العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
يمشي
أربع طرق للمشي في الصباح للحفاظ على نشاط جسمك طوال اليوم.
Báo Sức khỏe Đời sống
23/02/2026
ماذا أفعل حيال ألم الرقبة والكتف عند الاستيقاظ؟
Báo Sức khỏe Đời sống
23/02/2026
المشي في فصل الربيع – طريقة بسيطة للحد من الركود الذي يلي عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت).
Báo Sức khỏe Đời sống
21/02/2026
الخبراء: 5 "قواعد ذهبية" تساعدك على العيش لفترة أطول، يجب على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و50 عامًا الانتباه إليها.
Báo Thanh niên
21/02/2026
كم دقيقة من المشي هي الأفضل لممارسة الرياضة؟: العلم يكشف الإجابة.
Báo Thanh niên
20/02/2026
المشي ومشاهدة المعالم السياحية خلال فترة رأس السنة الفيتنامية (تيت): ما مقدار التمارين الرياضية المناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؟
Báo Thanh niên
18/02/2026
عطلة رأس السنة الفيتنامية المزدحمة: يقترح الخبراء تمارين سريعة وفعالة.
Báo Thanh niên
18/02/2026
كم دقيقة من المشي يومياً تكفي لتحقيق التوازن في وليمة عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت)؟
Báo Sức khỏe Đời sống
18/02/2026
المشي لفترات طويلة: كيف تتجنب إجهاد قدميك؟
Báo Sức khỏe Đời sống
18/02/2026
تم اصطحاب الطفل الذي تجول في الطريق السريع وإعادته إلى منزله.
Báo Tin Tức
16/02/2026
5 تمارين منزلية للمساعدة في تقليل الانتفاخ بعد عطلة رأس السنة الفيتنامية (تيت)
Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
حماية الكبد والكلى أثناء الإصابة بمرض التيت: ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي لتجنب "إرهاقهما".
Báo Thanh niên
16/02/2026
خلال فترة رأس السنة الفيتنامية (تيت)، ما نوع التمارين التي يجب على مرضى السكري القيام بها لتحقيق استقرار نسبة السكر في الدم؟
Báo Thanh niên
16/02/2026
الحفاظ على السلام الداخلي - الترحيب بعام قمري جديد مزدهر: فن تنمية السلام الداخلي وفقًا للفلسفة الآسيوية الشرقية.
Báo Sức khỏe Đời sống
14/02/2026
ما مقدار المشي الذي ينبغي أن يمارسه كبار السن يومياً؟
Báo Sức khỏe Đời sống
12/02/2026
لا حاجة للمشي لمدة 30 دقيقة، فهذا هو التمرين "الذهبي" لمستوى السكر في الدم.
Báo Thanh niên
12/02/2026
لإنقاص الوزن بفعالية، كم من الوقت يجب ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام؟
Báo Thanh niên
11/02/2026
لماذا يحرق صعود الدرج دهوناً أكثر بثلاث مرات من المشي؟
Báo Thanh niên
10/02/2026
ثماني عادات يومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
Báo Sức khỏe Đời sống
07/02/2026
ما هي فوائد شرب شاي الزنجبيل قبل المشي الصباحي؟
Báo Sức khỏe Đời sống
05/02/2026
أفضل 7 تمارين للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
Báo Sức khỏe Đời sống
05/02/2026
إليكم خمسة أشياء مشتركة بين المعمرين؛ كم منها مشترك بينكم؟
Báo Thanh niên
04/02/2026
بحث جديد يكشف عن الطريقة المثلى لكبار السن للمشي.
Báo Thanh niên
02/02/2026
لماذا يُعد المشي أسهل "سر لحياة طويلة"؟
Báo Sức khỏe Đời sống
27/01/2026
