Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

يمشي

هل يكفي المشي يومياً للنساء فوق سن 35 للحفاظ على صحتهن؟

هل يكفي المشي يومياً للنساء فوق سن 35 للحفاظ على صحتهن؟

Báo Sức khỏe Đời sống
3 giờ trước
يشير الخبراء إلى أفضل وقت للمشي فيما يتعلق بمستويات السكر في الدم.

يشير الخبراء إلى أفضل وقت للمشي فيما يتعلق بمستويات السكر في الدم.

Báo Thanh niên
10 giờ trước
الطقس البارد: يشير الأطباء إلى العادات التي يمكن أن تضعف الجسم بسهولة وكيفية الوقاية منها.

الطقس البارد: يشير الأطباء إلى العادات التي يمكن أن تضعف الجسم بسهولة وكيفية الوقاية منها.

Báo Thanh niên
09/01/2026
خبير: بعد تناول الطعام، افعل هذه الأشياء الثلاثة لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

خبير: بعد تناول الطعام، افعل هذه الأشياء الثلاثة لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

Báo Thanh niên
07/01/2026
كيف يُحسّن فقدان الوزن الصحة؟

كيف يُحسّن فقدان الوزن الصحة؟

Báo Sức khỏe Đời sống
06/01/2026
كيف يمكن للأشخاص في منتصف العمر تحسين صحة قلوبهم عن طريق المشي؟

كيف يمكن للأشخاص في منتصف العمر تحسين صحة قلوبهم عن طريق المشي؟

Báo Thanh niên
06/01/2026
سبع عادات أسبوعية للأشخاص الذين يعيشون أكثر من 100 عام

سبع عادات أسبوعية للأشخاص الذين يعيشون أكثر من 100 عام

Báo Sức khỏe Đời sống
05/01/2026
أظهرت الأبحاث أن هناك نوعًا من المشي مفيد للغاية لكبار السن.

أظهرت الأبحاث أن هناك نوعًا من المشي مفيد للغاية لكبار السن.

Báo Thanh niên
02/01/2026
كم عدد طوابق السلالم التي تحتاجها كل يوم لتبدأ في إفادة قلبك ورئتيك؟

كم عدد طوابق السلالم التي تحتاجها كل يوم لتبدأ في إفادة قلبك ورئتيك؟

Báo Thanh niên
02/01/2026
عام جديد، صحة جديدة: 10 عادات بسيطة لكنها فعالة

عام جديد، صحة جديدة: 10 عادات بسيطة لكنها فعالة

Báo Thanh niên
01/01/2026
خضعت الممثلة نغوين ثي ثانه فوك، الملقبة بـ"ملكة المشي"، لعملية جراحية ناجحة.

خضعت الممثلة نغوين ثي ثانه فوك، الملقبة بـ"ملكة المشي"، لعملية جراحية ناجحة.

Báo Tuổi Trẻ
01/01/2026
ممرات بعرض مترين وقصة مدينة تتمتع بجودة حياة عالية.

ممرات بعرض مترين وقصة مدينة تتمتع بجودة حياة عالية.

Báo Sài Gòn Giải phóng
31/12/2025
6 تمارين بسيطة لتحسين الدورة الدموية وتقليل الانزعاج الناتج عن الدوالي.

6 تمارين بسيطة لتحسين الدورة الدموية وتقليل الانزعاج الناتج عن الدوالي.

Báo Sức khỏe Đời sống
30/12/2025
5 تمارين للقلب والأوعية الدموية تحرق السعرات الحرارية بنفس فعالية المشي 10000 خطوة.

5 تمارين للقلب والأوعية الدموية تحرق السعرات الحرارية بنفس فعالية المشي 10000 خطوة.

Báo Sức khỏe Đời sống
30/12/2025
الأخطاء التي تجعل الجري رياضة خطيرة.

الأخطاء التي تجعل الجري رياضة خطيرة.

Báo Tuổi Trẻ
28/12/2025
يشير الخبراء إلى أفضل الأوقات للمشي للمساعدة في خفض ضغط الدم ونسبة السكر في الدم، وتحسين النوم.

يشير الخبراء إلى أفضل الأوقات للمشي للمساعدة في خفض ضغط الدم ونسبة السكر في الدم، وتحسين النوم.

Báo Thanh niên
25/12/2025
4 فوائد للمشي لمدة 10-15 دقيقة يومياً لتحسين ضغط الدم.

4 فوائد للمشي لمدة 10-15 دقيقة يومياً لتحسين ضغط الدم.

Báo Thanh niên
22/12/2025
كم دقيقة من المشي يومياً هي الأنسب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً؟

كم دقيقة من المشي يومياً هي الأنسب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً؟

Báo Thanh niên
21/12/2025
أطلقت اللجنة الشعبية لبلدية فينه فونغ حملة مشي لجمع التبرعات للفقراء.

أطلقت اللجنة الشعبية لبلدية فينه فونغ حملة مشي لجمع التبرعات للفقراء.

Báo An Giang
20/12/2025
الجو بارد، وكبار السن الذين يمشون في هذا الوقت من اليوم معرضون لخطر الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية!

الجو بارد، وكبار السن الذين يمشون في هذا الوقت من اليوم معرضون لخطر الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية!

Báo Thanh niên
16/12/2025
4 أسباب شائعة لعدم اختفاء دهون البطن على الرغم من المشي كل يوم.

4 أسباب شائعة لعدم اختفاء دهون البطن على الرغم من المشي كل يوم.

Báo Thanh niên
15/12/2025
ما هو أفضل وقت في اليوم للمشي لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟

ما هو أفضل وقت في اليوم للمشي لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟

Báo Sức khỏe Đời sống
15/12/2025
مدينة هو تشي منه: نظم حي دوك نهوان مسيرة لجمع التبرعات لدعم المحتاجين.

مدينة هو تشي منه: نظم حي دوك نهوان مسيرة لجمع التبرعات لدعم المحتاجين.

Người Lao Động
14/12/2025
المشي من أجل صحة مثالية: يشير الخبراء إلى فوائده في أوقات مختلفة.

المشي من أجل صحة مثالية: يشير الخبراء إلى فوائده في أوقات مختلفة.

Báo Thanh niên
09/12/2025