کیا رات کو بار بار پیشاب آنا گردے کے مسائل کی علامت ہے؟

رات کو بار بار پیشاب کرنا براہ راست نیند کو متاثر کرتا ہے اور طویل مدت میں صحت کے منفی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

رات کے وقت بار بار پیشاب آنے سے کیا ہوتا ہے؟

بین الاقوامی یورولوجیکل ایسوسی ایشن (آئی سی ایس) کے مطابق، نوکٹوریا اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص رات کو سونے اور اگلے دن بیدار ہونے کے درمیانی عرصے میں پیشاب کرنے کے لیے بیدار ہوتا ہے۔

عام طور پر، اس بات کا اندازہ لگانے کے لیے کہ آیا کسی کو رات کے وقت بار بار پیشاب آتا ہے، درج ذیل تین اشاریوں کی قدروں پر غور کیا جانا چاہیے۔

پہلا اشارہ یہ ہے کہ آپ ہر رات کتنی بار پیشاب کرتے ہیں۔ عام حالات میں، ایک بالغ رات میں 0 سے 1 بار پیشاب کرنے کے لیے جاگتا ہے۔ اگر آپ دو بار سے زیادہ پیشاب کرنے کے لیے جاگتے ہیں، تو اسے رات کے وقت بار بار پیشاب کرنے کے لیے سمجھا جا سکتا ہے۔

مثالی تصویر

دوسرا اشارہ پیشاب کا حجم ہے۔ ایک صحت مند بالغ کا 24 گھنٹے میں پیشاب کی کل پیداوار تقریباً 1500 ملی لیٹر ہے، جو منرل واٹر کی 3 سے 4 بوتلوں کے برابر ہے۔

چونکہ کسی شخص کے سو جانے کے بعد میٹابولزم سست ہوجاتا ہے، اس لیے رات کے وقت پیشاب کی مقدار دن کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم ہوتی ہے۔ دن کے وقت اور رات کے پیشاب کا تناسب عام طور پر 2:1 ہے۔

جب رات کے وقت پیشاب کی مقدار 500 ملی لیٹر (منرل واٹر کی بوتل کے سائز کے بارے میں) سے زیادہ ہو یا جب رات کے وقت پیشاب کی مقدار دن میں پیدا ہونے والے پیشاب کی مقدار سے زیادہ ہو تو اسے نوکٹوریا سمجھا جا سکتا ہے۔

تیسرا اشارے جسم کے وزن اور پیشاب کے حجم کا تناسب ہے۔ کچھ جاپانی ماہرین نے مشورہ دیا ہے کہ رات کے وقت پیشاب کے حجم اور جسم کے وزن کے تناسب کو ایک اشارے کے طور پر اس بات کا تعین کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ آیا نوکٹوریا میں اضافہ ہوا ہے۔

جب رات کے وقت پیشاب کی پیداوار (ایم ایل)/جسمانی وزن (کلوگرام) کی قدر 10 سے زیادہ ہو، تو اس کا مطلب ہے نیکٹوریا میں اضافہ۔

مثال کے طور پر، 50 کلوگرام وزنی شخص کے لیے، رات کو پیدا ہونے والے پیشاب کی مقدار اگر 500 ملی لیٹر کی حد کے اندر ہو تو اسے معمول سمجھا جاتا ہے، اور اگر اس سے زیادہ ہو جائے تو پیشاب کی مقدار بڑھ جائے گی۔

اگر اوپر دیے گئے تین معیارات میں سے کسی ایک پر پورا اترتا ہے تو اسے بڑھا ہوا نوکٹوریا سمجھا جا سکتا ہے۔ نوکٹوریا کی فریکوئنسی جتنی زیادہ ہوگی، نیند پر اتنا ہی زیادہ اثر پڑے گا۔

کیا رات کو بار بار پیشاب آنا گردے کی کمزوری کی علامت ہے؟

امریکن سلیپ فاؤنڈیشن کے سروے میں بتایا گیا ہے کہ 55 سے 84 سال کی عمر کے 53 فیصد لوگ رات کے وقت پیشاب کرنے کی وجہ سے نیند کی خرابی کا شکار ہیں۔

