تحذير من الدوخة والصداع والأرق المتزايد بسرعة بين الشباب

في السنوات الأخيرة، أصبح الدوار والصداع والأرق مشكلة مثيرة للقلق بالنسبة للعديد من الشباب.

أخبار طبية 7 مارس: تحذير من تزايد سريع في حالات الدوخة والصداع والأرق لدى الشباب

في السنوات الأخيرة، أصبح الدوار والصداع والأرق مشكلة مثيرة للقلق بالنسبة للعديد من الشباب.

تحذير من الدوخة والصداع والأرق المتزايد بسرعة بين الشباب

إن الضغوطات الناتجة عن العمل، وضغوط الحياة، وعادات المعيشة غير العلمية ، والنظام الغذائي غير الصحي، وقلة الراحة، أو الإفراط في تناول الكحول والقهوة والتبغ، كلها عوامل تساهم في زيادة حدوث هذه الأعراض.

تشير إحصائيات جمعية السكتة الدماغية العالمية إلى أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا والذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 8 مرات أكثر من الأشخاص العاديين.

الدوخة والصداع والأرق ليست مجرد اضطرابات مؤقتة ومزعجة، بل يمكن أن تكون أيضًا علامات تحذيرية لأمراض خطيرة.

يمكن أن تنشأ حالات مثل السكتة الدماغية والتهاب الدماغ وتشوهات الأوعية الدموية الدماغية والمشاكل العصبية من هذه الأعراض.

تُظهر إحصائيات الجمعية العالمية للسكتة الدماغية أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا والذين يعانون من الأرق معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 8 مرات أكثر من الأشخاص العاديين. لذلك، يُعدّ الكشف المبكر والعلاج في غاية الأهمية للوقاية من المضاعفات الخطيرة.

هناك أسباب عديدة للدوار والصداع والأرق لدى الشباب. ومن أهمها التوتر وضغط العمل.

إن التعامل مع المواعيد النهائية الضيقة والقلق المستمر يمكن أن يضع جسمك في حالة من التوتر المستمر، مما قد يؤدي إلى الصداع والأرق.

تُعدّ عادات نمط الحياة غير الصحية أيضًا عوامل مهمة تُساهم في هذه الأعراض. فالسهر، وتناول الطعام بطريقة غير علمية، وقلة التمارين الرياضية، وقلة النوم، كلها عوامل تُعيق قدرة الجسم على التعامل مع التوتر والضغط النفسي.

بالإضافة إلى ذلك، يُؤثر تعاطي المنبهات كالقهوة والكحول والتبغ سلبًا على الجهاز العصبي، مسببًا اضطرابات النوم وزيادة خطر الإصابة بالأمراض العصبية. كما أن الأمراض الكامنة، مثل التهاب الجيوب الأنفية، واضطرابات الدهليز، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل الغدة الدرقية، قد تُسبب الدوار والصداع.

تشمل الأعراض الشائعة للدوخة والصداع والأرق الشعور بالدوران، وفقدان التوازن، وصعوبة الوقوف، وقد يصاحبها غثيان أو عدم وضوح الرؤية. قد يكون الصداع خفيفًا أو شديدًا، وقد يظهر في منطقة محددة أو يغطي الرأس بالكامل، وقد يستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام.

يمكن أن يتجلى الأرق في صعوبة النوم، أو الاستيقاظ في منتصف الليل وعدم القدرة على العودة إلى النوم، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم. هذه الأعراض ليست مزعجة فحسب، بل تُضعف أيضًا القدرة على العمل والدراسة ونوعية الحياة. علاوة على ذلك، إذا لم تُعالج بسرعة، فقد تكون علامة على أمراض خطيرة.

يمكن أن يؤدي الدوخة والصداع والأرق لفترات طويلة إلى آثار صحية خطيرة.

يمكن أن يؤدي قلة النوم المزمنة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والعصبية، مثل ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات نظم القلب، وتلف الأوعية الدموية.

أظهرت الدراسات أيضًا أن قلة النوم قد تُضعف التركيز والذاكرة وإنتاجية العمل. علاوة على ذلك، قد يزيد قلة النوم لفترات طويلة من خطر الإصابة بمشاكل نفسية كالقلق والاكتئاب والانفعال، مما يؤثر على العلاقات الاجتماعية والعملية.

للحصول على علاج فعال، فإن التشخيص المبكر والدقيق لسبب هذه الأعراض هو العامل الأكثر أهمية.

