علاج النتوءات العظمية والعناية المنزلية

النتوءات العظمية هي هياكل عظمية ناعمة وصلبة تتشكل في نهاية العظام. معظم النتوءات العظمية حميدة. ومع ذلك، يمكن لبعض النتوءات العظمية أيضًا أن تنكسر وتصبح محاصرة داخل مساحات مفصل الركبة. يمكن لهذه الأجسام الغريبة أن تغلق المفاصل وتجعل حركتها صعبة.

ما هو النتوء العظمي؟

النتوءات العظمية (المعروفة أيضًا باسم النتوءات العظمية) هي هياكل عظمية ناعمة وصلبة تتشكل في نهاية العظام. توجد عادة في المفاصل، حيث تلتقي عظمتان معًا.

يمكن أن تظهر النتوءات العظمية في:

• يُسلِّم
• كتف
• رقبة
• العمود الفقري
• خاصرة
• ركبة
• القدم (الكعب)

معظم النتوءات العظمية حميدة. ومع ذلك، إذا كانت العظام تحتك بالعظام الأخرى أو تضغط على الأعصاب، فقد تشعر بالألم وصعوبة في الحركة.

أسباب النتوءات العظمية

السبب الأكثر شيوعًا لظهور النتوءات العظمية هو الضرر الناجم عن هشاشة العظام أو مرض المفاصل التنكسي. يمكن للوسادة الموجودة بين المفاصل والعظام في العمود الفقري أن تتدهور مع تقدمك في السن. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والنقرس أيضًا إلى تلف المفاصل.

يمكن أن تتكون النتوءات العظمية أيضًا بعد إصابة المفصل أو العظم. عندما يعتقد جسمك أن عظامك تالفة، فإنه يمكن أن "يشفيها" عن طريق إنتاج المزيد من العظام في المنطقة المصابة.

تشمل الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب أيضًا ظهور النتوءات العظمية ما يلي:

• الإفراط في الاستخدام - إذا كنت تركض أو ترقص دون توقف لفترة طويلة من الزمن.
• علم الوراثة
• نظام عذائي
• مشاكل العظام الخلقية
• تضيق القناة الشوكية
  

قد لا تعرف أنك تعاني من نتوءات عظمية حتى تقوم بإجراء الأشعة السينية.

أعراض النتوءات العظمية

قد لا تعرف أنك تعاني من نتوءات عظمية حتى يتم إجراء الأشعة السينية أو فحصك بحثًا عن حالات أخرى. إنها تسبب المشاكل فقط عندما تضغط على الأعصاب أو الأوتار أو أجزاء أخرى من الجسم. إذا حدث ذلك، فقد تشعر بما يلي:

• ألم في المفصل المصاب
• ألم أو صعوبة في تحريك واستخدام المفاصل المصابة.
• ضعف أو خدر أو وخز في ذراعيك أو ساقيك إذا كانت النتوءات العظمية تؤثر على فقراتك.
• تقلصات أو ضعف مفاجئ في العضلات.
• نتوءات مرتفعة تحت الجلد، غالبًا على اليدين أو الأصابع.
• صعوبة التحكم في التبول وحركة الأمعاء بسبب النتوءات العظمية التي تؤثر على أعصاب معينة في العمود الفقري (وهذه حالة نادرة جدًا).
• وقد تتفاقم أعراضك أيضًا إذا كنت تمارس الرياضة أو تتحرك بطريقة تضع ضغطًا على المفصل المصاب.
• قد تنكسر بعض النتوءات العظمية أيضًا وتصبح محاصرة داخل فراغات مفصل الركبة. تُسمى هذه الأجسام "بالأجسام الغريبة في المفصل". يمكن لهذه الأجسام الغريبة أن تغلق المفاصل وتجعل حركتها صعبة.

تشخيص النتوءات العظمية

عادة، سيقوم الطبيب بتقييم النتوءات العظمية أولاً، وبعد ذلك سيتم إحالتك عادةً إلى أخصائي. سوف ترى طبيب أمراض الروماتيزم أو طبيب العظام. سوف يتخصص طبيب الروماتيزم في علاج المشاكل المتعلقة بالمفاصل. وفي الوقت نفسه، سوف يركز أخصائي العظام على مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي. سيقوم طبيبك بتشخيص حالتك عن طريق فحص النتوءات أو إجراء الأشعة السينية للحصول على نظرة أفضل على النتوءات العظمية.

قد تشمل الاختبارات التشخيصية الأخرى التي قد يجريها طبيبك ما يلي:

• التصوير المقطعي المحوسب. إنها طريقة تستخدم الأشعة السينية لالتقاط صور مفصلة للجزء الداخلي من جسمك.
• فحص التصوير بالرنين المغناطيسي تستخدم هذه الطريقة مغناطيسات قوية إلى جانب موجات الراديو لإنشاء صور للأعضاء والهياكل الموجودة في الجسم.
• اختبار التوافق الكهرومغناطيسي. تقيس هذه الاختبارات السرعة التي ترسل بها أعصابك الإشارات الكهربائية. يمكنهم إظهار آفات النتوءات العظمية التي تضغط على الأعصاب في العمود الفقري القطني.

علاج النتوءات العظمية والعناية المنزلية

لتقليل الألم والالتهاب، يمكنك استخدام مسكنات الألم الشائعة التالية:

• أسيتامينوفين (تايلينول)
• إيبوبروفين (أدفيل، موتريل)
• نابروكسين الصوديوم (أليف)

يمكن أن تسبب جميعها آثارًا جانبية، خاصة إذا تناولت جرعة كبيرة أو استخدمتها لفترة طويلة من الزمن. إذا كنت تتناول هذه الأدوية لأكثر من شهر، اسأل طبيبك إذا كان بإمكانك التبديل إلى علاج آخر.

تشمل بعض العلاجات الأخرى للنتوءات العظمية ما يلي:

• استراحة.
• حقن الستيرويد لتقليل الالتهاب والألم في المفاصل.
• العلاج الطبيعي لتقوية المفاصل وتحسين الحركة.
• إذا لم تساعدك هذه الإجراءات على تحسين حالتك أو كان النتوء العظمي يؤثر على حركتك، فقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية لإزالة العظم الزائد.

السبب الأكثر شيوعًا لظهور النتوءات العظمية هو الضرر الناجم عن هشاشة العظام أو مرض المفاصل التنكسي.

كيفية منع النتوءات العظمية

لا يمكن عادة منع ظهور النتوءات العظمية إذا كانت نتيجة لالتهاب المفاصل. ومع ذلك، يمكنك اتباع الخطوات التالية لمنع ظهور النتوءات العظمية الناتجة عن عوامل أخرى:

• ارتدِ أحذية ذات أصابع واسعة، ودعم جيد لقوس القدم، ونعل داخلي جيد. تأكد من أن حذائك تم قياسه بواسطة شخص متخصص حتى لا يفرك قدميك أثناء الحركة. ارتدي جوارب سميكة لمنع الاحتكاك.
• تأكدي من أن نظامك الغذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د لحماية عظامك.
• مارس تمارين تحمل الوزن مثل المشي أو صعود السلالم بانتظام للحفاظ على قوة عظامك.
• حاول أن لا تكون وزنك زائدا.
• قم بزيارة طبيبك للتأكد من أنك تعاني من أي مشاكل في المفاصل مثل الألم أو التورم أو صعوبة الحركة. إذا تمكنت من تشخيص وعلاج التهاب المفاصل في وقت مبكر، فقد تتمكن من منع الضرر الذي يسبب النتوءات العظمية.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-dieu-tri-gai-xuong-va-cham-soc-tai-nha-172241125155359584.htm