8 مفاهيم خاطئة شائعة حول الجهاز الهضمي

[إعلان 1]

إن تناول المكسرات يسبب التهاب الرتج، والأطعمة الحارة تسبب قرحة المعدة، وأن مضغ العلكة يستغرق سنوات حتى يتم هضمها هي مفاهيم خاطئة شائعة.

الجهاز الهضمي له دور في استقبال الطعام وهضمه وامتصاص العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات. يعتبر هذا العضو مهمًا جدًا للجسم، ولكن لا يزال بعض الأشخاص يساء فهم كيفية عمله والأمراض المرتبطة به.

يستغرق هضم العلكة سنوات: يقول البعض إن مضغ العلكة بعد بلعها قد يعلق في الأمعاء لفترة طويلة لأنها لا تذوب مثل الأطعمة الأخرى ويصعب تحللها. ولكن العلكة لا تلتصق داخل الأمعاء. يقوم الجهاز الهضمي بمعالجته مثل باقي الأطعمة، ويتم إخراجه بعد بضعة أيام.

الأطعمة الحارة تسبب القرحة : تحدث معظم القرحات في بطانة المعدة بسبب الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية (HP) أو الاستخدام غير الصحيح لمسكنات الألم. يمكن للأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار والفلفل أن تزيد من أعراض القرحة وتسبب آلامًا في المعدة، ولكنها لا تسبب القرحة.

يُصاب مدمنو الكحول فقط بتليف الكبد: تليف الكبد هو حالة تتلف فيها خلايا الكبد السليمة ويتشكل نسيج ندبي. يعد إدمان الكحول السبب الأكثر شيوعًا لتليف الكبد، ولكن هناك أسباب أخرى مثل التهاب الكبد B و C.

إن شرب كميات كبيرة من الكحول يزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد، ولكن ليس كل من يشربون الكحول يصابون بهذا المرض.

يعتبر الكحول سببًا شائعًا لتليف الكبد. الصورة: فريبيك — يعتبر الكحول سببًا شائعًا لتليف الكبد. الصورة: *فريبيك*

المكسرات التي تسبب التهاب الرتج: ينصح بعض الأشخاص بتجنب المكسرات والذرة والفشار والأطعمة التي تحتوي على بذور صغيرة مثل الفراولة لتجنب التصاق القطع الصغيرة في الرتج والتسبب في الألم. ومع ذلك، يثبت العلم العكس، حيث أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف من البذور والفواكه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.

الفاصوليا تسبب معظم الغازات: تسبب منتجات الألبان الغازات أكثر من الفاصوليا والأطعمة الأخرى، وخاصة عند كبار السن، الذين هم أقل قدرة على امتصاص السكر في الحليب (اللاكتوز).

يقلل التدخين من حرقة المعدة: يجب على الأشخاص الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن التدخين السلبي لأنه يمكن أن يجعل حرقة المعدة أسوأ. يؤدي النيكوتين الموجود في السجائر إلى استرخاء عضلات الجزء العلوي من المعدة، مما يسمح للحمض بالارتجاع إلى المريء، مما يزيد من حرقة المعدة.

حرقة المعدة الناتجة عن ارتجاع الحمض تسبب إحساسا بالحرقان في الحلق. الصورة: فريبيك — حرقة المعدة الناتجة عن ارتجاع الحمض تسبب إحساسا بالحرقان في الحلق. الرسم التوضيحي: *Freepik*

النوم جالسًا لتجنب حرقة المعدة: لا يوجد دليل على أن الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة يجب أن يناموا جالسين لتجنب الأعراض. قد يشعر المريض بالمزيد من الراحة عند رفع الرأس والصدر إلى أعلى أثناء الاستلقاء. إن تغيير عادات الأكل مثل تخطي الوجبات، وتناول الطعام ببطء، ومضغ الطعام جيداً... يساعد أيضاً على تقليل حرقة المعدة.

لا تتناول الألياف عند الإصابة بالإسهال : تساعد الألياف على زيادة حركة الأمعاء، وتسهيل الهضم، وتقليل الإمساك. لا يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الإسهال إلى الحد من تناول الألياف. تحتوي بعض الخضروات والفواكه على الألياف التي تساعد على منع البراز الرخو، وامتصاص السوائل في الأمعاء لتماسك البراز، والسيطرة على أعراض الإسهال في وقت مبكر.

آن تشي (وفقًا لموقع WebMD )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الجهاز الهضمي ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر