ڈینگی بخار میں مبتلا بچوں کو ان کے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے غذائی ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول وٹامن سی اور کے سے بھرپور پھل، اور آئرن سے بھرپور غذائیں۔
ہنوئی کے تام انہ جنرل ہسپتال کے نیوٹریشن ڈیپارٹمنٹ سے ماہر غذائیت Nguyen Thi Thu Huyen کے مطابق، بچوں میں ڈینگی بخار کے خطرے کے عوامل میں سے ایک پلیٹلیٹ کی تعداد میں کمی ہے۔ پلیٹلیٹس خون کے چھوٹے خلیات ہیں جو خون کے جمنے کے عمل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ وہ بون میرو میں بنتے ہیں اور خون میں گردش کرتے ہیں، خون کے لوتھڑے بنا کر خون بہنے سے روکتے ہیں۔ ڈینگی بخار میں مبتلا بچوں کو بون میرو کے پلیٹ لیٹس کی پیداوار میں مدد کے لیے کافی وٹامنز، معدنیات اور پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔
وٹامن سی سے بھرپور پھل
وٹامن سی آئرن کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے، خون کے سفید خلیوں کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، اس طرح پلیٹلیٹس کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ خون کی نالیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے، خون بہنے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ وٹامن سی کی مقدار بڑھانے کے لیے والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو بہت سارے پھل یا جوس دیں جیسے اورنج، گریپ فروٹ، ٹینجرین، کیوی، اسٹرابیری، رسبری، ٹماٹر اور انگور۔
چقندر میں آئرن، فولک ایسڈ اور وٹامن سی ہوتا ہے، جو خون کو قدرتی طور پر صاف کرنے میں مدد دیتا ہے اور خون کے سرخ خلیات اور پلیٹلیٹس کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔ چقندر کا جوس پینے سے پلیٹلیٹ کی تعداد بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
بچوں کو ڈینگی بخار ہونے پر وٹامن سی سے بھرپور غذائیں کھائیں اور پییں۔ تصویر: فریپک
سبزیاں اور پھل
وٹامنز سے بھرپور سبزیاں اور پھل جیسے کدو، گاجر، واٹر کریس، اجوائن، بروکولی اور چقندر پلیٹلیٹ کی سطح کو چالو کرنے اور جسم کو ڈیٹاکس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ پالک میں پروٹین اور وٹامن کے کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو جمنے کے عوامل کے میٹابولزم میں حصہ لیتی ہے، جس سے ڈینگی بخار کے دوران خون بہنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
کدو اور گری دار میوے میں پلیٹلیٹ کی تشکیل کے لیے ضروری امینو ایسڈز اور وٹامنز ہوتے ہیں۔ والدین پروٹین اور وٹامن اے کے جذب کو بہتر بنانے کے لیے مزیدار، آسانی سے ہضم ہونے والے پکوان تیار کر سکتے ہیں۔ کدو میں طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جو زہریلے اور آزاد ریڈیکلز کے منفی اثرات کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
آئرن سے بھرپور غذائیں
خون کے سرخ خلیات اور پلیٹلیٹس کی پیداوار کے لیے آئرن ضروری ہے۔ آئرن سے بھرپور غذاؤں میں سرخ گوشت، مرغی، سمندری غذا، دال، پالک اور مضبوط اناج شامل ہیں۔ ان کو روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے سے بچوں کو پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافہ کرکے تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے۔
وٹامن B12 سپلیمنٹس
وٹامن B12 (cobalamin) خون کے سرخ خلیوں کی پیداوار میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن بی 12 سے بھرپور جانوروں کی غذا میں مچھلی، گوشت، چکن، انڈے اور دودھ کی مصنوعات شامل ہیں۔ وٹامن B12 کی کمی شدید تھرومبوسائٹوپینیا (پلیٹلیٹ کی کم تعداد) کا سبب بن سکتی ہے۔ اس لیے والدین کو چاہیے کہ وہ ایسی غذائیں تیار کریں جو ان کے بچوں کو ڈینگی بخار ہونے پر وٹامن بی 12 کی تکمیل کریں۔
دہی
دہی میں پائے جانے والے پروبائیوٹکس (فائدہ مند بیکٹیریا) معدے کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ روزانہ دہی کھانے سے ڈینگی بخار میں مبتلا بچوں کے آنتوں کو مضبوط بنانے اور تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے۔
ایلو ویرا
ایلو ویرا غذائی اجزاء سے بھرپور ہے جیسے کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، زنک، سوڈیم، کاپر، اور وٹامن سی، ای، اور بی۔ ایلو ویرا کا جوس قلبی صحت کے لیے فائدہ مند ہے اور پلیٹلیٹ کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے۔
ناریل کا پانی
ناریل کا پانی ڈینگی بخار میں مبتلا بچوں میں پلیٹلیٹ کی سطح بڑھانے کے لیے ایک موثر مشروب ہے۔ یہ خون بہنے کے وقت کو کم کرتا ہے اور جمنے کا وقت بڑھاتا ہے، اس طرح پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ ڈینگی بخار بچوں میں پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ ناریل کا پانی سیالوں کو بھرتا ہے اور وٹامن A، B، اور C، معدنیات جیسے کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن اور فاسفورس کا ذریعہ فراہم کرتا ہے، جس سے بچوں کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے۔
ان غذاؤں کے علاوہ جنہیں خوراک میں شامل کیا جانا چاہیے، اس حالت میں مبتلا بچوں کو چکنائی والی غذاؤں، کیفین والی غذاؤں، کاربونیٹیڈ مشروبات، مسالہ دار کھانوں اور چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
زمرد
| قارئین ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے یہاں بچوں کی بیماریوں سے متعلق سوالات پوسٹ کر سکتے ہیں۔ |
ماخذ لنک
تبصرہ (0)