5 lợi ích bất ngờ của lá chuối với sức khoẻ và làm đẹp

Tác dụng của lá chuối với sức khoẻ

Kháng khuẩn: Các hợp chất có trong lá chuối có thể ức chế hoạt động của vi khuẩn, khiến chúng hữu ích trong y học cổ truyền cũng như chế biến thực phẩm".

Cải thiện khả năng miễn dịch: Lá chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm polyphenol và flavonoid. Chất chống oxy hóa có thể ức chế sự hình thành các gốc tự do và sau đó làm giảm căng thẳng đồng thời cải thiện chức năng miễn dịch.

Giải độc: Các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong lá chuối hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và giảm viêm, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

Sức khỏe tiêu hóa: Các hợp chất tự nhiên của lá chuối có thể giúp tiêu hóa hoạt động tốt hơn đặc biệt khi sử dụng loại lá này để gói thực phẩm.

Chống viêm: Các hợp chất trong lá chuối có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.

Cách sử dụng lá chuối

Mặt nạ

- Làm mặt nạ bằng cách trộn lá chuối với mật ong.

- Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 - 20 phút.

- Rửa sạch bằng nước mát.

Mặt nạ lá chuối giúp làm dịu da bị kích ứng, giảm viêm và cung cấp độ ẩm. Các chất chống oxy hóa và vitamin trong lá chuối có thể hỗ trợ làn da sáng mịn và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Ngâm da

- Đun sôi lá chuối trong nước và để nước nguội.

- Dùng nước này để ngâm chân, ngâm tay hoặc thêm vào bồn tắm để làm dịu da toàn diện.

Ngâm mình trong nước lá chuối giúp thải độc và cấp nước cho da, đặc tính chống viêm có thể làm giảm các kích ứng nhẹ, trong khi các chất chống oxy hóa có thể giúp da trông căng mịn, tươi trẻ hơn.

Sử dụng trong ẩm thực

Trong nấu ăn, việc gói thực phẩm trong các món hấp hoặc nướng có thể giúp gia tăng hương vị cho món ăn, giữ độ ẩm, ngăn thực phẩm bị khô. Các hợp chất tự nhiên trong lá chuối có thể tạo thêm một lớp bảo vệ chống lại vi khuẩn có hại.

Sử dụng lá chuối như một cái đĩa hoặc tấm thảm

Ăn trên lá chuối là một tập tục truyền thống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường. Một trong những lợi ích chính nằm ở chỗ lá chuối tự nhiên rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol. Khi sử dụng lá chuối để đựng đồ ăn nóng, chất chống oxy hóa sẽ được hấp thụ vào thức ăn.

Lá chuối cũng có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp giữ thực phẩm an toàn khỏi vi khuẩn có hại.

Tác dụng của lá chuối với làn da

Lá chuối chứa các vitamin như C và A có thể giúp nuôi dưỡng làn da. Một số loại kem dưỡng da có chiết xuất từ lá chuối có hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa nếp nhăn.

Nguồn: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo