علاج النتوءات العظمية والعناية المنزلية

النتوءات العظمية هي هياكل عظمية ناعمة وصلبة تتشكل في نهايات العظام. معظم النتوءات العظمية حميدة. مع ذلك، قد ينكسر بعضها ويستقر في مفصل الركبة. يمكن لهذه الأجسام الغريبة أن تُثبّت المفصل وتُصعّب حركته.

ما هو النتوء العظمي؟

النتوءات العظمية (وتُسمى أيضًا النتوءات العظمية) هي هياكل عظمية ناعمة وصلبة تتشكل في نهايات العظام. غالبًا ما توجد في المفاصل حيث تلامس عظمتان بعضهما البعض.

يمكن أن تظهر النتوءات العظمية في:

• يُسلِّم
• كتف
• رقبة
• العمود الفقري
• خاصرة
• ركبة
• القدم (الكعب)

معظم النتوءات العظمية حميدة. ومع ذلك، إذا احتكت بعظام أخرى أو ضغطت على الأعصاب، فقد تشعر بألم وصعوبة في الحركة.

أسباب النتوءات العظمية

السبب الأكثر شيوعًا للنتوءات العظمية هو الضرر الناتج عن هشاشة العظام أو مرض المفاصل التنكسي. يمكن أن تتدهور الطبقة بين المفاصل والعظام في العمود الفقري مع التقدم في السن. كما يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والنقرس إلى تلف المفاصل.

يمكن أن تتكون النتوءات العظمية أيضًا بعد إصابة المفصل أو العظم. عندما يعتقد جسمك أن عظمك قد تعرض للتلف، فإنه "يعالجه" عن طريق إنتاج المزيد من العظام في المنطقة المصابة.

تشمل الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب أيضًا ظهور النتوءات العظمية ما يلي:

• الإفراط في الاستخدام - إذا كنت تركض أو ترقص دون توقف لفترة طويلة من الزمن.
• علم الوراثة
• نظام عذائي
• مشاكل العظام الخلقية
• تضيق القناة الشوكية
  

قد لا تعرف أنك تعاني من نتوءات عظمية حتى تقوم بإجراء الأشعة السينية.

أعراض النتوءات العظمية

قد لا تُدرك إصابتك بنواتج عظمية إلا بعد إجراء الأشعة السينية أو فحص أي حالات أخرى. تُسبب النواتج العظمية مشاكل فقط عندما تضغط على الأعصاب أو الأوتار أو أجزاء أخرى من جسمك. في هذه الحالة، قد تشعر بما يلي:

• ألم في المفصل المصاب
• ألم أو صعوبة في تحريك واستخدام المفاصل المصابة.
• ضعف أو خدر أو وخز في ذراعيك أو ساقيك إذا كانت النتوءات العظمية تؤثر على فقراتك.
• تقلصات أو ضعف مفاجئ في العضلات.
• نتوءات مرتفعة تحت الجلد، غالبًا على اليدين أو الأصابع.
• صعوبة التحكم في التبول وحركة الأمعاء بسبب النتوءات العظمية التي تؤثر على أعصاب معينة في العمود الفقري (وهذه حالة نادرة جدًا).
• وقد تتفاقم أعراضك أيضًا إذا كنت تمارس الرياضة أو تتحرك بطريقة تضع ضغطًا على المفصل المصاب.
• قد تنكسر بعض النتوءات العظمية وتستقر داخل مفصل الركبة. تُسمى هذه "الأجسام الغريبة في المفصل"، وقد تُثبّت المفصل وتُصعّب حركته.

تشخيص النتوءات العظمية

عادةً، يُقيّم الطبيب النتوءات العظمية أولًا، ثم يُحيلك عادةً إلى طبيب متخصص. ستزور إما طبيب أمراض الروماتيزم أو طبيب عظام. يتخصص أطباء الروماتيزم في علاج مشاكل المفاصل، بينما يركز أطباء العظام على مشاكل العظام والمفاصل. سيُشخّص طبيبك النتوء العظمي بفحص النتوءات أو بإجراء تصوير بالأشعة السينية للحصول على صورة أوضح للنتوء العظمي.

قد تشمل الاختبارات التشخيصية الأخرى التي قد يجريها طبيبك ما يلي:

• التصوير المقطعي المحوسب. هو إجراء يستخدم الأشعة السينية لالتقاط صور مفصلة للجزء الداخلي من جسمك.
• التصوير بالرنين المغناطيسي. يستخدم هذا الفحص مغناطيسات قوية وموجات راديوية لإنشاء صور للأعضاء والهياكل داخل الجسم.
• اختبارات التوافق الكهرومغناطيسي. تقيس هذه الاختبارات سرعة إرسال أعصابك للإشارات الكهربائية. ويمكنها إظهار تلف أعصاب أسفل الظهر الناتج عن النتوءات العظمية.

علاج النتوءات العظمية والعناية المنزلية

لتقليل الألم والالتهاب، يمكنك استخدام مسكنات الألم الشائعة التالية:

• أسيتامينوفين (تايلينول)
• إيبوبروفين (أدفيل، موتريل)
• نابروكسين الصوديوم (أليف)

جميعها قد تُسبب آثارًا جانبية، خاصةً إذا تناولت جرعة كبيرة أو استخدمتها لفترة طويلة. إذا كنت تتناول هذه الأدوية لأكثر من شهر، استشر طبيبك إذا كان بإمكانك تغيير العلاج.

تشمل بعض العلاجات الأخرى للنتوءات العظمية ما يلي:

• استراحة.
• حقن الستيرويد لتقليل الالتهاب والألم في المفاصل.
• العلاج الطبيعي لتقوية المفاصل وتحسين الحركة.
• إذا لم تساعدك هذه الإجراءات على تحسين حالتك أو كان النتوء العظمي يؤثر على حركتك، فقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية لإزالة العظم الزائد.

السبب الأكثر شيوعًا لظهور النتوءات العظمية هو الضرر الناجم عن هشاشة العظام أو مرض المفاصل التنكسي.

كيفية منع النتوءات العظمية

عادةً ما لا يمكن الوقاية من النتوءات العظمية إذا كانت ناتجة عن التهاب المفاصل. ومع ذلك، يمكنك اتخاذ الخطوات التالية للوقاية من النتوءات العظمية الناتجة عن عوامل أخرى:

• ارتدِ حذاءً واسعًا عند أصابع القدم، مع دعم جيد لقوس القدم، ونعل داخلي جيد. تأكد من قياس حذائك من قِبل متخصص حتى لا يحتك بقدميك أثناء الحركة. ارتدِ جوارب سميكة لمنع الاحتكاك.
• تأكدي من أن نظامك الغذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د لحماية عظامك.
• قم بممارسة تمارين تحمل الوزن بانتظام، مثل المشي أو صعود السلالم، للحفاظ على قوة عظامك.
• حاول أن لا تكون وزنك زائدا.
• راجع طبيبك للتحقق مما إذا كنت تعاني من أي مشاكل في المفاصل، مثل الألم أو التورم أو صعوبة الحركة. إذا تمكنت من تشخيص التهاب المفاصل وعلاجه مبكرًا، فقد تتمكن من منع الضرر الذي يسبب النتوءات العظمية.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-dieu-tri-gai-xuong-va-cham-soc-tai-nha-172241125155359584.htm