کیا گردے کی خراب کارکردگی کی وجہ سے رات کو بار بار پیشاب آتا ہے؟

رات کو بار بار پیشاب کرنا براہ راست نیند کو متاثر کرتا ہے اور طویل مدت میں صحت کے مسائل کا باعث بنتا ہے۔

رات کو بار بار پیشاب آنا کیا ہے؟

انٹرنیشنل یورولوجیکل سوسائٹی (ICS) کی تعریف کے مطابق، نوکٹوریا اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص رات کو سونے کے وقت اور اگلے دن بیدار ہونے سے پہلے پیشاب کرنے کے لیے جاگتا ہے۔

عام طور پر، اس بات کا اندازہ لگانے کے لیے کہ آیا کسی شخص کو بار بار نوکٹوریا ہوتا ہے یا نہیں، درج ذیل تین اشاریوں کی قدروں کا حوالہ دینا ضروری ہے۔

پہلا انڈیکس یہ ہے کہ آپ فی رات کتنی بار پیشاب کرتے ہیں۔ عام حالات میں، ایک بالغ رات میں 0 سے 1 بار پیشاب کرنے کے لیے جاگتا ہے۔ اگر آپ دو بار سے زیادہ پیشاب کرنے کے لیے اٹھتے ہیں، تو یہ کہا جا سکتا ہے کہ آپ کو بار بار نوکٹوریا ہے۔

مثالی تصویر

دوسرا اشارہ پیشاب کا حجم ہے۔ 24 گھنٹوں میں ایک صحت مند بالغ کے پیشاب کی کل مقدار تقریباً 1500 ملی لیٹر ہے، جو منرل واٹر کی 3 سے 4 بوتلوں کے برابر ہے۔

چونکہ کسی شخص کے سو جانے کے بعد میٹابولزم سست ہوجاتا ہے، اس لیے رات کے وقت پیشاب کی مقدار دن کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم ہوتی ہے۔ دن اور رات کے پیشاب کا تناسب عام طور پر 2:1 ہوتا ہے۔

جب رات کو پیدا ہونے والے پیشاب کی مقدار 500 ملی لیٹر (منرل واٹر کی بوتل کی مقدار کے بارے میں) سے زیادہ ہو یا جب رات کو پیدا ہونے والے پیشاب کی مقدار دن میں پیدا ہونے والے پیشاب کی مقدار سے زیادہ ہو تو اسے نوکٹوریا سمجھا جا سکتا ہے۔

تیسرا انڈیکس پیشاب کے حجم اور جسمانی وزن کا تناسب ہے۔ کچھ جاپانی ماہرین نے تجویز پیش کی ہے کہ رات کے وقت پیشاب کے حجم اور جسمانی وزن کے تناسب کو ایک اشاریہ کے طور پر اس بات کا تعین کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ آیا نوکٹوریا میں اضافہ ہوا ہے۔

جب رات کے پیشاب کی پیداوار (ایم ایل)/جسمانی وزن (کلوگرام) کی قدر 10 سے زیادہ ہے، تو اس کا مطلب ہے نیکٹوریا میں اضافہ۔

مثال کے طور پر، 50 کلو گرام وزنی شخص کے لیے، رات کے وقت پیشاب کی مقدار اگر 500 ملی لیٹر کے اندر ہو تو اسے معمول سمجھا جاتا ہے، اور اگر اس سے زیادہ ہو جائے تو پیشاب کی مقدار بڑھ جائے گی۔

اگر اوپر دیے گئے تین معیارات میں سے کوئی ایک پورا ہو جائے تو اسے نوکٹوریا سمجھا جا سکتا ہے۔ نوکٹوریا کی فریکوئنسی جتنی زیادہ ہوگی، نیند پر اتنا ہی زیادہ اثر پڑے گا۔

