سومو پہلوان شاذ و نادر ہی 60 سال کی عمر سے زیادہ کیوں جیتے ہیں؟

خطرناک حد تک کم متوقع عمر جاپانی لوگوں کی نظروں میں سومو ریسلرز کی "خدائی" شبیہہ کو دھندلا کر رہی ہے۔

سومو پہلوانوں کی اوسط عمر صرف 60 سال ہوتی ہے - تصویر: اے این

سومو پہلوانوں کی عمر اوسط جاپانی شخص کے مقابلے میں بہت کم ہوتی ہے۔

روایتی جاپانی مارشل آرٹس کی دنیا میں، سومو ہمیشہ ایک خاص مقام رکھتا ہے۔ رکیشی، یا سومو پہلوان، نہ صرف کھلاڑی ہیں بلکہ ثقافتی شبیہیں بھی سمجھے جاتے ہیں جن کی ایک طویل تاریخ شنٹو ازم سے منسلک ہے۔

ان کے پاس بہت زیادہ جسمانی صلاحیتیں ہیں، دوہیو پر پختہ رسومات کے ساتھ چڑھتے ہیں، اور مارشل آرٹس کا استعمال کرتے ہوئے مقابلہ کرتے ہیں جو سادہ لگتے ہیں لیکن جسمانی طور پر بہت زیادہ مطالبہ کرتے ہیں۔

تاہم، اس طاقتور تصویر کے پیچھے ایک حقیقت ہے جس پر کئی سالوں سے بحث ہوتی رہی ہے: سومو ریسلرز کی اوسط اوسط جاپانی آبادی کے مقابلے میں عام طور پر کم عمر ہوتی ہے۔

جاپانی طبی محققین کے متعدد اعدادوشمار سے پتہ چلتا ہے کہ سابق پیشہ ور سومو ریسلرز کی اوسط زندگی صرف 60 سال کے لگ بھگ ہے جو کہ جدید جاپانی مردوں کی اوسط عمر 80 سال سے کہیں کم ہے۔

یہ تضاد سومو کو کھیلوں کی سائنس میں مطالعہ کا خاص طور پر دلچسپ موضوع بناتا ہے: ایلیٹ ایتھلیٹس کی طرح تربیت یافتہ افراد کو بیماری اور قبل از وقت موت کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

پہلی وجہ سومو کے پیشہ ورانہ فلسفے میں مضمر ہے۔ زیادہ تر جدید جنگی کھیلوں کے برعکس جو رفتار یا سخت وزن کی کلاسوں پر زور دیتے ہیں، سومو جسمانی وزن کو تقریباً مطلق اہمیت دیتا ہے۔

ایک چھوٹی، تنگ سرکلر رنگ میں منعقد ہونے والی لڑائی میں، فائٹر کا مقصد اپنے مخالف کو دھکیلنا یا باہر پھینکنا ہوتا ہے۔ یہ باڈی ماس کو ایک بہت بڑا ٹیکٹیکل فائدہ بناتا ہے۔

ایک اعلی درجے کی رکشی کا وزن عام طور پر 140 کلوگرام اور 200 کلوگرام سے زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، یہ صرف عام موٹاپا نہیں ہے. سومو پہلوانوں کی ٹانگوں، کولہوں اور کمر کے نچلے حصے میں بڑے پیمانے پر عضلات ہوتے ہیں، جو انتہائی شدید روزانہ کی تربیت سے تیار ہوتے ہیں۔

سومو ریسلنگ کی خوراک اکثر متنازعہ رہتی ہے - تصویر: بی این

شیکو مشقیں — سومو کی مشہور اسٹمپنگ حرکتیں — یا بٹسوکاری مشقیں، جن میں مسلسل پھیپھڑے مارنا اور مخالفین کو دھکیلنا شامل ہے، پورے عضلاتی نظام پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔

ڈاکٹر جان ہونیگمین، ایک امریکی اسپورٹس میڈیسن ماہر جنہوں نے سومو کا مطالعہ کیا ہے، نے بتایا کہ سومو پہلوانوں کے جسم میں "چوٹی طاقت والے کھلاڑیوں کی خصوصیات اور موٹاپے کی طرح بہت سے میٹابولک علامات دونوں موجود ہوتے ہیں۔" ان کے مطابق یہ ایک انتہائی منفرد اور خطرناک جسمانی حالت ہے۔

انتہائی خوراک

اپنے بہت زیادہ وزن کو برقرار رکھنے کے لیے، سومو پہلوانوں کو ایک غیر معمولی خوراک کی پیروی کرنی چاہیے۔ ایک پیشہ ور رکیشی روزانہ 5,000 سے 10,000 kcal کے درمیان استعمال کر سکتا ہے، جو کہ اوسط شخص سے کئی گنا زیادہ ہے۔

سومو ریسلنگ کی دستخطی ڈش چنکو نابی ہے، جو گوشت، مچھلی، توفو اور سبزیوں کے ساتھ پروٹین سے بھرپور گرم برتن ہے، جسے چاول اور نوڈلز کے بڑے حصے کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔

