دليل البلوغ

كتاب "ما هو البلوغ؟"، الغني بالمعلومات والنصائح التي تساعد على جعل الانتقال من الطفولة إلى المراهقة أقل صعوبة، والذي نشرته دار النشر النسائية في فبراير 2025، يُعدّ دليلاً قيماً ليس فقط للمراهقين، بل أيضاً لمساعدة الآباء على فهم وقبول وتعلم كيفية التواصل والرفقة مع أبنائهم خلال فترة البلوغ.

ما الذي ينبغي على الآباء فعله لفهم أطفالهم ومرافقتهم عند دخولهم سن البلوغ؟ ما الذي يمكن فعله لمساعدة المراهقين على التغلب على اندفاعاتهم، وتجنب الشعور بالضياع أو الملل أو الارتباك أو الاكتئاب في المدرسة، والتغلب على التحديات، وتحويل سن البلوغ إلى "سنوات شباب"؟ هذه أسئلة ليست سهلة الإجابة، ولا تطبيقها عمليًا. لكن يمكن للقراء إيجاد الإجابات بسهولة من خلال كتاب "ما هو البلوغ؟".

غلاف الكتاب.

بسمك ١٨٦ صفحة، مطبوع بمقاس ١٧×٢٤ سم، يُقسم كتاب "ما هو البلوغ؟" إلى سبع نصائح للبقاء على قيد الحياة، تتناول جوانب مختلفة من حياة البلوغ: العائلة، الأصدقاء، المشاعر، التغيرات الجسدية، المدرسة، واختيارات الملابس. تُجيب المعلومات المُحدثة على أسئلة حول البلوغ عند حدوث تغيرات في سيكولوجية النمو. يُقدم المؤلفون، ومنهم الدكتورة هارييت س. موساتش - مُحاضرة جامعية، رئيسة قسم علم النفس ونائبة رئيس جمعية الكشافة الأمريكية؛ والمعلمة كارين أونغر - مديرة تطوير البرامج في جمعية الكشافة الأمريكية، العديد من النصائح المفيدة لمساعدة المراهقين على اكتشاف ذواتهم، وتعزيز مهاراتهم، وتعلم فهم مشاعرهم والتعامل معها، وبناء الصداقات، والتواصل بشكل أكبر مع الأقارب، ومعرفة كيفية تحديد الأهداف وإيجاد سبل لتحقيقها، والتخطيط لمستقبلهم.

هناك العديد من النصائح المفيدة التي يمكن إدراجها في هذا الدليل. على سبيل المثال، للتغلب على الخلافات العائلية، عندما يرغب المراهقون في مزيد من الحرية لاستكشاف العالم وإثبات أنفسهم، لكنهم ملزمون بقواعد صارمة من والديهم، فإن النصيحة لهم هي: "كن مسؤولاً! إذا كنت ترغب في القيام بأشياء أكثر - السهر، الخروج مع الأصدقاء، توفير المال لفعل ما تريد، فعليك أن تثبت لعائلتك أنك تستطيع استخدام حريتك بشكل صحيح". تتجلى اللياقة في الالتزام بالمواعيد، ومعرفة كيفية إعداد جدول للأعمال المنزلية اليومية أو الأسبوعية، والمراقبة الاستباقية وتنفيذ الاتفاق بشأن مدة استخدام الأجهزة الإلكترونية أسبوعيًا، وترتيب السرير يوميًا قبل الذهاب إلى المدرسة، وإخراج القمامة مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، وعدم ترك الملابس النظيفة على الأرض...

لتعزيز الروابط العائلية، يُنصح بمشاركة النكات والألغاز بانتظام، ومشاهدة الأفلام الكوميدية معًا، ولعب ألعاب تخمين الكلمات، وتمثيل أعمال تُضحك الجميع. أو إنشاء ألبومات صور رقمية معًا لاستعادة الذكريات الجميلة.

في حال التعرض للتنمر في المدرسة، يُنصح بطلب المساعدة من الأصدقاء، فليس من السهل التنمر أو مضايقة شخص لديه أصدقاء دائمون. بالإضافة إلى ذلك، تجنب المتنمر، ولا تكن وحدك في أي مكان، سواءً في الممر أو الحمام أو أي مكان آخر قد يجدك فيه؛ أو ابتعد عنه أو اهرب منه، وانتقل بسرعة إلى مكان آمن. وبشكل خاص، عليك التحدث باستمرار مع والديك ومعلميك ومديري المدارس وسائقي المدارس أو غيرهم من البالغين طلبًا للمساعدة، مع الأخذ في الاعتبار مبدأ: "استمر في الحديث عن التنمر حتى يُنصت إليك".

يمكن القول إن كتاب "ما هو البلوغ؟"، ليس فقط من خلال تقديم معلومات مفيدة حول الجنس، بل من خلال ترجمة المترجم نجو ها ثو (ماجستير في الدراسات الثقافية، جامعة سيدني، أستراليا)، ساهم في إعطاء المراهقين والآباء العديد من الحلول للتعامل مع الغضب، والتعامل مع الضغوط من الأصدقاء والعائلة والمدرسة، وزيادة الأنشطة المجتمعية، إنه حقًا كتاب مفيد للمراهقين.

وفقا للجيش الشعبي

المصدر: https://baoangiang.com.vn/cam-nang-cho-tuoi-day-thi-a417545.html