هل يمكن للنعناع أن يطهر الكبد من السموم في غضون أيام قليلة؟

تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي معلومات تفيد بأن شرب شاي النعناع أو استخدام العلاجات القائمة على النعناع يمكن أن "ينظف" الكبد ويعيد إليه صحته. إلا أن الخبراء يؤكدون أن هذا الادعاء لا أساس علمي له.

فك شفرة المعلومات التي تفيد بأن النعناع يساعد على تنظيف الكبد في غضون أيام قليلة - الصورة: THIP

هذه المعلومات مأخوذة من منشور على إنستغرام بتاريخ ٢٣ أغسطس/آب من حساب @bablimangla. ويزعم كاتب المنشور أن شرب شاي النعناع أو استخدام العلاجات القائمة على النعناع يمكن أن ينظف الكبد ويعيد إليه حيويته في غضون أيام قليلة.

ومع ذلك، يؤكد موقع مشروع الهند الصحية (THIP) أن هذه المعلومات خاطئة وتفتقر تمامًا إلى الأساس العلمي .

يُعدّ الكبد مسؤولاً عن معالجة المواد وتفكيكها والتخلص من السموم بشكل مستمر. ولا تتطلب هذه الآلية أي مواد خاصة للعمل.

أكد الدكتور شاراد مالهوترا، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي والكبد في مستشفى أكاش للرعاية الصحية (نيودلهي، الهند): "لا يوجد مشروب منزلي الصنع يمكنه أن يزيل السموم من الكبد بشكل خارق. الكبد يعمل بالفعل على تصفية السموم؛ فهو لا يحتاج إلى أي عصائر مضافة أو خلطات خاصة."

وهو يعتقد أن النعناع يمكن أن يعزز النكهة ويضيف عناصر غذائية إلى الوجبات، لكنه ليس "علاجاً سحرياً" للكبد.

تؤكد المصادر الطبية أنه لا يوجد دليل موثوق به على البشر يشير إلى أن الشاي أو العصائر أو الأعشاب يمكنها إزالة السموم أو تحسين وظائف الكبد.

وعلى النقيض من ذلك، تحذر منظمة THIP من أن بعض المنتجات التي يتم الإعلان عنها على أنها "مزيلة للسموم" يمكن أن تكون ضارة، وذلك بسبب عدم وجود تنظيم للمكملات الغذائية، والتي قد تكون في الواقع سببًا لتلف الكبد.

تشير العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وفي المختبرات إلى أن مستخلص النعناع يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل تلف الكبد.

ومع ذلك، لم يتم إثبات هذه النتيجة على البشر، كما لم تكن هناك أي تجارب سريرية كبيرة تُظهر أن شاي النعناع يحسن اختبارات وظائف الكبد أو يعالج أمراض الكبد.

تؤكد خبيرة التغذية ماناسي باندوني (عيادة ليفينج بلس، بنغالور): "توفر أنواع الشاي العشبي مثل النعناع نكهة مميزة ودعماً خفيفاً للجهاز الهضمي، ولكن لا ينبغي اعتبارها علاجاً. فالكبد السليم يُحمى من خلال التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي على المدى الطويل، وليس من خلال نوع معين من الطعام أو الشراب."

يقترح الدكتور مالهوترا أن الحفاظ على صحة الكبد يأتي من نمط حياة مستدام: تناول نظام غذائي متوازن، وشرب كمية كافية من الماء، والحد من تناول الكحول والأطعمة المصنعة، وإدارة التوتر، والبقاء نشيطًا.

لذلك، يوصي الخبراء بأنه بدلاً من الإيمان بطرق "إزالة السموم من الكبد" السريعة، يجب على الناس الحفاظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن.

يؤكد برنامج THIP أن صحة الكبد أكثر تعقيداً بكثير ولا يمكن حلها ببضع "حيل" سريعة. يجب على مجتمع الإنترنت توخي الحذر وتجنب الانخداع بالمعلومات الخاطئة.

نعود إلى الموضوع

عام

المصدر: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm