هل يمكن للنعناع أن ينظف الكبد في بضعة أيام فقط؟

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي فكرة مفادها أن شرب النعناع أو استخدام علاجات النعناع يُنظّف الكبد ويُعيد إليه صحته. إلا أن الخبراء ينفون هذا الادعاء علميًا.

فك شفرة المعلومات عن النعناع يساعد على تنقية الكبد في بضعة أيام فقط - صورة: THIP

هذه المعلومات مأخوذة من منشور على إنستغرام بتاريخ ٢٣ أغسطس من قِبل @bablimangla. يدّعي الكاتب أن شرب النعناع أو العلاجات التي تحتوي عليه يُنظّف الكبد ويُعيد إليه حيويته في غضون أيام قليلة.

ومع ذلك، يؤكد موقع مشروع الهند الصحية (THIP) أن هذه معلومات كاذبة، وتفتقر تمامًا إلى الأساس العلمي .

الكبد مسؤول عن معالجة السموم وتفكيكها والتخلص منها باستمرار. ولا تتطلب هذه الآلية أي مكونات خاصة لتؤدي وظيفتها.

أكد الدكتور شاراد مالهوترا، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي والكبد في مستشفى أكاش للرعاية الصحية (نيودلهي، الهند): "لا يوجد مشروب منزلي الصنع قادر على تنقية الكبد من السموم. فالكبد يعمل دائمًا على تصفية السموم، فلا حاجة لإضافة أي عصير أو خليط خاص".

ويعتقد أن النعناع يمكن أن يعزز النكهة ويضيف العناصر الغذائية إلى الوجبات، لكنه ليس "دواء معجزة" للكبد.

وتؤكد المصادر الطبية أنه لا يوجد دليل بشري موثوق على أن الشاي أو العصائر أو الأعشاب يمكنها إزالة السموم أو تحسين وظائف الكبد.

على العكس من ذلك، تحذر منظمة الصحة العالمية من أن بعض المنتجات التي يتم الإعلان عنها على أنها "منتجات لإزالة السموم" ضارة، وذلك بسبب عدم وجود سيطرة على الأغذية الوظيفية وقد تكون سبباً في تلف الكبد.

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات والمختبرات أن مستخلص النعناع يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في تقليل تلف الكبد.

ومع ذلك، لم يتم إثبات هذه النتيجة على البشر، ولم تظهر أي تجارب سريرية كبيرة أن شاي النعناع يحسن اختبارات وظائف الكبد أو يعالج أمراض الكبد.

تُضيف أنواع الشاي العشبية، مثل النعناع، ​​نكهةً مميزةً وتُقدم دعمًا هضميًا خفيفًا، ولكن لا ينبغي اعتبارها علاجًا شاملًا. فالكبد السليم يُحمى بالتغذية السليمة ونمط الحياة المُنتظم، وليس بطعام أو مشروب واحد فقط، كما تؤكد خبيرة التغذية ماناسي باندوني (كلينيك ليفينج بلس، بنغالور).

ويضيف الدكتور مالهوترا أن صحة الكبد تأتي من نمط حياة مستدام: تناول نظام غذائي متوازن، وشرب كمية كافية من الماء، والحد من تناول الكحول والأطعمة المصنعة، وإدارة التوتر، والبقاء نشيطًا.

لذلك، يوصي الخبراء أنه بدلاً من الاعتقاد في "تطهير الكبد" السريع، يجب على الناس الحفاظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي علمي.

يؤكد معهد THIP أن صحة الكبد أكثر تعقيدًا، ولا يمكن حلها ببضع حيل سريعة. يجب على مجتمع الإنترنت توخي الحذر وتجنب الانخداع بالمعلومات المضللة.

العودة إلى الموضوع

الوحي العلني

المصدر: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm