سچ تو یہ ہے کہ انناس کھانے سے آپ کے جسم کی خوشبو بہتر ہوتی ہے۔

(ڈین ٹرائی نیوز پیپر) - بہت سے لوگوں کا ماننا ہے کہ انناس کھانے سے جنسی اعضاء اور جسم دونوں کی بدبو کو بہتر کرنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم ماہرین کے مطابق خوراک انسانی جسم کی پیچیدہ ’’بو کی تصویر‘‘ کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے۔

جسم کی بدبو ایک قدرتی حیاتیاتی رجحان ہے، جو انسانی جسم میں میٹابولک اور اخراج کے عمل کی عکاسی کرتی ہے۔

کیرولنسکا انسٹی ٹیوٹ (سویڈن) کے پروفیسر جوہان لنڈسٹروم کے مطابق، جو جسم کی بدبو کی تحقیق میں ماہر ہیں، انسانی پسینے کی بو کا انحصار بہت سے مختلف عوامل پر ہوتا ہے۔

"جسم کی بدبو جزوی طور پر جینز پر منحصر ہے، جسم پر بیکٹیریا کی آبادی (حفظان صحت اور جینیات جیسے عوامل کی وجہ سے)، اور ماحول (نمی، درجہ حرارت، ہوا کا دباؤ)۔ اس کے علاوہ، آپ جو کھاتے ہیں وہ بھی اہم کردار ادا کرتا ہے،" انہوں نے بی بی سی کے ساتھ شیئر کیا ۔

انناس، بہت سی دوسری کھانوں کی طرح، جسم کی بدبو کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے ایک ہو سکتا ہے (مثالی تصویر: پیکسلز)

وہ غذائیں جو جسم کی بدبو کو متاثر کرتی ہیں۔

جسم میں پسینے کے غدود کی دو اہم اقسام ہیں: ایککرائن اور اپوکرائن غدود۔ ایککرائن غدود بنیادی طور پر جسم کو ٹھنڈا کرنے کے لیے پسینہ خارج کرتے ہیں اور قابل توجہ بدبو پیدا نہیں کرتے۔

Apocrine غدود، خاص طور پر بغلوں اور نالی جیسے علاقوں میں، انتہائی فعال ہوتے ہیں، جو پروٹین اور لپڈز سے بھرپور سیال کو خارج کرتے ہیں- بیکٹیریا کے پنپنے کے لیے ایک مثالی ماحول۔ جب یہ بیکٹیریا ان مادوں کو توڑ دیتے ہیں، تو وہ ایک بدبو پیدا کرتے ہیں جو کہ انفرادی جسمانی کیمسٹری اور طرز زندگی کی عادات کے لحاظ سے ہلکی یا ناخوشگوار ہو سکتی ہے۔

وہ مادے جو جسم سے خارج ہوتے ہیں، بشمول پسینے، پیشاب اور اندام نہانی کی رطوبتوں کے ذریعے، وہ بھی متاثر ہو سکتے ہیں جو کوئی شخص کھاتا ہے۔

"زیادہ تر کھانا جو جسم میں داخل ہوتا ہے وہ ایسے مادوں کو خارج کرتا ہے جو خون کے دھارے میں گھل جاتے ہیں۔ پھر یہ مادے جسم کی بدبو کے ذریعے کسی نہ کسی طریقے سے خارج ہوتے ہیں،" پروفیسر جوہان لنڈسٹروم بتاتے ہیں۔

لہذا، بعض غذائیں، جیسے تیز بو والے مصالحے، سرخ گوشت، اور سالن، جسم کی تیز اور مستقل بدبو کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کے برعکس، تازہ غذائیں، ہری سبزیاں، پھل اور جڑی بوٹیاں جسم کی بدبو کو کم یا بے اثر کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

کیا افواہ کے مطابق انناس کھانے سے اندام نہانی کی بدبو کو بہتر کرنے میں مدد ملتی ہے؟

بعض غذائی ماہرین اور امراضِ امراض کے ماہرین کے مطابق، اندام نہانی کا اخراج بہت سے عوامل سے متاثر ہو سکتا ہے، جن میں ہارمونز، ذاتی حفظان صحت، اندام نہانی کی صحت اور خوراک شامل ہیں۔

طرز زندگی، بشمول روزمرہ کی عادات اور خوراک، جسم کی بدبو کو متاثر کر سکتی ہے، خاص طور پر جننانگ کے علاقے میں، اندام نہانی میں پی ایچ کو تبدیل کر کے یا فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش کو بڑھا کر۔

مثال کے طور پر، بہتر چینی والی غذا اندام نہانی کے علاقے کے پی ایچ کو تبدیل کر سکتی ہے، جس سے خمیر کی افزائش اور ناخوشگوار بدبو پیدا ہو سکتی ہے۔ دریں اثنا، کافی مقدار میں خمیر شدہ کھانے جیسے دہی یا کمچی، جو پروبائیوٹکس سے بھرپور ہوتے ہیں، ایک صحت مند اندام نہانی مائکرو بایوم کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ویل اینڈ گڈ سے بات کرتے ہوئے ، ڈاکٹر ایمی روزکن، ایک ماہر امراض نسواں اور ماہر امراض نسواں اور سیون سٹارلنگ، ماؤں کے لیے دماغی صحت کی دیکھ بھال کی خدمات فراہم کرنے والے مرکز کے میڈیکل ڈائریکٹر نے کہا کہ انناس کھانے سے صحت کے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

"انناس میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں، ٹشووں کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے، اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ انناس میں 85-89٪ پانی ہوتا ہے، اور مناسب ہائیڈریشن کو برقرار رکھنا بھی بہت ضروری ہے، جو قدرتی اندام نہانی کی چکنا کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ اندام نہانی کو جتنا زیادہ چکنا کیا جائے گا، اس وجہ سے خارج ہونے والے مادہ کو کم کیا جائے گا،" اور ڈاکٹر اس کی وضاحت کرتے ہیں۔

تاہم، حقیقت میں، ابھی تک کسی بھی مطالعے نے انناس کھانے اور اس علاقے میں بدبو کو بہتر بنانے کی صلاحیت کے درمیان براہ راست تعلق ثابت نہیں کیا ہے۔

اپنی قدرتی چینی کی اعلی مقدار اور مخصوص مہک کی بدولت، انناس پیشاب یا پسینے کی بو کو تھوڑا سا متاثر کر سکتا ہے، جیسے asparagus یا کافی۔ تاہم، یہ اثرات صرف عارضی ہیں اور استعمال شدہ مقدار اور فرد کی میٹابولک شرح پر منحصر ہیں۔

اس لیے ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ لوگ انناس ضرور کھائیں کیونکہ یہ جسم کی بدبو کو بہتر کرنے کے بجائے صحت بخش غذا ہے۔

انناس ایک اشنکٹبندیی پھل ہے جو وٹامن سی، اینٹی آکسیڈنٹس اور خاص طور پر انزائم برومیلین سے بھرپور ہوتا ہے، جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے اور عمل انہضام میں مدد کرتا ہے۔

مزید برآں، انناس میں موجود انزائم برومیلین سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ براہ راست مردوں میں عضو تناسل کو متاثر کرتا ہے اور خواتین میں جنسی جوش کو بڑھاتا ہے۔

اس کے علاوہ، اندام نہانی کی بدبو کو بہتر بنانے کے لیے، ڈاکٹر لوگوں کو روزانہ کافی پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ ہری سبزیاں، تازہ پھل اور دہی کافی مقدار میں کھائیں۔

مناسب ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ سانس لینے کے قابل، صاف انڈرویئر پہنیں، اور تمباکو نوشی، الکحل پینے، اور پراسیس شدہ، زیادہ مسالے والی غذائیں کھانے سے گریز کریں۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm