میں باقاعدگی سے سن اسکرین لگانے کے باوجود میری جلد پر داغ کیوں پڑتی ہے؟

یہاں تک کہ اگر آپ ہر روز سن اسکرین کا استعمال کرتے ہیں، اگر آپ کی جلد اب بھی دھندلی ہو رہی ہے، تو اس کی وجہ اکثر غلط استعمال، کافی نہ لگانا، یا جلد کے جامع تحفظ کے قدم کو چھوڑنا ہے۔

سن اسکرین کو طویل عرصے سے سورج کی روشنی، خاص طور پر الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کے نقصان دہ اثرات سے جلد کی حفاظت کے لیے ایک "ڈھال" سمجھا جاتا رہا ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ شکایت کرتے ہیں کہ روزانہ کے باقاعدگی سے استعمال کے باوجود، ان کی جلد اب بھی سیاہ ہوجاتی ہے، عمر کے دھبے اور جھریاں پیدا ہوتی ہیں، اور یہاں تک کہ ہلکی جلن کا بھی سامنا ہوتا ہے۔

مثالی تصویر۔

اس کا اطلاق کافی نہیں ہے۔

ماہر امراض جلد کے مطابق، کئی عوامل سن اسکرین کو توقع کے مطابق مؤثر طریقے سے کام کرنے سے روک سکتے ہیں۔ سب سے عام غلطی کافی درخواست نہ دینا ہے۔ بہت سے لوگ صرف ایک پتلی پرت لگاتے ہیں، جس سے تحفظ کی سطح کو نمایاں طور پر کم کیا جاتا ہے۔ کارخانہ دار کی طرف سے اعلان کردہ تاثیر کو حاصل کرنے کے لیے، پورے چہرے کے لیے تقریباً 1/4 چائے کا چمچ اور جسم کے لیے تقریباً 2-3 چمچوں کا استعمال کریں۔

ایک اور وجہ ہر 2-3 گھنٹے میں دوبارہ درخواست نہ دینا ہے۔ درحقیقت، سن اسکرین کی تاثیر - خاص طور پر کیمیکل سن اسکرینز - ماحول، پسینے، پانی، یا تیز سورج کی روشنی میں چند گھنٹوں کی نمائش کے بعد کم ہو جاتی ہے۔ اگر آپ اسے صبح کے وقت صرف ایک بار لگائیں اور پھر سارا دن اپنے آپ کو دھوپ میں بے نقاب کریں، تو آپ کی جلد زیادہ تر وقت کے لیے غیر محفوظ رہے گی۔

مزید برآں، بہت سے لوگ مکمل طور پر سن اسکرین پر انحصار کرتے ہیں، دوسرے حفاظتی اقدامات کو نظر انداز کرتے ہیں جیسے ٹوپیاں، دھوپ، دھوپ سے حفاظتی لباس پہننا، چھتریوں کا استعمال، یا سحری کے اوقات میں سورج سے بچنا (صبح 10 تا 3 بجے)۔ دریں اثنا، UV شعاعیں شیشے، پتلے کپڑوں میں گھس سکتی ہیں اور پانی کی سطحوں، کنکریٹ وغیرہ کو منعکس کر سکتی ہیں، سن اسکرین لگانے کے بعد بھی جلد کو متاثر کرتی ہیں۔

مثالی تصویر۔

غلط پروڈکٹ کا انتخاب کرنا بھی ’’مجرم‘‘ ہے۔

تمام سن اسکرین ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ جلد کی ہر قسم کی اپنی خصوصیات اور ضروریات ہوتی ہیں۔ اگر تیل والی مصنوعات کا استعمال کیا جائے تو تیل والی جلد بند ہونے کا خطرہ ہے۔ حساس جلد مضبوط کیمیائی اجزاء کی وجہ سے جلن ہوسکتی ہے۔ غلط قسم کا انتخاب جلد کے لیے پروڈکٹ کو برداشت کرنا مشکل بنا سکتا ہے، جو ممکنہ طور پر مہاسوں، سوزش، سیاہ ہونے یا چھیلنے کا باعث بنتا ہے۔

مزید برآں، SPF اور PA کی درجہ بندیوں کو صحیح طریقے سے سمجھنے کی ضرورت ہے۔ SPF (Sun Protection Factor) UVB شعاعوں سے بچاتا ہے – جو سورج کی جلن کی وجہ ہے، جبکہ PA (UVA کا پروٹیکشن گریڈ) UVA شعاعوں سے بچاتا ہے – عمر بڑھنے، سیاہ دھبوں اور جلد کے گہرے نقصان کے پیچھے مجرم۔ بہت کم SPF والی کریم سورج کی روشنی کے سامنے آنے پر کافی تحفظ فراہم نہیں کرے گی، جب کہ اندرونی استعمال کے لیے بہت زیادہ SPF والی کریم بھاری محسوس کرے گی اور سوراخوں کو بند کر دے گی۔

استعمال کے بعد جلد کو اچھی طرح سے صاف نہ کرنا۔

ایک اور بنیادی وجہ میک اپ کو اچھی طرح سے نہ ہٹانا اور سن اسکرین استعمال کرنے کے بعد اپنا چہرہ دھونا ہے۔ میک اپ کے بغیر بھی، سن اسکرین، دن بھر جمع ہونے والی گندگی، پسینہ اور سیبم کے ساتھ، چھیدوں کو بند کردے گی، جس کے نتیجے میں چھپے ہوئے مہاسے ہوتے ہیں اور وقت گزرنے کے ساتھ جلد کی رنگت پھیکی پڑتی ہے۔ صحت مند، چمکدار، اور ہموار جلد کے لیے، ہر رات میک اپ ریموور اور نرم چہرے کے کلینزر سے کلینزنگ ضروری ہے۔

مثالی تصویر

جلد کے تحفظ کا جامع حل

آپ کی جلد کو سورج کے نقصان سے صحیح معنوں میں بچانے کے لیے ماہرین تجویز کرتے ہیں:

ہر روز سن اسکرین لگائیں، یہاں تک کہ ابر آلود دنوں میں یا کھڑکیوں کے ساتھ گھر کے اندر۔

ہر 2-3 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں، خاص طور پر جب بہت زیادہ پسینہ آ رہا ہو یا پانی سے رابطہ کرنے کے بعد۔

اسے جسمانی تحفظ کے اقدامات کے ساتھ جوڑیں جیسے لمبی بازو والی قمیضیں، چوڑی دار ٹوپیاں، دھوپ کے چشمے وغیرہ۔

UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے بچانے والے وسیع اسپیکٹرم تحفظ کے ساتھ پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔

صاف اور صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے ہر رات میک اپ کو اچھی طرح سے ہٹائیں اور اپنی جلد کو صاف کریں۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سن اسکرین 100% تحفظ فراہم نہیں کر سکتی۔ یہ روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال اور تحفظ کے معمول کا صرف ایک حصہ ہے۔ صحت مند، چمکدار، اور یکساں رنگ کی جلد اندر اور باہر دونوں طرف سے مناسب، مستقل اور مستقل دیکھ بھال کا نتیجہ ہے۔

ماخذ: https://khoahocdoisong.vn/vi-sao-thoa-kem-chong-nang-deu-dan-nhung-da-van-sam-mau-post1550451.html