یہ قابل ذکر ہے کہ سومو ریسلرز اکثر ناشتہ چھوڑ دیتے ہیں، صبح خالی پیٹ پر شدت سے ٹریننگ کرتے ہیں، پھر سونے سے پہلے کافی مقدار میں کھانا کھاتے ہیں تاکہ توانائی کو زیادہ سے زیادہ جذب کیا جا سکے اور چربی کا ذخیرہ کیا جا سکے۔ یہ طریقہ کار انہیں مقابلے کے لیے تیزی سے وزن بڑھانے میں مدد کرتا ہے، لیکن یہ ان کے جسموں پر بہت زیادہ میٹابولک دباؤ بھی ڈالتا ہے۔

نیشنل سینٹر فار بائیوٹیکنالوجی انفارمیشن (NCBI) کے میڈیکل ڈیٹا بیس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سابق سومو ریسلرز کو دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ٹائپ 2 ذیابیطس، اور گردے کی خرابی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

خاص طور پر، گردن اور پیٹ کے ارد گرد چربی کی بڑی مقدار کی وجہ سے نیند کی کمی بہت زیادہ تعدد کے ساتھ ہوتی ہے۔

سوکوبا یونیورسٹی کے اسپورٹس فزیالوجی کے ماہر پروفیسر کازوہیرو تناکا نے ایک بار وضاحت کی تھی کہ ان کے مسابقتی سالوں کے دوران، زیادہ شدت کی تربیت کسی حد تک ان کی قلبی اور میٹابولک صلاحیتوں کو برقرار رکھنے میں ریکشی (کھلاڑیوں) کی مدد کرتی ہے۔

تاہم، ریٹائرمنٹ کے بعد، ورزش کا حجم تیزی سے کم ہوجاتا ہے جبکہ جسم بہت زیادہ وزن برقرار رکھتا ہے. ان کے مطابق، "یہ سب سے خطرناک دور ہے، کیونکہ جسم میں اب اتنی توانائی نہیں ہے کہ وہ میٹابولک عوارض کو کنٹرول کر سکے جو کئی سالوں سے جمع ہو چکے ہیں۔"

سومو کا خصوصی مارشل آرٹ پہلو بھی سومو پہلوانوں کی عمر میں حصہ ڈالتا ہے۔ عام خیال کے برعکس، سومو کوئی کھیل نہیں ہے جہاں پہلوان صرف "کھڑے ہو کر ایک دوسرے کو دھکیل دیتے ہیں۔"

ایک اعلیٰ سطحی لڑائی میں عام طور پر سیکڑوں کلوگرام وزنی دو جسموں کے درمیان ایک بڑے، آمنے سامنے تصادم ہوتا ہے، جو تیز رفتاری سے ایک دوسرے کی طرف دھکیلتے ہیں۔ Tachi-ai کے حملے، لڑائی کے آغاز میں ابتدائی لنج، ریڑھ کی ہڈی، گھٹنوں اور گردن پر بے پناہ قوت پیدا کرتے ہیں۔

جاپانی اسپورٹس میڈیسن کے ماہرین کے مطابق سومو ریسلرز کے گھٹنے کئی سالوں تک مسلسل دباؤ کا شکار رہتے ہیں جس کی وجہ سمت بدلنے یا مخالفین سے لڑنے کے دوران ان کے بہت زیادہ جسمانی وزن کو سہارا دینا پڑتا ہے۔ جوڑوں کا تنزلی، کمر کا دائمی درد، اور لگام کی چوٹیں بہت زیادہ شرح پر ہوتی ہیں۔

جاپان میں سومو ریسلر بننا اب خوابیدہ کام نہیں رہا - تصویر: THEGUARDIAN

مزید برآں، روایتی سومو میں سنگین زخموں کو برداشت کرنے کا کلچر ہوتا ہے۔ کئی دہائیوں تک، درد کے باوجود مقابلہ جاری رکھنا سامرائی جذبے کے مظہر کے طور پر دیکھا گیا۔ بہت سے رکیشی (سومو ماسٹرز) نے اپنی درجہ بندی کھونے سے بچنے کے لیے زخموں کو چھپایا یا علاج میں تاخیر کی۔

سابق یوکوزونا کسینوساٹو نے ریٹائر ہونے سے پہلے اپنے ہاتھ اور سینے پر شدید چوٹوں کے ساتھ طویل عرصے تک مقابلہ کیا۔ اس معاملے کو جاپانی پریس نے پیشہ ورانہ سومو میں روایتی دباؤ کی ایک اہم مثال کے طور پر دیکھا۔

تاہم، جدید تحقیق اس بات پر بھی زور دیتی ہے کہ تمام سومو پہلوانوں کی عمر کم نہیں ہوتی۔ وہ لوگ جو ریٹائرمنٹ کے بعد اہم وزن کم کرتے ہیں، اپنی خوراک میں تبدیلی کرتے ہیں، اور ایروبک ورزش کو برقرار رکھتے ہیں اکثر قلبی صحت میں نمایاں بہتری کا تجربہ کرتے ہیں۔

کچھ سابق رکیشی رنگ چھوڑنے کے بعد کامیاب وزن میں کمی کے لیے رول ماڈل بھی بن چکے ہیں۔ تاہم، جنگجوؤں کی اکثریت کے لیے، کئی دہائیوں کے مقابلے میں جمع ہونے والا میٹابولک اور عضلاتی نقصان اب بھی دیرپا نتائج چھوڑتا ہے۔

HUY DANG

ماخذ: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-vo-si-sumo-kho-tho-qua-tuoi-60-2026051322013717.htm