کیا گردے کی کمزوری کی وجہ سے رات کو بار بار پیشاب آتا ہے؟

امریکن سلیپ فاؤنڈیشن کے ایک سروے سے پتا چلا ہے کہ 55 سے 84 سال کی عمر کے 53 فیصد لوگوں کو نوکٹوریا کی وجہ سے نیند میں خلل پڑتا ہے۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ رات کے وقت بار بار پیشاب کرنا "گردے کی خرابی" یا "بڑھاپے" کی وجہ سے ہے۔ یہ سچ ہے کیونکہ گردے کی کچھ بیماریاں، جیسے ہائی بلڈ پریشر گردے کی بیماری اور دائمی گردے کی ناکامی، رات کے وقت پیشاب میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے۔ نوکٹوریا کے واقعات عمر کے ساتھ بڑھتے ہیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً 70 فیصد لوگ نوکٹوریا کا شکار ہوتے ہیں اور 90 سال اور اس سے زیادہ عمر کے لوگوں میں یہ شرح 90 فیصد تک بڑھ جاتی ہے۔

مثالی تصویر

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صرف گردے کی خراب کارکردگی اور بڑھاپے کی وجہ سے رات کو بار بار پیشاب آتا ہے۔ بڑھتی ہوئی نوکٹوریا کی جسمانی اور پیتھولوجیکل دونوں وجوہات ہوتی ہیں۔ اس کی موجودگی اکثر بہت سے عوامل کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے اور یہ محض بڑھتی عمر کی وجہ سے نہیں ہو سکتی۔

جسمانی پولیوریا: اکثر سونے سے پہلے بہت زیادہ پانی پینا، بہت زیادہ ڈائیورٹیکس (جیسے کافی، الکحل) پینا، بہت زیادہ نمک کھانا، بے خوابی اور بے چینی، اور بزرگوں میں گردے کے کام میں کمی شامل ہوتی ہے۔

پیتھولوجیکل پولی یوریا: اکثر مثانے کی صلاحیت میں کمی، پروسٹیٹ میں اضافہ، دائمی پائیلونفرائٹس، پیشاب کی نالی کے ٹیومر جیسے مثانے کے ٹیومر وغیرہ۔

سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا : سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا درمیانی عمر اور بوڑھے مردوں میں رات کے وقت اکثر جاگنے کی سب سے عام وجہ ہے۔

مردوں میں پروسٹیٹ غدود بنیادی طور پر مثانے کے نیچے واقع ہوتا ہے، اوپری پیشاب کی نالی اور مثانے کے درمیان جوڑ کے ارد گرد ہوتا ہے۔ جب خلیوں کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے، تو یہ آسانی سے مثانے کے راستے میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔

پیشاب کی بقایا مقدار میں اضافہ مثانے کی مؤثر طریقے سے کام کرنے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے، اور پیشاب کی تعدد بڑھ جاتی ہے۔

پیشاب کی نالی کا انفیکشن: خواتین کے لیے، "نیکٹوریا" کی سب سے عام وجہ پیشاب کی نالی کا انفیکشن ہے۔ نام نہاد پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے مراد بیکٹیریا اور دیگر پیتھوجینز کے پیشاب کے نظام میں داخل ہونے سے پیدا ہونے والے سوزشی رد عمل کا ایک سلسلہ ہے۔

زیادہ تر پیشاب کی نالی کے انفیکشن مثانے کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ جب مثانے میں سوزش ہوتی ہے تو، اعصابی رسیپٹر کی حد میں کمی کی وجہ سے پیشاب کا مرکز زیادہ آسانی سے متحرک ہوتا ہے، جس کی وجہ سے رات کو بار بار پیشاب آتا ہے۔ یہ پیشاب کرتے وقت پیشاب کی جلدی، درد اور جلن کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

ذیابیطس: ہائی بلڈ شوگر مثانے کے ارد گرد کے اعصاب کو متاثر کرتی ہے، جس کی وجہ سے پیشاب کی نالی، مثانے کے پٹھے اور پٹھوں کے دیگر افعال ہم آہنگی سے محروم ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے پیشاب کی خرابی ہوتی ہے جیسے کہ بار بار پیشاب آنا، نامکمل پیشاب، فوری پیشاب لیکن کم مقدار، زیادہ پھیلا ہوا مثانہ لیکن کوئی نہیں۔

عام طور پر، اگر آپ کو باتھ روم جانے کے لیے اکثر رات کو جاگنا پڑتا ہے اور اس کی وجہ معلوم نہیں ہے، تو آپ کو چیک اپ کے لیے ہسپتال جانا چاہیے۔

ماخذ: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html