ان کے چوڑے کمر، گھٹنے کے مختلف زاویے اور ہارمون ایسٹروجن کا لیگامینٹ کی مضبوطی پر اثر ہے۔

خواتین میں چوٹ کی شرح مردوں کے مقابلے اکثر زیادہ ہوتی ہے - تصویر: BAO NGOC

اس کے علاوہ، والی بال، باسکٹ بال، اور خواتین کے فٹ بال میں ٹخنے کی موچ، پیٹیلر ٹینڈنائٹس، اور کندھے کی چوٹوں کی اعلی شرحیں ریکارڈ کی گئی ہیں، جس کی وجہ چھلانگ لگانے، اچھالنے اور مسلسل گھومنے کی نوعیت ہے۔

ڈاکٹر گریتھ مائکلبسٹ (ناروے)، جنہوں نے خواتین کے کھیلوں کی چوٹوں پر کافی تحقیق کی ہے، اس بات پر زور دیا: "خواتین کے لیے چوٹوں کی روک تھام کے لیے ایک خصوصی طاقت اور توازن کے تربیتی پروگرام کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ ان کی چوٹ کا خطرہ مردوں کے برابر نہیں ہوتا ہے۔"

جب چوٹ لگتی ہے تو نفسیاتی اثر اور بھی زیادہ شدید ہوتا ہے۔ برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن میں 2022 کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تقریباً 50 فیصد خواتین ایتھلیٹس جنہیں چوٹ کی وجہ سے مقابلے سے طویل وقفہ لینا پڑا، کچھ حد تک ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑا۔

کھیلوں کی سائنس کی تعداد، شواہد اور کہانیاں یہ ظاہر کرتی ہیں کہ شائقین کے تصور سے زیادہ خواتین جسمانی اور ذہنی دونوں طرح کے دباؤ کو برداشت کرتی ہیں۔

حیاتیاتی، نفسیاتی اور چوٹ کے خطرے کے فرق کو سمجھنے سے نہ صرف کمیونٹی کو ہمدردی میں مدد ملتی ہے بلکہ کھیلوں کے منتظمین، کوچز اور طبی عملے کو بروقت مدد فراہم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

یہی وجہ ہے کہ بہت سے کھیلوں، تربیتی مراکز اور نوجوانوں کے تربیتی مراکز میں ہمیشہ خواتین کوچز کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ صرف خواتین ہی نوجوان لڑکیوں کی مشکلات کو سمجھ سکتی ہیں، ان کی حمایت اور مدد کر سکتی ہیں۔

HUY DANG

ماخذ: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm