Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

يمشي

هل المشي صعوداً أم الركض أفضل للصحة واللياقة البدنية؟

هل المشي صعوداً أم الركض أفضل للصحة واللياقة البدنية؟

Báo Sức khỏe Đời sống
6 giờ trước
هل المشي يساعد على بناء العضلات؟

هل المشي يساعد على بناء العضلات؟

Báo Sức khỏe Đời sống
13/04/2026
كيفية ممارسة الرياضة عند الشعور بألم في الركبة.

كيفية ممارسة الرياضة عند الشعور بألم في الركبة.

Báo Sức khỏe Đời sống
11/04/2026
خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند ممارسة الرياضة.

خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند ممارسة الرياضة.

Báo Sức khỏe Đời sống
09/04/2026
هل المشي أم الجري أفضل للأشخاص الذين يعانون من السمنة؟

هل المشي أم الجري أفضل للأشخاص الذين يعانون من السمنة؟

Báo Thanh niên
09/04/2026
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب هذا الأمر تماماً فور استيقاظهم.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب هذا الأمر تماماً فور استيقاظهم.

Báo Thanh niên
04/04/2026
هل يكفي المشي لمدة 10 دقائق يومياً لتحسين صحتك؟

هل يكفي المشي لمدة 10 دقائق يومياً لتحسين صحتك؟

Báo Sức khỏe Đời sống
31/03/2026
فقدان الوزن في سن الخمسين: كم دقيقة من المشي تكفي يومياً؟

فقدان الوزن في سن الخمسين: كم دقيقة من المشي تكفي يومياً؟

Báo Thanh niên
31/03/2026
أفضل 7 تمارين لزيادة طول العمر

أفضل 7 تمارين لزيادة طول العمر

Báo Sức khỏe Đời sống
30/03/2026
ما هو أفضل وقت في اليوم للمشي لتحسين التحكم في ضغط الدم؟

ما هو أفضل وقت في اليوم للمشي لتحسين التحكم في ضغط الدم؟

Báo Sức khỏe Đời sống
30/03/2026
طرق ممارسة الرياضة والحفاظ على الصحة للأشخاص الذين يتبعون نمط حياة خامل.

طرق ممارسة الرياضة والحفاظ على الصحة للأشخاص الذين يتبعون نمط حياة خامل.

Báo Thanh niên
30/03/2026
عطلة نهاية أسبوع صحية: علاجات بسيطة يمكن لأي شخص القيام بها

عطلة نهاية أسبوع صحية: علاجات بسيطة يمكن لأي شخص القيام بها

Báo Thanh niên
28/03/2026
مشغولون جداً عن ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع: ما الذي تكسبه وما الذي تخسره؟

مشغولون جداً عن ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع: ما الذي تكسبه وما الذي تخسره؟

Báo Thanh niên
28/03/2026
المشي ببطء أو بسرعة: العامل غير المتوقع الذي يحدد طول العمر.

المشي ببطء أو بسرعة: العامل غير المتوقع الذي يحدد طول العمر.

Báo Thanh niên
28/03/2026
خمس فوائد للمشي كيلومتر واحد يومياً

خمس فوائد للمشي كيلومتر واحد يومياً

Báo Sức khỏe Đời sống
27/03/2026
بعد سن الخمسين: 3 أخطاء في التمارين الرياضية تتسبب في فقدان جسمك للقوة بسرعة.

بعد سن الخمسين: 3 أخطاء في التمارين الرياضية تتسبب في فقدان جسمك للقوة بسرعة.

Báo Thanh niên
27/03/2026
يوم جديد مع أخبار صحية: تمارين لإطالة العمر وكيفية حماية الكلى.

يوم جديد مع أخبار صحية: تمارين لإطالة العمر وكيفية حماية الكلى.

Báo Thanh niên
26/03/2026
من خلال هذه التمارين الستة، يمكنك إطالة عمرك.

من خلال هذه التمارين الستة، يمكنك إطالة عمرك.

Báo Thanh niên
26/03/2026
سر التخلص الطبيعي من السموم في الجسم دون صيام.

سر التخلص الطبيعي من السموم في الجسم دون صيام.

Báo Thanh niên
25/03/2026
في النهاية، كم عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها كل يوم لتحقيق أقصى قدر من طول العمر؟

في النهاية، كم عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها كل يوم لتحقيق أقصى قدر من طول العمر؟

Báo Thanh niên
24/03/2026
ست طرق يمكن أن يساعد بها المشي في الوقاية من أمراض الكلى.

ست طرق يمكن أن يساعد بها المشي في الوقاية من أمراض الكلى.

Báo Sức khỏe Đời sống
24/03/2026
أسرار فقدان الدهون حتى عندما تكون مشغولاً.

أسرار فقدان الدهون حتى عندما تكون مشغولاً.

Báo Thanh niên
23/03/2026
لمن تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ويرغبون في إنقاص الوزن: 3 عادات يجب تغييرها بعد الظهر.

لمن تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ويرغبون في إنقاص الوزن: 3 عادات يجب تغييرها بعد الظهر.

Báo Thanh niên
22/03/2026
إن 10000 خطوة ليست كل شيء: فهذا الرقم يساعد أيضاً في إطالة العمر.

إن 10000 خطوة ليست كل شيء: فهذا الرقم يساعد أيضاً في إطالة العمر.

Báo Thanh niên
18/03/2026