بچوں کی صحت پر سمارٹ ڈیوائسز کے اثرات

Thanh Hoa چلڈرن ہسپتال میں بچوں کی آنکھوں کا معائنہ ہوتا ہے۔

جب بچے انٹرنیٹ کے "عادی" ہوتے ہیں۔

مصروف کاروبار کی وجہ سے، ہاک تھانہ وارڈ میں محترمہ ایل ٹی ٹی کی فیملی اپنے بچے کو گھر میں اکیلا چھوڑ کر سرگرمی سے تعلیم حاصل کر رہی ہے۔ اسکول ختم کرنے کے بعد، بچہ آئی پیڈ دیکھ سکتا ہے۔ ان کا خیال تھا کہ یہ ان کے بچے کو برے دوستوں سے دور رہنے میں مدد کرنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے جب ان کے والدین دور ہوتے ہیں۔ تاہم، حال ہی میں، محترمہ ٹی نے اپنے بچے میں تبدیلیاں محسوس کیں۔ ایک خوش مزاج اور فعال لڑکی سے، ایل۔ کئی بار، محترمہ ٹی نے اپنے بچے سے بات کرنے اور قریب ہونے کی پہل کی، لیکن ایل نے ہمیشہ ان سے ملنے سے گریز کیا اور اکثر اپنے فون کو انٹرنیٹ اور ٹیکسٹ سرف کرنے کے لیے استعمال کیا۔ یہ سوچ کر کہ اس کا بچہ پیار کر رہا ہے، محترمہ ٹی اور اس کے شوہر نے اس کا فون چھین لینے کا فیصلہ کیا اور اپنی بیٹی کی طرف سے منفی ردعمل حاصل کرنے پر حیران رہ گئے، جیسے: کھانے سے انکار کرنا، اپنے کمرے میں رہنا، اپنے والدین سے بات نہ کرنا...

"یہ دیکھ کر کہ میرا بچہ ذہنی طور پر غیر مستحکم ہے، میں اسے ڈاکٹر کے پاس لے گیا اور ڈاکٹر نے اسے دماغی عارضے کی تشخیص کی، جس میں بے قابو رویے کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، جس کا شبہ ہے کہ یہ سمارٹ ڈیوائسز کے اکثر استعمال کی وجہ سے ہوا ہے۔ ایک طویل عرصے سے، میں نے سوچا کہ میرا بچہ فون کا استعمال اپنی پڑھائی کے لیے کرتا ہے، لیکن مجھے نہیں معلوم کہ وہ کب میری صحت کو متاثر کرتا ہے اور ٹیکنالوجی کی وجہ سے اس کی صحت متاثر ہوئی ہے، اور سوشل نیٹ ورک کی وجہ سے اس کی صحت متاثر ہوئی ہے۔ خاندان اس مشکل دور پر قابو پانے کے لیے میرے بچے کا ساتھ دے رہا ہے،'' محترمہ ٹی نے شیئر کیا۔

محترمہ ایل ٹی ٹی کی کہانی منفرد نہیں ہے۔ محترمہ NTH، تھیو کوانگ کمیون میں، اپنے بچے کو فون کا "عادی" چھوڑنے میں بھی مدد کر رہی ہیں۔ محترمہ ایچ کی بیٹی اس سال 3 سال کی ہے۔ پہلے، چونکہ اس کا بچہ کھانے میں سست تھا، اس لیے اس نے اپنے بچے کو ہر کھانے کے دوران فون دیکھنے دیا۔ یہاں تک کہ اس نے کارٹون چینلز بھی آن کیے تاکہ اپنے بچے کو خاموش بیٹھنے دیں اور شرارتی نہ ہوں۔ تاہم، حال ہی میں، محترمہ ایچ نے اپنے بچے کی آنکھیں مسلسل جھپکتی دیکھی، تو وہ اپنے بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے گئیں اور ڈاکٹر نے بتایا کہ سمارٹ آلات کے مسلسل نمائش کے اثرات کی وجہ سے اس کے بچے کو بصری بیماری اور رہائش کی خرابی ہے۔

محترمہ NTH نے کہا: "پہلے، کھیلتے یا کھاتے وقت، میں نے اپنے بچے کو فون نہیں دیکھنے دیا، اس نے بھی پرتشدد ردعمل کا اظہار کیا، جیسے کہ رونا، لیٹنا، کھانے سے انکار... اس کے بعد، میں نے اپنے بچے کا فون دیکھنے کا وقت مضبوطی سے محدود کیا۔ بعض اوقات میں اپنے بچے کی انگریزی سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے آئی پیڈ کو ایک ٹول کے طور پر استعمال کرتی ہوں۔"

غیر متوقع نتائج

یہ ناقابل تردید ہے کہ سمارٹ ڈیوائسز جیسے کہ فون اور کمپیوٹر بچوں کو اپنے ارد گرد کی دنیا کو سیکھنے اور دریافت کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، سمارٹ آلات کا بہت زیادہ استعمال، رشتہ داروں کی رہنمائی کے بغیر، بچے آسانی سے "گندی" معلومات اور تصاویر کے سامنے آ جاتے ہیں، جس سے وہ سماجی برائیوں کا شکار ہو جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ ان کی صحت کو متاثر کرنا، آنکھوں کے مسائل، بے خوابی، کنکال کے نظام کو پہنچنے والے نقصان، موٹاپا، جلد کی سوزش کے مسائل، مدافعتی نظام میں کمی...

