تناول طعامًا صحيًا، لماذا تصاب بالسرطان؟

[إعلان 1]

ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: المشي مفيد لدماغ كبار السن؛ شاب أمريكي يعاني من الألم ويندم على استخدام المنشطات لبناء العضلات ؛ طبيب يكتشف سرًا يساعد مريضًا نفسيًا على استعادة وعيه بعد 20 عامًا

لماذا يصاب بعض الأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا ويمارسون الرياضة بانتظام بسرطان القولون؟

اكتشف العلماء سبب إصابة عدد متزايد من الشباب بسرطان القولون والمستقيم، والسبب غريب جدًا!

Đã tìm ra lý do người ăn uống lành mạnh, siêng tập luyện vẫn mắc ung thư - Ảnh 1. — ومن الغريب أن حتى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يومياً ويتناولون طعاماً صحياً يصابون بالسرطان.

لقد أثار العدد المتزايد من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا والذين يصابون بسرطان القولون والمستقيم قلق المجتمع الطبي وترك الكثيرين يتساءلون عن سبب حدوث ذلك.

تذكر جمعية السرطان الأمريكية أن الأشخاص الذين ولدوا في التسعينيات من القرن العشرين لديهم خطر مضاعف للإصابة بسرطان القولون وخطر مضاعف للإصابة بسرطان المستقيم مقارنة بالأشخاص الذين ولدوا في الخمسينيات.

في أغلب الأحيان، يعتبر استهلاك الكحول والتدخين والسمنة الأسباب الرئيسية للإصابة بالسرطان. لكن الشيء الغريب هو أن حتى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يومياً ويتناولون طعاماً صحياً يصابون أيضاً بهذا النوع من السرطان. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 8 يونيو .

المشي مفيد لدماغ كبار السن

إن الحفاظ على عادة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، حوالي 4 أيام في الأسبوع، يمكن أن يساعد كبار السن على تحسين وظائف المخ.

تشير دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يعانون من ضعف الإدراك الخفيف يمكنهم تحسين حالتهم بعد بضعة أشهر فقط من الحفاظ على روتين المشي اليومي.

Đi bộ thể dục tốt cho não người cao tuổi - Ảnh 1. — إن الحفاظ على عادة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يساعد كبار السن على تحسين وظائف المخ.

على وجه التحديد، في دراسة نشرت في مجلة تقارير مرض الزهايمر ، تم تسجيل مجموعة من المتطوعين الذين تتراوح أعمارهم بين 70 و80 عامًا والذين كانوا خاملين سابقًا ويعانون من ضعف إدراكي خفيف في خطة تمرين مدتها 12 أسبوعًا.

بدأوا بالمشي بسرعة متوسطة تبلغ حوالي 4.8 كم / ساعة كل يوم وفعلوا ذلك بانتظام 4 مرات / أسبوع. وأظهرت نتائج اختبار الذاكرة بعد ثلاثة أشهر من التدريب أن نتائجهم كانت أفضل بكثير مما كانت عليه قبل بدء ممارسة الرياضة. وأظهرت فحوصات الدماغ للمجموعة التي تمارس التمارين الرياضية بانتظام أن لديهم اتصالات عصبية أقوى، مما يشير إلى وظيفة دماغية أفضل. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 8 يونيو.

رجل أمريكي يعاني من الألم والندم لاستخدامه منشطات بناء العضلات

لأنه أراد أن تنمو عضلاته بشكل كبير وسريع أثناء التدريب في صالة الألعاب الرياضية، استخدم جونثان جيمس (20 عامًا، في الولايات المتحدة) منشطات العضلات الستيرويدية.

على الرغم من أن عضلاته نمت بشكل أسرع، إلا أن جيمس سرعان ما ندم على ذلك. تسبب منشط العضلات في ظهور حب الشباب الشديد في جسده وكان مؤلمًا لدرجة أنه لم يتمكن حتى من الجلوس.

Mỹ: chàng trai nổi mụn đau đớn khắp do dùng thuốc kích thích tăng cơ - Ảnh 1. — لأن استخدام منشطات العضلات الستيرويدية يمكن أن يسبب العديد من الآثار الضارة على الجسم مثل حب الشباب، وتساقط الشعر، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.

يعيش جوناثان جيمس في تكساس (الولايات المتحدة الأمريكية). مثل العديد من الشباب الآخرين، يذهب بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. يمارس 6 جلسات في الأسبوع، كل جلسة لا تقل عن ساعتين. لأنه أراد أن تنمو عضلاته بشكل كبير وسريع، فقد استخدم منشطات العضلات الستيرويدية.

تأتي الستيرويدات في شكلين: عن طريق الفم والحقن. على الرغم من أن هذا المنشط لبناء العضلات يساعد على نمو العضلات بسرعة، إلا أنه يسبب أيضًا العديد من التأثيرات الضارة على الصحة مثل تساقط الشعر وتكوين الأكياس وحب الشباب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. في الحالات الشديدة، يمكن أن يعاني مدمنو الستيرويد من مشاكل في القلب والوفاة. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر