جلدی اور دیر سے

- ڈاکٹر نے کہا کہ ہسپتال اب مختلف ہے. یہاں بہت سارے نوجوان مریض ہیں، نہ صرف ادھیڑ عمر یا بوڑھے لوگ۔ جوان ہونے کے باوجود انہیں کئی لاعلاج بیماریاں لاحق ہیں۔ سب سے عام ہائی کولیسٹرول، دل کی بیماریاں ہیں… آپ کے خیال میں جوان ہونے کا مطلب صحت مند ہونا ہے؟

- حقیقت ہمیشہ قابل اعتماد ہوتی ہے۔ صرف دل کی بیماری ہی نہیں، 20 اور 30 ​​کی دہائی کے لوگ بھی "بلٹ پروف" چیزوں کا شکار ہوتے ہیں، جیسے کہ گردے کی خرابی، ہاضمے کی خرابی اور ڈپریشن۔ اس طرح کی بیماریوں کا علاج مہنگا ہے، اور اس کا علاج یقینی نہیں ہے۔ اتنی عمر بھی نہیں کہ صحت خراب ہو، یہ المیہ سے بھی بدتر ہے۔ طویل بیماری روزی کمانے کے لیے عام طور پر کام کرنا ناممکن بنا دے گی۔ دوسروں پر انحصار نئی رکاوٹیں پیدا کرتا ہے۔

- صحت مند کیسے رہیں؟

- طب روک تھام کو 4 سطحوں میں تقسیم کرتی ہے۔ یہ بیماری کی روک تھام، جلد پتہ لگانے، فعال علاج اور صحت عامہ کو بہتر بنانا ہیں۔ افراد کے لیے، بیماری کی روک تھام کا تعین طرز زندگی سے ہوتا ہے۔ زیادہ دباؤ اور بار بار تناؤ افراتفری کی زندگی کا باعث بنے گا۔ سادہ چیزیں جیسے کھانا چھوڑنا، رات کو دیر تک کھانا، کافی پانی نہ پینا بھی بہت سے نتائج کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ اپنی عادات کو نہیں بدلیں گے اور اسی طرح زندگی گزارتے رہیں گے تو آپ نئی صحت حاصل نہیں کر سکیں گے۔

- مختلف طریقے سے رہنے کے لیے ایماندار ہونے کے لیے، آپ کو ہر روز اپنے ساتھ ایماندار ہونے کی ضرورت ہے۔ تاخیر کی بے شمار وجوہات ہیں۔ صحت مند زندگی گزاریں، صرف اس لیے کہ یہ ضروری ہے۔ اگر آپ جلد تبدیل نہیں ہوئے تو بہت دیر ہو جائے گی۔

ٹی یو کو عبور کیا۔

ماخذ: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html