إن المشاركة المنتظمة في الأنشطة العقلية النشطة مثل لعب الألعاب ولعب الورق والشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة أو الألغاز... يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن بنسبة 9-11%.
تساعد الكلمات المتقاطعة على تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. (المصدر: صور جيتي) |
توصلت دراسة جديدة أجراها خبراء في جامعة موناش (أستراليا) إلى أن أنواعًا معينة من الأنشطة الترفيهية المحفزة للإدراك، مثل لعب الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة، ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.
وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة JAMA Network Open في 15 يوليو/تموز، درس العلماء مستويات التركيز لدى 10318 شخصًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا فأكثر في أستراليا.
تم التعرف على الأشخاص المشتبه بإصابتهم بالخرف من خلال المقابلات والفحوصات المنتظمة.
وقام الباحثون أيضًا بجمع المعلومات حول الأنشطة الاجتماعية للمشاركين والتحفيز العصبي بالإضافة إلى التفاعلات مع شبكاتهم الاجتماعية من خلال الاستبيانات.
وبحسب الأبحاث فإن المشاركة المتكررة في أنشطة محو الأمية للبالغين والأنشطة العقلية النشطة، مثل لعب الألعاب ولعب الورق والشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة أو الألغاز... يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 9-11%.
وفي الوقت نفسه، أدت الهوايات الإبداعية مثل الحرف اليدوية والحياكة والرسم والأنشطة الأكثر سلبية مثل القراءة إلى تقليل خطر الإصابة بالمرض بنسبة 7%.
تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 55 مليون شخص حول العالم يعانون حاليًا من الخرف، مع تشخيص حوالي 10 ملايين حالة جديدة سنويًا. يُعدّ هذا المرض أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر.
وأكدت العالمة جوان رايان، المؤلفة الرئيسية للدراسة والأستاذة المشاركة في جامعة موناش، أن قطاع الصحة في البلدان يحتاج إلى النظر في استراتيجيات لمنع أو تقليل خطر الإصابة بالخرف كواحدة من أهم الأولويات.
وأكدت أن نتائج الدراسة أظهرت أن الاستخدام النشط للمعرفة السابقة قد يلعب دوراً أكبر من الأنشطة الترفيهية السلبية في مساعدة كبار السن على تقليل خطر الإصابة بالخرف.
ويؤكد هذا الخبير أن الحفاظ على نشاط الدماغ أمر في غاية الأهمية.
وفقا لوكالة الأنباء الفيتنامية
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)