7 وصفات لشرب ماء الديتوكس في الصباح للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة

اشربي ماء الديتوكس لتحصلي على بشرة ناعمة ومشرقة. مصدر الصورة: Adobe Stock

وفقا لخبير الأيورفيدا ديمبل جانجدا (الهند)، فإن ماء الديتوكس يسمح للجسم بالترطيب بشكل أسرع وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال. لذلك فهو يساعد على تحسين البشرة، مع تقليل الإجهاد التأكسدي والشيخوخة في الجسم.

إليك بعض وصفات شرب الماء الصباحي السهلة والفعالة التي يمكنك تجربتها للحصول على بشرة صافية ومتوهجة.

1. ماء الليمون والخيار لإزالة السموم

المكونات:

- 1 ليمونة (مقطعة)

- 1 خيارة (مقطعة إلى شرائح)

- 1 لتر من الماء

طريقة:

- أضف الليمون والخيار إلى زجاجة الماء.

- اتركيها في الثلاجة طوال الليل.

- تصفية الماء قبل الشرب.

2. ماء الزنجبيل والنعناع لإزالة السموم

المكونات:

- قطعة زنجبيل طولها 2 سم (مقطعة إلى شرائح)

- 10 أوراق نعناع

- 1 لتر من الماء

طريقة:

- ضعي أوراق الزنجبيل والنعناع في وعاء من الماء.

- اتركيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو ليلة كاملة.

- تصفية والتمتع بها.

3. ماء الفراولة والكيوي والريحان لإزالة السموم

المكونات:

- 10 حبات فراولة (مقطعة)

- 2 كيوي (مقطع)

- 5 أوراق ريحان

- 1 لتر من الماء

طريقة:

- ضعي الفراولة والكيوي وأوراق الريحان في إبريق من الماء.

- اتركيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو ليلة كاملة.

- تصفية وشرب.

4. ماء البطيخ والليمون والنعناع للتخلص من السموم

المكونات:

- 1 قطعة بطيخ (مقطعة مكعبات)

- 1 ليمونة (مقطعة)

- 6 أوراق نعناع

- 1 لتر من الماء

طريقة:

- ضعي البطيخ وأوراق النعناع والليمون في إبريق من الماء.

- اتركيها في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.

- تصفية والتمتع بها.

5. ماء ديتوكس التوت الأزرق والخزامى

المكونات:

- 1 كوب من التوت الأزرق

- ملعقة صغيرة من اللافندر المجفف

- 1 لتر من الماء

طريقة:

- أضيفي التوت الأزرق واللافندر إلى إبريق الماء.

- اتركيها في الثلاجة لعدة ساعات.

- تصفية وشرب.

6. ماء الجريب فروت وإكليل الجبل لإزالة السموم

المكونات:

- 1 جريب فروت (مقطع)

- غصن واحد من إكليل الجبل

- 1 لتر من الماء

طريقة:

- ضعي الجريب فروت وإكليل الجبل في إبريق من الماء.

- اتركيها في الثلاجة لعدة ساعات.

- تصفية والتمتع بها.

7. ماء التفاح والقرفة لإزالة السموم

المكونات:

- 1 تفاحة (مقطعة)

- عود قرفة واحد

- 1 لتر من الماء

طريقة:

- ضعي التفاح وأعواد القرفة في إبريق من الماء.

- اتركيها في الثلاجة لعدة ساعات.

- تصفية وشرب.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cong-thuc-nuoc-detox-uong-buoi-sang-giup-lan-da-sang-min-1384711.ldo