9X مصاب بالسرطان يركض 42 كيلومترًا: بعد اتخاذ بضع خطوات، كان "خارج نطاق التنفس"

في غرفة زراعة نخاع العظم، وأنا أقف بين الحياة والموت، فكرتُ فيما كنت سأفعله لو كنتُ على قيد الحياة. فجأةً، خطرت في بالي فكرة الركض، كما شارك نجوين فيت ثانه.

بينما كان نجوين فيت ثانه (من مواليد عام 1990) مستلقياً في غرفة المستشفى في انتظار أن يقوم الأطباء بإجراء عملية زرع نخاع العظم المهددة للحياة (زرع الخلايا الجذعية)، كان يتخيل الصفحات التالية من حياته إذا نجحت الجراحة.

"إذا كنت لا أزال على قيد الحياة، فسوف أركض،" خطرت هذه الفكرة فجأة في ذهن الشاب.

يروي نجوين فيت ثانه اللحظة التي وقع فيها في حب رياضته المفضلة بالتفصيل وبصورة عاطفية كما لو كانت قد حدثت بالأمس فقط.

في منتصف عام 2021، أثناء فحص الدم قبل خلع الأسنان، اكتشف الطبيب مؤشرًا غير طبيعي وأوصى ثانه بمراجعة أخصائي.

ثم تم تشخيص حالته باللوكيميا الحادة، أحد أخطر أنواع سرطان الدم.

يتميز هذا المرض بتكاثر غير منضبط لخلايا اللوكيميا الخبيثة، مصحوبًا بخلل في تمايز الخلايا التالفة. ونتيجةً لذلك، تتغلب هذه الخلايا على الخلايا الطبيعية في نخاع العظم، وتغزو أعضاءً أخرى، وتنتشر إلى الدم المحيطي.

"في أجمل سن في حياتي، شعرت بالذعر عندما اكتشفت أنني ربما لم يتبق لي من الحياة سوى بضعة أشهر"، قال فو فيت ثانه بصوت منخفض.

لم يكن ثانه يفكر أبدًا في الإصابة بالسرطان عندما كان يتمتع دائمًا بأسلوب حياة صحي ونشط، ونادرًا ما كان يشرب، ويحب تسلق الجبال، ويذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، ونادرًا ما كان يمرض.

كانت العلامة غير الطبيعية الأخيرة، وفقًا لذاكرة ثانه، هي الشعور بقليل من الضعف وفقدان الوزن قبل شهر تقريبًا من اكتشاف المرض.

يتذكر ثانه أيام دراسته، إذ كان يعاني أحيانًا من نزيف في اللثة بعد تنظيف أسنانه بالفرشاة. يقول ثانه: "ظننتُ ببساطة أن هذه الأعراض ناتجة عن تنظيف أسناني بطريقة غير صحيحة، أو استخدام فرشاة أسنان خشنة".

تطور المرض بسرعة، فبدأ ثانه العلاج فور تشخيصه. خضع لجولات عديدة من العلاج الكيميائي بجرعات عالية. تساعد هذه المواد الكيميائية على تدمير الخلايا السرطانية التي تنمو في الجسم، ولكنها بالطبع أضرت بصحة هذا الرجل الثلاثيني.

عندما شُخِّصَت حالته، كانت عائلة ثانه قد تلقت لتوها خبر انضمام "عضو جديد". خلال أكثر من عام من العلاج، كان والده حاضرًا دائمًا لمرافقته خلال فترة إقامته في المستشفى. تولّت والدته وزوجته رعاية المولود الجديد والقيام بالأعمال المنزلية. قال الرجل بحزن: "أشعر بحزن عميق على جميع أفراد العائلة".

بعد عام من العلاج، في أبريل/نيسان 2022، صرّح الطبيب بإمكانية خضوعه لعملية زرع نخاع عظمي. ولحسن الحظ، كان شقيقه الأصغر مناسبًا للتبرع بالخلايا الجذعية لهذه العملية.

أدرك ثانه أن هذه الطريقة تُعطي أملًا في الشفاء من المرض، وتساعده على استعادة حياته السابقة، لكن نسبة الفشل كانت مساوية لنسبة النجاح. والأهم من ذلك، مع حالته، وبدون زراعة نخاع عظم، كانت فرصة ثانه في الحياة شبه معدومة.

في غرفة زراعة نخاع العظم، وأنا أقف بين الحياة والموت، فكرتُ فيما كنت سأفعله لو كنتُ على قيد الحياة. إحدى تلك الأفكار كانت ممارسة الرياضة لزيادة مناعتي، ولدعم عملية تعافيي بشكل أفضل.

كان الجري أول ما خطر ببالي، لأنه أسهل رياضة يمكن البدء بها. سارت عملية زراعة نخاع العظم بسلاسة، ووقعت في غرام شغفي منذ ذلك الحين،" ضحك ثانه.

بدأت رحلة ثانه للفوز بماراثون الـ42 كيلومترًا بالركض لمسافة 100 متر، الأمر الذي جعله "خارج نطاق التنفس" و"متعبًا للغاية حتى أنه كاد أن ينهار" عندما غادر "القفص الزجاجي" بعد عملية زرع نخاع العظم.

"لقد اتخذت خطواتي الأولى في الركض بعد دراستي للأدبيات الطبية، والتي أظهرت أدلة واضحة على أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت مبكر تعمل على تحسين الصحة وتقوية جهاز المناعة بعد التواجد في غرفة معقمة تمامًا.

في البداية، كنت أركض بخفة، ثم لاحظت أن جسدي يستجيب بشكل جيد ويتحسن. لذلك، قررت زيادة كمية التمارين الرياضية تدريجيًا وبشكل جدي ومنهجي، كما قال ثانه.

يصف ثانه رحلته في عالم "الشغف بالقدم" بأنها تشبه مواجهته للسرطان. والأهم من ذلك كله، الإرادة والمعرفة هما الأهم.

أكد ثانه: "لعلاج السرطان أو الركض، أول ما عليك فعله هو القيام به بشكل صحيح". أول ما استعد له الشاب عند بدء الركض وعلاج السرطان هو التزود بمعرفة شاملة. يجب أن يستند كل قرار إلى أسس علمية ومؤشرات كمية واضحة.

إذا عولج السرطان في المرحلة الصحيحة واتّبع نظام العلاج الذي يصفه الطبيب، فستكون النتائج ممتازة، بل وحتى الشفاء التام. لكن للأسف، يفقد العديد من المرضى فرصهم في الشفاء لعدم بحثهم الدقيق واختيارهم أساليب غير موثوقة.

وينطبق الأمر نفسه على الجري. أقرأ الكثير من الوثائق وأعتمد على نصيحة طبيبي لأرسم مساري بأكثر الطرق العلمية الممكنة،" حلل ثانه.

بصفته أحد الناجين من السرطان، يؤمن ثانه بضرورة دراسة جدول الجري بعناية. يجب أن تضمن الأهداف المحددة ألا تتجاوز حدود قدرات الشخص.

وبالإضافة إلى ذلك، تم بناء الطريق مثل "السلم"، ويجب "اتخاذه خطوة بخطوة".

وقال ثانه: "الرحلة لا تحسب بالأيام أو الأشهر، بل بالسنوات حتى نشعر بالتغيرات في الجسم".

ثانيًا، في رحلة طويلة كالجري أو علاج السرطان، المثابرة ضرورية. خلال هذه الرحلة، ستواجه دائمًا عقبات تُثقل كاهلك. قدرتك على التغلب عليها تعتمد على إرادتك ومثابرتك.

"يجب أن يكون هناك سبب وهدف محدد والسعي نحو هذه الوجهة للتغلب على كل شيء"، كما حلل ثانه.

سيجري ثانه خمس جلسات أسبوعيًا. توضح الخطة بوضوح كيفية إدارة كل جلسة وخطط الدعم. في بعض الأيام، سيجري لمسافات طويلة، وفي أيام أخرى للتعافي، وفي أيام أخرى سيركز على السرعة، ولكنه في معظم الأحيان سيجري ببطء.

قبل كل جولة، يتجنب تناول وجبة كاملة، فقائمة طعامه المعتادة تقتصر على موزة واحدة لتزويده بالطاقة والإلكتروليتات. يقضي ١٥ دقيقة في الإحماء والتمدد. كما يقضي ثانه وقتًا طويلاً في التمدد بعد انتهاء جولته.

وبحسب قوله فإن هذا الجزء من "المقدمة" و"الخاتمة" مهم للغاية لتجنب الإصابة والإجهاد العضلي.

لتحقيق التوازن بين الرياضة والحياة والعمل، يُشدد ثانه على ضبط الوقت. ينام قبل العاشرة والنصف مساءً ويستيقظ الساعة الرابعة والنصف من صباح اليوم التالي، ليتمكن من الجري يوميًا لمدة ساعة ونصف قبل الذهاب إلى العمل.

يساعد هذا الجدول الزمني على ضمان حصوله على قسط كافٍ من النوم، وتحقيق أهدافه، وعدم تأثيره على المهام الأخرى خلال اليوم.

الأمر المهم، حسب قوله، هو الاستماع إلى جسدك للحصول على خطة مرنة لضبط الجري.

فجر يوم 28 نوفمبر/تشرين الثاني 2022، أكمل فو فيت ثانه الخطوات الأخيرة من أول جري له لمسافة 42 كيلومترًا. التصق قميصه "المُعصور" بجسده، مُجسدًا جزئيًا رحلة الركض الشاقة التي استغرقت خمس ساعات.

في اللحظة التي عبر فيها خط النهاية، عادت صور المعركتين العظيمتين اللتين خاضهما للتو إلى ذهنه فجأة.

لقد كانت أول 10 كيلومترات مثيرة بكل الطاقة، تمامًا كما جلب العلاج الأول للسرطان العديد من العلامات الإيجابية.

في العشرين كيلومترًا التالية، بدأت قوته تضعف تدريجيًا، وتحدّت الخطوات الثقيلة جسده وعقله. كان على ثانه أيضًا مواجهة هذا الأمر في النصف الثاني من معركته مع السرطان، عندما كان جسده منهكًا.

آخر 10 كيلومترات هي كل ما يتعلق بالركض بقوة الإرادة. "الذروة تكون عند الكيلومتر 32-33. في الماراثونات، هناك مصطلح يُسمى "الاصطدام بالحائط"، عندما يُرسل الجسم إشارات تحذيرية باستمرار بأنه قد وصل إلى أقصى طاقته. وهذا هو أيضًا الوقت الذي يستسلم فيه معظم العدائين.

"في النصف الثاني من علاج السرطان، كنت أواجه دائمًا مثل هذه "الجدران"، وكانت هناك أوقات اعتقدت فيها أنني لن أتمكن أبدًا من التغلب عليها"، كما شارك ثانه.

أعظم حظوظ ثانه، وفقا له، هو أنه في أي حرب لن يكون وحيدا أبدا.

وأكد ثانه "إن انتصاراتي في المعركتين المهمتين في حياتي لم تكن لتتحقق لولا دعم عائلتي وأقاربي وأصدقائي وزملائي".

يعد هذا الماراثون الأول بمثابة نقطة انطلاق لثانه لتحقيق أهداف جديدة.

في الفترة التالية، انقطع تدريب ثانه أحيانًا لعدم تعافي جهازه المناعي تمامًا، فكان يعطس كثيرًا ويعاني من سيلان الأنف. ولم يستأنف ثانه التدريبات عالية الكثافة إلا في أغسطس تقريبًا حتى الآن.

في آخر فحص روتيني له، كانت النتائج العامة ممتازة، والأهم من ذلك، أنه في غضون عام واحد فقط، عادت صحته وجهازه المناعي إلى حالتهما الطبيعية. وهذا ما أدهش الأطباء.

في أكتوبر الماضي، شارك ثانه في نصف ماراثون (21 كم) بوقت إكمال قدره ساعة و41 دقيقة وماراثون كامل (42 كم) بوقت 3 ساعات و58 دقيقة.

كل عام، يضع هذا العدّاء مؤشر أداء رئيسيًا للمشاركة في ماراثونين تقريبًا. لكل سباق، يضع هدفًا محددًا، كجزء من خطة طويلة المدى يرسمها.

هدفي خلال خمس سنوات هو توفير ما يكفي للمشاركة في بطولة "ماراثونات العالم الكبرى". هذا هو اسم أشهر ستة ماراثونات في العالم ، تُقام سنويًا في طوكيو، وبوسطن، ولندن، وبرلين، وشيكاغو، ونيويورك، على التوالي، هذا ما قاله ثانه بحماس عن وجهته.

في الخامسة صباحًا، يرتدي فو فيت ثانه حذاءه ويخطو أولى خطواته اليومية على طول ممر البحيرة أسفل المبنى السكني. وقد حافظ على هذه العادة لأكثر من عام.

يعرف الكثير من "العدائين" في المنطقة وجه ثانه. لكن قليلين يعرفون أن هذا الشاب الطويل، دائم الابتسام، قد خاض معركةً صعبةً مع المرض.

يستخدم ثانه كلمة "معجزة" عند وصف ما فعله الجري بالنسبة له.

"من جسد منهك بعد عام من العلاج الكيميائي المستمر، وفي بعض الأحيان كنت لا أستطيع المشي إلا لمسافة عشرة أمتار ثم أتعثر، حالتي الجسدية الحالية هي شيء لم أكن أمتلكه قبل مرضي"، هذا ما شاركه هذا العداء.

بحسب ثانه، فإن طريق علاج السرطان صعب للغاية. ومع ذلك، بالنسبة لمن تغلب عليه، فإن الطريق التالي، أي العودة إلى الحياة، أصعب بكثير. وهو أيضًا جهدٌ لتجاوز الشكوك والريبة والعزلة، أو حتى الخوف من عودة المرض.

إن هذا الضغط مخيف مثل القنبلة الموقوتة التي تظل معلقة فوق رؤوس العديد من "المحاربين" مثل ثانه.

بالنسبة لثانه، فإن الرحلة الأصعب والأكثر فخرًا التي قام بها على الإطلاق هي العودة من سرير المستشفى إلى "المنزل".

"لقد أعادني الجري إلى الحياة"، قال ثانه وعيناه تحترقان.

المحتوى: مينه نهات، نغوك مينه

دانتري.كوم.فن