تُستخدم تقنيات حديثة، مثل تخطيط كهربية الدماغ، والموجات فوق الصوتية عبر الجمجمة، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وجهاز MSCT Force VB30، وتصوير الأوعية الدموية بالطرح الرقمي (DSA)، لمساعدة الأطباء على تقييم حالة المرض بدقة وتقديم العلاج المناسب. بناءً على نتائج التشخيص، يُطوّر الطبيب برنامج علاجي شامل ومثالي، مع تقصير فترة تعافي المريض.

بالإضافة إلى العلاج الطبي والجراحة (عند الحاجة)، تُطبّق بعض المرافق الصحية أساليب متقدمة، مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS). تُساعد هذه الطريقة على تحسين النوم، وتخفيف الصداع والدوار بطريقة آمنة وغير جراحية وغير مؤلمة. تتميز هذه الأساليب بفعاليتها العالية، وتُساعد المرضى على التعافي بسرعة دون الحاجة إلى الخضوع لعمليات جراحية معقدة.

بالإضافة إلى العلاج، تلعب الوقاية دورًا هامًا في حماية الصحة. وللوقاية من الدوار والصداع والأرق، يحتاج الشباب إلى اتباع عادات صحية.

يُعدّ الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر، عوامل مهمة للحفاظ على صحة جيدة. كما يُعدّ الحد من استخدام المنبهات كالقهوة والكحول والتبغ وسيلةً لحماية الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم. كما تُساعد ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل والمشي على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.

إن الكشف المبكر عن الدوخة والصداع والأرق وعلاجهما بفعالية لا يساعد فقط على السيطرة على المرض بفعالية، بل يمنع أيضًا المضاعفات الخطيرة ويحمي الصحة على المدى الطويل. إن الرعاية الصحية السليمة وتغيير نمط الحياة الصحي يساعدان الشباب على تجنب المخاطر الصحية وعيش حياة صحية وسعيدة.

يمكن أن تسبب عدوى الإنفلونزا مضاعفات خطيرة للقلب

الإنفلونزا ليست مرضًا شائعًا يصيب الجهاز التنفسي فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى مضاعفات خطيرة على الجهاز القلبي الوعائي، مما يزيد من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والوفاة. لذا، فإن الوعي التام بالآثار الضارة للإنفلونزا على الجهاز القلبي الوعائي أمر بالغ الأهمية لحماية الصحة، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة.

نُقل السيد بينه، البالغ من العمر 61 عامًا، والمقيم في هانوي، إلى المستشفى بسبب ألم في الصدر وصعوبة في التنفس وارتفاع في درجة الحرارة استمر لمدة أربعة أيام، مصحوبًا بآلام في الجسم. وبعد الفحوصات والتحاليل، شخّص الطبيب حالته بانصباب التامور والتهاب حاد في الإنفلونزا أ.

يقوم فيروس الإنفلونزا بمهاجمة خلايا القلب بشكل مباشر، مما يسبب التهاب غلاف القلب، مما يؤدي إلى تجمع السوائل حول القلب.

يضغط تراكم السوائل هذا على القلب، مما يقلل من قدرته على التمدد ويدفعه إلى بذل جهد أكبر لضخ الدم. إذا تُركت هذه الحالة دون علاج، فقد تؤدي إلى قصور القلب، وعدم استقرار الدورة الدموية، وحتى صدمة قلبية والوفاة.

أجرى الأطباء ثقبًا في غشاء التامور، وأزالوا 500 مل من السوائل، وطبّقوا نظامًا علاجيًا مناسبًا. بعد أسبوع من العلاج، تعافى المريض بسرعة، وغادر المستشفى دون أي انتكاسة للمضاعفات.

وفقًا للدكتورة نجوين ثو ترانج، أخصائية أمراض القلب، فإن الإنفلونزا لا تزيد من معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى الوفاة. وتحديدًا، تزيد الإنفلونزا من خطر الوفاة الإجمالي بنسبة 25%، وخطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 18%. وبشكل خاص، يمكن أن يتضاعف خطر الإصابة بنوبة قلبية من 6 إلى 10 مرات خلال 7 أيام من الإصابة بالإنفلونزا.

أظهرت دراسة أجرتها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC)، والتي شملت أكثر من 80 ألف مريض بالغ مصاب بالإنفلونزا، أن ما يصل إلى مريض واحد من كل ثمانية مرضى عانى من مضاعفات قلبية وعائية خطيرة، مثل قصور القلب الحاد ونقص التروية الحاد، وأن 30% منهم احتاجوا إلى عناية مركزة. ومن بين هؤلاء، توفي 7% من المرضى الذين عانوا من مضاعفات خطيرة.

في بعض المرافق الطبية، ارتفع معدل دخول المرضى إلى المستشفيات بسبب الإنفلونزا بشكل ملحوظ. وتشير إحصاءات المستشفيات إلى أنه في يناير 2025، ارتفع عدد حالات الإنفلونزا بنسبة 47% مقارنةً بالفترة نفسها من العام الماضي، حيث ارتفع أيضًا عدد الحالات الشديدة التي تتطلب دخول المستشفى بنسبة 32%. وقد هيأت عوامل مثل تغيرات الطقس غير العادية، والتجمعات المزدحمة في مواقع المهرجانات، بيئة مثالية لانتشار الإنفلونزا بقوة.

أوضحت الدكتورة ثو ترانج أن فيروس الإنفلونزا لا يقتصر تأثيره على التأثيرات غير المباشرة فحسب، بل يمكنه أيضًا مهاجمة الجهاز القلبي الوعائي بشكل مباشر من خلال آليات معقدة عديدة. بعد الإصابة بالإنفلونزا، يُصاب الجسم باستجابة التهابية جهازية، تُنشّط الجهاز العصبي الودي، مما يُسبب انقباض الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب. هذا يُجبر القلب على بذل جهد أكبر لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين، مما يُفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية.

يمكن أن يُسبب فيروس الإنفلونزا التهاب عضلة القلب والتهاب التامور، ويُضعف وظيفة ضخ القلب، مما يؤدي إلى قصور القلب. بالإضافة إلى ذلك، يُنشّط فيروس الإنفلونزا أيضًا نظام تخثر الدم، مُكوّنًا لويحات تصلب الشرايين التي قد تُسد الأوعية الدموية في القلب والدماغ، مما يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية. لذلك، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الكامنة توخي الحذر الشديد بشأن خطر الإصابة بعدوى الإنفلونزا ومضاعفاتها.

يمكن أن تُسبب الإنفلونزا مضاعفات خطيرة للغاية، بما في ذلك التهاب عضلة القلب، والتهاب التامور، وقصور القلب الحاد، وعدم انتظام ضربات القلب، واحتشاء عضلة القلب، والموت المفاجئ. ويُعدّ التهاب عضلة القلب، على وجه الخصوص، أخطر المضاعفات لدى مرضى القلب والأوعية الدموية، حيث تصل نسبة الوفيات إلى 25%-56% خلال 3-10 سنوات بعد الإصابة بالإنفلونزا.

على الرغم من أن الإنفلونزا يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة، إلا أنه يمكننا منعها بشكل فعال من خلال الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام.

توصي الدكتورة ثو ترانج بعدم الانحياز إلى فيروس الإنفلونزا، وخاصةً لمن يعانون من أمراض قلبية وعائية كامنة. يساعد التطعيم ضد الإنفلونزا على تقليل خطر الإصابة بالعدوى، والحد من مضاعفات القلب والأوعية الدموية، والوقاية من مخاطر صحية خطيرة.

وفقًا للأستاذ المشارك، الدكتور فام نجوين فينه، نائب رئيس جمعية القلب والأوعية الدموية الفيتنامية، يُمكن أن يُقلل لقاح الإنفلونزا من خطر الإصابة بها بنسبة تصل إلى 40%. وتُشير الدراسات إلى أن لقاح الإنفلونزا يُقلل من خطر دخول المستشفى بسبب الإنفلونزا بنسبة 37%، وخطر الإصابة بالسكتة القلبية خارج المستشفى بنسبة 50% خلال 12 شهرًا من التطعيم. كما يُساعد لقاح الإنفلونزا أيضًا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، مثل السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب.

لحماية صحة القلب والأوعية الدموية خلال موسم الإنفلونزا، توصي الدكتورة ثو ترانج باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة باعتدال، وتجنب مخالطة المصابين بالإنفلونزا، وغسل اليدين بانتظام، وارتداء الكمامات. ويُعد التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا إجراءً وقائيًا مهمًا، إذ يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض وحماية صحة القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي، والتحكم في ضغط الدم والكوليسترول، واتباع نظام غذائي صحي، يُحسّن الصحة العامة، ويحمي الجهاز القلبي الوعائي من الآثار السلبية لفيروس الإنفلونزا. ينبغي على الأشخاص المصابين بأمراض قلبية وعائية كامنة مراجعة طبيب مختص فور ظهور أعراض الإنفلونزا، وذلك لمراقبتهم وعلاجهم على الفور، وتجنب المضاعفات الخطيرة.

الإنفلونزا مرض يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في الجهاز القلبي الوعائي، ولكن مع اتخاذ التدابير الوقائية الصحيحة، وخاصة لقاح الإنفلونزا، يمكننا تقليل هذه المخاطر بشكل كامل وحماية صحتنا.

ويحذر الخبراء الطبيون من أن العلاج الذاتي دون السيطرة على الحالة، وخاصة الأمراض المعدية، قد يتسبب في نشر المرضى للمرض إلى الآخرين دون قصد.

لا تستخدم المضادات الحيوية من تلقاء نفسك عندما تعاني من أمراض الجهاز التنفسي.

بعد ما يقرب من أسبوع من العلاج الذاتي عند ظهور أعراض السعال والحمى والصداع، اضطرت السيدة فام ثي ثوم ثوي (38 عامًا، هونغ ين) إلى دخول المستشفى لأن حالتها لم تتحسن بل أصبحت أكثر خطورة.

في البداية، لم تُعانِ السيدة ثوي سوى من أعراض السعال والحمى والصداع الخفيف، فاشترت دواءً من صيدلية قريبة من منزلها دون مراجعة طبيب. لكن بعد قرابة أسبوع من استخدام الدواء، لم تتحسن الأعراض، بل ازدادت سوءًا. سعلت كثيرًا، وشعرت بالتعب، فقررت الذهاب إلى مستشفى المنطقة للفحص. وهناك، شخّصها الطبيب بالالتهاب الرئوي، وأمر بإدخالها إلى المستشفى لتلقي العلاج.

ومع ذلك، بعد أربعة أيام من العلاج في مستشفى المنطقة، لم تتحسن حالة السيدة ثوي. لا تزال تشعر بالتعب، وتعاني من سعال شديد وحمى شديدة، فقررت الذهاب إلى المستشفى لتلقي المزيد من العلاج.

وبحسب الطبيب نجوين فان نجان - الذي عالج السيدة ثوي بشكل مباشر - فإن السيدة ثوي عندما دخلت المستشفى كانت تعاني من أعراض السعال والحمى والبلغم الأخضر والأصفر السميك والتعب وصعوبة التنفس بشكل خاص.

أظهرت نتائج التصوير المقطعي المحوسب إصابتها بالتهاب رئوي في الفص العلوي الأيمن. وصرح الطبيب نجان بأن حالة السيدة ثوي ناجمة عن تناولها أدوية مجهولة في المنزل، مما أدى إلى تفاقم حالتها عند ذهابها إلى المستشفى.

بعد سبعة أيام من العلاج بالنظام المناسب، إلى جانب الأدوية التي تساعد على تخفيف البلغم وتحسين الحالة البدنية، تحسنت صحة السيدة ثوي بشكل كبير.

خرجت من المستشفى، وأخبرتني أنها لم تُصَب بالتهاب رئوي قط، وعندما ظهرت عليها أعراض السعال والحمى، اشترت دواءً لنفسها بدلًا من زيارة الطبيب. وعندما ذهبت إلى الطبيب، كان المرض قد ازداد خطورةً وأصبح العلاج أصعب. بعد أن كنت أعاني من صعوبة في التنفس، وكثرة السعال، وعدم القدرة على النوم إلا ساعة أو ساعتين يوميًا، لم أعد أشعر بالتعب، وأصبحت أنام جيدًا.

كما حذر الدكتور لي فان ثيو، من قسم العدوى العامة في المستشفى المركزي للأمراض الاستوائية، من العادة الخطيرة المتمثلة في علاج الإنفلونزا ذاتيا في المنزل، وحذر من العادة الحالية المتمثلة في استخدام عقار تاميفلو لعلاج الإنفلونزا.

وفقًا للدكتور ثيو، يُصرف تاميفلو بوصفة طبية، ويتطلب وصفة طبية قبل الاستخدام. ولا تتطلب جميع حالات الإنفلونزا هذا الدواء المضاد للفيروسات تحديدًا.

