- الثلاثاء، 3 سبتمبر/أيلول 2024، الساعة 16:22 (بتوقيت غرينتش+7)
يُسبب ارتفاع حمض اليوريك في الجسم العديد من المشاكل الصحية، ومنها النقرس. لكن نقصه خطيرٌ أيضًا، إذ يؤدي دورًا هامًا في الجسم.
حمض البوليك هو أحد مضادات الأكسدة.
في جسم الإنسان، يُعد حمض اليوريك عامل اختزال قوي ومضاد أكسدة قوي جدًا، لذا فهو يشارك بفعالية في تفاعلات مضادات الأكسدة في البلازما. يؤدي نقص حمض اليوريك إلى فقدان الجسم قدرته على تصنيع عدد من المواد الأخرى.
خلق الطاقة للدماغ ليعمل بشكل فعال
يلعب حمض اليوريك دورًا في توفير مصدر طاقة يُحفز الدماغ على العمل بكفاءة أكبر والتحكم في جميع أنشطة الحياة. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات حمض اليوريك بمستويات كافية ودقيقة غالبًا ما يتمتعون بقدرة تفكير أفضل. أما نقص حمض اليوريك، فقد يُعرّض الشخص لخطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر وباركنسون، وغيرها.
كيفية تناول مكملات حمض البوليك
تحدث معظم الأمراض المرتبطة بانخفاض حمض البوليك بصمت، مما يجعل الناس غير مدركين أو غير مدركين.
ولمنع انخفاض حمض البوليك، يجب عليك تضمين اللحوم الحمراء مثل لحم الخنزير ولحم البقر ولحم الضأن وما إلى ذلك في نظامك الغذائي اليومي لتكملة البروتين لجسمك.
إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هي نشاط ينشط الدورة الدموية ويوازن عملية التمثيل الغذائي الداخلي للجسم ويمنع العديد من الأمراض الخطيرة بما في ذلك نقص حمض البوليك.
[إعلان 2]
المصدر: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-la-chat-chong-oxy-hoa-1388770.ldo
تعليق (0)