پیلیٹس

مشقوں کے 3 گروپ جو ہڈیوں کو مضبوط بنانے، آسٹیوپوروسس اور گرنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

18 giờ trước

گھر پر ٹانگیں بڑھانے اور بند کرنے کی مشقیں آپ کے جسم کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

ریڑھ کی ہڈی کو آرام دینے اور کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے 3 Pilates مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

'قوم کا پہلا پیار' بی سوزی شکل میں رہنے کے لیے پائلٹس کا استعمال کرتی ہے۔

Báo Thanh niên

19/07/2024

صرف باقاعدگی سے چلنے سے کمر کے نچلے حصے میں درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

21/06/2024

جنوبی کوریا کی ایک 50 سالہ ماں 20 سالہ بوڑھی لگتی ہے۔

VnExpress

09/10/2023

GPS Venu 3 اور Venu 3S ان لوگوں کے لیے ہیں جو اپنی صحت کو "ذاتی بنانا" چاہتے ہیں۔

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023