بچوں کی آنکھوں پر سمارٹ ڈیوائسز کے اثرات کے بارے میں بتاتے ہوئے، ڈاکٹر ہوانگ ہو کوئن، شعبہ امراض چشم کے سربراہ، تھانہ ہو چلڈرن ہسپتال، نے کہا: "بچوں کو کئی گھنٹے تک سمارٹ ڈیوائسز استعمال کرنے دینا ان کی آنکھوں کو مائیوپیا کا شکار بناتا ہے، خاص طور پر پرائمری اسکول کی عمر میں۔ بچے اسکرین کو دیکھتے وقت کم پلک جھپکتے ہیں، آنکھوں میں خشکی، آنکھوں کی روشنی اور خشکی کی خرابی سے۔ سکرین میلاٹونن کو روکتی ہے، جس سے بچوں کے لیے سونا، ہلکی نیند آنا مشکل ہو جاتا ہے، جس سے ان کی نیند متاثر ہوتی ہے۔"

دماغی صحت کے نقطہ نظر سے، ڈاکٹر ہونگ تھی ہوانگ، خواتین کے صحت کے شعبہ، تھانہ ہوا مینٹل ہسپتال نے کہا: "بہت سے بچے سمارٹ ڈیوائسز کا استعمال اس حد تک کرتے ہیں کہ وہ کھانا بھول جاتے ہیں، سونا بھول جاتے ہیں، نیند کی ضرورت کو کم کر دیتے ہیں، جس سے اعصابی تناؤ، اضطراب اور گھبراہٹ ہوتی ہے، جسے ایک سنگین شکل سمجھا جا سکتا ہے۔ صحت اور ذہنی مسائل جو بتدریج ڈپریشن اور پریشانی کا سبب بن سکتے ہیں۔"

ڈاکٹر ہونگ تھی ہوانگ نے مزید کہا کہ جب بچے سمارٹ ڈیوائسز پر بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں تو وہ باآسانی ورچوئل زندگی گزارتے ہیں، باہر جانا اور لوگوں سے بات چیت کرنا پسند نہیں کرتے، اس لیے ان کے لیے معاشرے میں ضم ہونا مشکل ہوتا ہے۔ سمارٹ ڈیوائسز کا زیادہ استعمال بھی بچوں میں ارتکاز میں کمی کا باعث بنتا ہے، یہی وجہ ہے کہ سیکھنے میں کمی اور سیکھنے میں کوتاہی ہوتی ہے۔ کچھ بچے آن لائن منفی رویوں کی نقل بھی کرتے ہیں، آسانی سے رویے کی خرابی جیسے جارحیت، چڑچڑاپن، تباہی، ان کی درخواستیں پوری نہ ہونے پر چیخنا چلانا۔ بہت سے معاملات میں، وہ مشتعل یا انتہائی متحرک بھی ہو سکتے ہیں، جس میں اگر فوری طور پر مداخلت نہ کی جائے تو وہ نفسیاتی کیفیت کا سبب بن سکتے ہیں...

دیکھا جا سکتا ہے کہ سمارٹ ڈیوائسز کا بہت زیادہ استعمال بچوں کی صحت کو متاثر کرے گا۔ لہٰذا، بچوں کو سمارٹ آلات سے "چپکنے" میں مدد دینے کے لیے، والدین کو ایک مثال قائم کرنے اور سمارٹ آلات کے غلط استعمال کے مضر اثرات کے بارے میں اپنے بچوں کے ساتھ کھل کر بات کرنے کی ضرورت ہے۔ فون کے استعمال کے وقت کی حد مقرر کریں اور قوانین کو سختی سے نافذ کریں اور بچوں کے قواعد کی خلاف ورزی کرنے پر سخت سزا دیں۔ اس کے علاوہ، خاندانوں کو اپنے بچوں کو اسکول کے اندر اور باہر غیر نصابی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی ترغیب دینی چاہیے تاکہ ان کے پاس آن لائن گیمز کے بارے میں سوچنے کے لیے زیادہ "مفت" وقت نہ ہو، اس طرح وہ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے سخت مطالعہ اور ورزش کریں۔

مضمون اور تصاویر: Thu Thuy

ماخذ: https://baothanhhoa.vn/tac-dong-cua-thiet-bi-thong-minh-den-suc-khoe-cua-tre-253956.htm