يعتمد العلاج بشكل أساسي على الأعراض، مما يساعد على تخفيف الانزعاج خلال المرحلة الحادة من العدوى. يمكن علاج معظم حالات الإنفلونزا دون علاج تاميفلو.

في الحالات الأكثر عرضة لتطور حاد للمرض، مثل كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة أو الأطفال الصغار، يُنصح الأطباء باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات لتقليل خطر حدوث مضاعفات خطيرة. يجب مراقبة هؤلاء المرضى والكشف المبكر عن أي أعراض حادة، بما يسمح بإدخالهم إلى المستشفى في الوقت المناسب عند الحاجة.

ويحذر الخبراء الطبيون من أن العلاج الذاتي دون السيطرة على الحالة، وخاصة الأمراض المعدية، قد يتسبب في نشر المرضى للمرض إلى الآخرين دون قصد.

على سبيل المثال، عندما يعاني المريض من الإنفلونزا أو أمراض الجهاز التنفسي، إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح، فقد ينشر المرض إلى العائلة والأصدقاء والمجتمع، مما يزيد من خطر تفشي الأمراض ويخلق عبئًا على النظام الصحي.

بالإضافة إلى ذلك، يُسيء بعض الناس استخدام المكملات الغذائية أو العلاجات الشعبية لعلاج الأمراض. ورغم أن بعض هذه المنتجات قد يُحسّن الصحة، إلا أن استخدامها دون استشارة الطبيب قد يُسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك استخدام الأعشاب لعلاج داء السكري دون دمجها مع العلاج الطبي.

على الرغم من أن الأعشاب يمكن أن تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم بدرجة خفيفة، إلا أن المرضى قد يتعرضون لمخاطر مثل انخفاض السكر في الدم بشكل حاد دون إشراف طبي.

قد يُسبب العلاج الذاتي أيضًا القلق والتوتر، مما قد يُفاقم الحالة النفسية ويُفاقمها. كما أن الشعور بالارتباك قد يُؤدي إلى توتر مُطوّل، مما يؤثر على جودة الحياة والتعافي.

وفقا للدكتور نجوين فان نجان، فإن السعال والحمى هما أعراض للعديد من الأمراض المختلفة، من نزلات البرد الشائعة إلى التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي أو السل.

لذلك، فإن العلاج الذاتي دون تحديد السبب بشكل صحيح قد يؤدي إلى فقدان الوقت الذهبي للعلاج، مما يجعل المرض أسوأ ويؤدي بسهولة إلى مضاعفات خطيرة مثل فشل الجهاز التنفسي وفشل الدورة الدموية وحتى الموت.

كما أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يزيد من خطر مقاومة الأدوية، مما يزيد من صعوبة العلاج. في الوقت نفسه، قد يؤدي استخدام جرعة خاطئة وغير مناسبة للحالة إلى زيادة العبء على الكبد والكلى، وهما عضوان مهمان في استقلاب الأدوية وطرحها. وعلى وجه الخصوص، قد تُسبب خافضات الحرارة، مثل الباراسيتامول، في حال تناول جرعة زائدة، تلفًا خطيرًا في الكبد، قد يؤدي إلى فشل كبدي حاد.

بالإضافة إلى ذلك، يحمل كل دواء خطر التسبب في آثار جانبية أو ردود فعل تحسسية. قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون الأدوية بمفردهم من أعراض حساسية، مثل الشرى، أو صعوبة التنفس، أو الصدمة التأقية، والتي قد تُهدد الحياة إذا لم تُعالج على الفور.

يوصي الدكتور نجان المرضى بالتوجه إلى المستشفى في حال ظهور أعراض السعال والحمى لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام، أو ظهور أعراض غير عادية كصعوبة التنفس، وألم الصدر، والتعب، لإجراء الفحص والعلاج في الوقت المناسب. ويُنصح بعدم استخدام المضادات الحيوية أو مثبطات السعال أو موسعات الشعب الهوائية بشكل تعسفي دون وصفة طبية.

خلال الأيام الرطبة والباردة والممطرة، يحتاج الناس إلى حماية صحتهم بشكل استباقي من خلال إبقاء أجسامهم دافئة، وارتداء الأقنعة عند الخروج، وتجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي، والحصول على التطعيم ضد الإنفلونزا والمكورات الرئوية.

المصدر: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-73-canh-bao-benh-ly-chong-mat-dau-dau-mat-ngu-tang-nhanh-o-nguoi-tre-d251348.html