7 نصائح للعناية بالبشرة للرجال

للحصول على عناية فعالة بالبشرة، يجب على الرجال تحديد نوع بشرتهم بشكل صحيح، وقراءة ملصقات المنتجات بعناية، وغسل وجوههم يومياً، والانتباه عند الحلاقة، وترطيب البشرة، واستخدام واقي الشمس بانتظام.

بحسب الدكتور فان نغوك هوي، من قسم الأمراض الجلدية التجميلية في مستشفى الأمراض الجلدية بمدينة هو تشي منه، فإن الطلب على منتجات العناية بالبشرة بين الرجال في ازدياد. ومع ذلك، يميل الرجال إلى اتباع روتينات بسيطة للعناية بالبشرة، ويولون اهتماماً أقل لخصائصهم الفسيولوجية المميزة.

إليكم بعض النصائح التي اقترحها الدكتور هوي لمساعدة الرجال على العناية ببشرتهم بشكل أفضل.

حدد نوع بشرتك

أولاً، حدد نوع بشرتك بشكل صحيح:

- البشرة الحساسة: تشعر بوخز أو حرقان بعد استخدام منتجات العناية بالبشرة.

- البشرة العادية: هي أكثر أنواع البشرة توازناً، وهي النوع المثالي والأسهل للعناية به.

- جفاف الجلد: خشن، مثير للحكة، ومتقشر.

- البشرة الدهنية: تبدو لامعة ولزجة.

- البشرة المختلطة: تتميز بوجود بشرة جافة ودهنية في مناطق مختلفة.

يُعد تحديد نوع بشرتك بشكل صحيح أمرًا أساسيًا للعناية الفعالة بالبشرة واختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة.

اقرأ ملصق المنتج.

اقرأ ملصقات المنتجات ومكوناتها بعناية. إذا كانت بشرتكِ معرضة لحب الشباب، استخدمي منتجات تحمل علامة "خالية من الزيوت" أو "غير كوميدوغينيك" لتقليل انسداد المسام. أما إذا كانت بشرتكِ حساسة، فابحثي عن منتجات تحمل علامة "خالية من العطور"، لأن هذه المنتجات لا تحتوي على عطور أو مكونات أخرى قد تُهيّج البشرة بسهولة.

ومع ذلك، احذر من المنتجات التي تحمل علامة "بدون رائحة"، لأنها قد تحتوي على عطور خفية يمكن أن تهيج بشرتك.

اغسل وجهك

اغسلي وجهكِ يومياً وبعد ممارسة الرياضة. استخدمي غسولاً لطيفاً مع الماء الدافئ. تجنبي الصابون والماء الساخن لأنهما يُسببان جفافاً مفرطاً لبشرتكِ.

انتبه لتقنية الحلاقة.

إذا كنت تعاني بشكل متكرر من نمو الشعر تحت الجلد أو جروح الحلاقة، فاستخدم شفرة حلاقة ذات شفرة واحدة أو شفرتين وتجنب إجهاد بشرتك أثناء الحلاقة.

قبل الحلاقة، بلل بشرتك لتليين اللحية واستخدم كريم الحلاقة، مع تذكر الحلاقة في اتجاه نمو الشعر.

استبدل شفرة الحلاقة بعد كل 5-7 حلاقات لتجنب تهيج الجلد.

حافظي على ترطيب بشرتك.

يساعد الترطيب على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة، مما يقلل من التجاعيد الدقيقة على سطحها ويجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونضارة. استخدمي منتجات الترطيب يوميًا، مباشرة بعد الاستحمام أو غسل الوجه، بينما لا تزال بشرتك رطبة قليلاً.

فحوصات الجلد الدورية

الشامات التي تسبب الحكة أو النزيف أو تغير اللون هي علامات تحذيرية مبكرة لسرطان الجلد. الرجال فوق سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد الميلانيني، لذا فإن الكشف المبكر أمر بالغ الأهمية للعلاج الفعال.

استخدم واقي الشمس دائماً عند الخروج.

يُعدّ واقي الشمس فعالاً للغاية في الوقاية من أضرار أشعة الشمس على الجلد، مثل التجاعيد والبقع البنية وسرطان الجلد. ضعي واقي الشمس على فروة رأسك ووجهك وأذنيك ورقبتك وشفتيك.

اختر واقياً شمسياً واسع الطيف ومقاوماً للماء بمعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى. أعد وضع الواقي الشمسي كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة.

ومع ذلك، فإن أفضل حماية هي البحث عن الظل، وارتداء ملابس طويلة، وقبعة واسعة الحواف، ونظارات شمسية كلما أمكن ذلك.

أمريكا وإيطاليا

رابط المصدر