بہت سے لوگ رات کے وقت بار بار پیشاب کی وجہ "گردے کی خرابی" یا "بڑھاپے" کو قرار دیتے ہیں۔ یہ سچ ہے کیونکہ گردے کی کچھ حالتیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر نیفروپیتھی اور گردے کی دائمی ناکامی، رات کے وقت زیادہ بار بار پیشاب کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ رات کے وقت پیشاب کرنے کے واقعات عمر کے ساتھ بڑھتے ہیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً 70% لوگ نوکٹوریا (رات کو بار بار پیشاب کرنا) کا شکار ہیں اور یہ شرح 90 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں میں 90% تک بڑھ جاتی ہے۔

مثالی تصویر

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صرف گردے کے مسائل اور بڑھاپے کی وجہ سے رات کو بار بار پیشاب آتا ہے۔ رات کے وقت پیشاب میں اضافہ کی جسمانی اور پیتھولوجیکل دونوں وجوہات ہوتی ہیں۔ اس کا وقوع عام طور پر عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتا ہے اور صرف بڑھتی عمر کی وجہ سے نہیں ہو سکتا۔

جسمانی پولیوریا: اکثر سونے سے پہلے بہت زیادہ پانی پینا، بہت زیادہ ڈائیوریٹکس (جیسے کافی، الکحل) کا استعمال، بہت زیادہ نمک کھانا، بے خوابی اور اضطراب، اور بزرگوں میں گردے کی خرابی شامل ہوتی ہے۔

پیتھولوجیکل پولی یوریا: اکثر مثانے کی صلاحیت میں کمی، پروسٹیٹ میں اضافہ، دائمی پائیلونفرائٹس، پیشاب کی نالی کے ٹیومر جیسے مثانے کے ٹیومر وغیرہ۔

سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا (بی پی ایچ ): سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا درمیانی عمر اور بوڑھے مردوں میں بار بار رات کے وقت جاگنے کی سب سے عام وجہ ہے۔

مردوں میں، پروسٹیٹ غدود بنیادی طور پر مثانے کے نیچے واقع ہوتا ہے، جو اوپری پیشاب کی نالی اور مثانے کے درمیان جنکشن کو گھیرتا ہے۔ جب خلیوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے، تو یہ آسانی سے مثانے کے راستے میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔

پیشاب کی بقایا مقدار میں اضافہ مثانے کی مؤثر طریقے سے کام کرنے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے، جس کے نتیجے میں پیشاب کی تعدد میں بتدریج اضافہ ہوتا ہے۔

پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI): خواتین کے لیے، نوکٹوریا (رات کو بار بار پیشاب آنا) کی ایک عام وجہ پیشاب کی نالی کا انفیکشن ہے۔ UTI سے مراد بیکٹیریا اور پیشاب کے نظام میں داخل ہونے والے دیگر پیتھوجینز کی وجہ سے اشتعال انگیز ردعمل کی ایک حد ہوتی ہے۔

زیادہ تر پیشاب کی نالی کے انفیکشن مثانے کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ جب مثانے میں سوزش ہوتی ہے تو، اعصابی رسیپٹر کی حد میں کمی کی وجہ سے پیشاب کا مرکز زیادہ چڑچڑا ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے رات کے وقت بار بار پیشاب آتا ہے۔ یہ پیشاب کے دوران عجلت، درد اور جلن کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

ذیابیطس: ہائی بلڈ شوگر مثانے کے ارد گرد موجود اعصاب کو متاثر کرتی ہے، جس کی وجہ سے پیشاب کی نالی، مثانے کے پٹھے اور دیگر مسلز آپس میں رابطہ کھو دیتے ہیں، جس سے پیشاب کی خرابی جیسے کہ بار بار پیشاب آنا، نامکمل پیشاب، تھوڑی مقدار میں پیشاب کے ساتھ فوری پیشاب، اور بلڈر کے بغیر بلڈر۔

عام طور پر، اگر آپ بیت الخلا استعمال کرنے کے لیے اکثر رات کو جاگتے ہیں اور اس کی وجہ واضح نہیں ہے، تو آپ کو چیک اپ کے لیے ہسپتال جانا چاہیے۔

ماخذ: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html